Masa ! Proszę o pomoc

nie, nie jesteś beznadziejna. tylko jak czegoś nie umiesz to się uczysz robisz najpierw pół nieudolnej pompki, potem jedną a za parę tygodni z satysfakcją kilka. to się progresja nazywa. nie zostałaś zjechana, przyjmij krytykę na klatę i pokaż co potrafisz

Wiem, że pewnego dnia mi się uda. Ale skoro jeszcze nie umiem, to chyba powinnam skupić się na reszcie ćwiczeń, zamiast przez godzinę próbować zrobić poprawnie jedną pompkę. Będę próbować, ale póki co trochę zmodyfikowałam pod siebie plan treningowy, i chciałam dowiedzieć się, czy może być. Yhhh ....

Też nie umiałam zrobić pompki, jak się opuściłam choćby na 2-3 cm to juz nie mogłam się podnieść spowrotem, minęło aż 2 m-ce i wreszcie zrobiłam 1 poprawną pompkę. W miarę czasu będziesz silniejsza i w końcu się uda Ja teraz robię ''aż'' 5 pompek może nie są idealne, ale ważne że w ogóle mogę się podnieść

Hi hi :-