M

zwiększ ww dodaj zdrowych tluszczy bo ich wogóle nie ma szynka to słaba jakośc białka.... / CO CHCESZ REDUKOWAĆ???????? Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-08-06 17:32:58

Mam skolioze w odcinku ledzwiowym i piersiowym, nosilam w liceum gorset ortopedyczny, ktory zmniejszyl ledzwiowa z okolo 30 do 21 stopni (pomiar sprzed 6 lat). Teraz czuje, ze skrzywienia sie poglebily m.in. przez siedzaca prace. Cwicze w miare regularnie rozciaganie i cwiczenia od fizjoterapeuty te sprzed 6 lat, ale juz chyba nie pomagaja :< [...]

Ruda listę dawaj a będziesz ustawiona na jakiś m-c z żarciem albo i dłużej ;-D

Na widowni byli m in. Warren, Heath i Rhoden. Tutaj filmikm, moment z ogloszenie drugiego i pierwszego miejsca. Zwroccie uwage na reakcje Martineza. Ramy ponoc w pierwszej chwili byl zdezorientowany kto wygral. Pod linkiem sa rowniez ciekawe zdjecia http://www.bodybuilding-magazin.de/bodybuilding-artikel/new-york-pro---flashreport/4473.htm

znowu muszę iśc, ja sie dziś nachodze. Będzie za aeroby, chyba, że windą pojadę. kasia ja poprosze na priv info ile za metr brukowania sobie życzą, bo mam jakieś 150 m kostki do połozenia, albo nie, lepiej mi nie mów }:-(

kasia ja poprosze na priv info ile za metr brukowania sobie życzą, bo mam jakieś 150 m kostki do połozenia, albo nie, lepiej mi nie mów }:-( jak się sama dowiem to SZCZelę fotę nawet i dam znać :)

jestem wyposzczona, przepraszam %-) proszę, mam to samo... tylko 6 m-cy dłużej niż ty ;-)

[...] Pierwszy groźniejszy, ale skuteczniejszy. Jako że problemy z barami towarzyszą mi ciągle to rozważam ostatnio przerzucenie się na ten drugi (bardziej powerlifterowski. Ma to wpływ np. na "kształt" mięśnia? of korz słowa kształt używam z całym dystansem... szerszy i z łokciami prostopadle -faktycznie- może b. angażowac barki, [...]

Pierwszy dzień w pracy po wakacjach %-) http://www.youtube.com/watch?v=M-x9PXQXoog Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-09-03 22:27:41

nie wiem od niedzieli czuję się taka szczęśliwa i przepełnia mnie energia życiowa, nawet mi nie przeszkadza że pogoda jest do dupy i że M. mnie denerwuje. Wszystko jest takie piękne, jak po kwasie %-)

dobra, idę se buty kupić żeby zdążyć schować przed powrotem M. %-)

czasu nie miałam nawet iść do lekarza - dlatego tyż doprowadziłam się do takiego stanu. Potem uparcie wojowałam z medykiem i z M. że żywcem mnie do szpitala nie wezmą bo w szpitalu nawet zdrowi umierają - dopóki mi nerki nie zaczęły odmawiać posłuszeństwa i tak jakby nie miałam wyjścia. Aczkolwiek wtedy siła wyższa poczuła litość nade mną i po 5 [...]

ale pierwsza wersja całkiem spoko %-) m u s z e isc zrobic cos pozytecznego, system funkcjonowania totalnie zawieszony #-P Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-05-20 11:29:28

[...] strukturze - w moim przypadku taka sama w celu sprawdzenia, a raczej doświadczenia. Co do ankiety : ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: całkowity 6lat ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki - 1x110kg [...]

ja tam z michą nie mam problemow . Tylko ze slysze wiecznie w szkole GDZIE PAN TO MIESCI No ja za metallica zbytnio nie przepadam chociaz S&M to dla mnie najlepsze co wyszlo z metallicy . Ogolnie to tylko korn i slipknot . ha !

niee, kolejny cykl na mietku po drugim cyklu na m-drolu. wtedy poelce pewnie mietek+propek + cos jeszcze, nie myslalem o tym, bo kuc sie pewnie dopiero za rok bede :P zaraz wrzuce, bo kuraka smażę :P

M drola wcinaj

m-drol jest bardziej toksyczny niz anapolon i potrafi silnie blokowac, co z tego ,ze przyjdzie Ci na tym cyklu pare kilo jak po pewnie spadnie jeszcze wiecej, posluchaj rady starszegoi jestes za mlody siusiak na takie zabawki myslisz ze od tego bedziesz wiekszy kozak, bardzo watpie

SirLolek tu do 2 jedzie na M,H drolu zobaczymy co z tego wyniknie ja odpuszczam takie zabawki choć kusić zawsze będą

siedem tego cykla skończyłem w środe... teraz m-drol, argi, kofa, aminoegzo, wpc80 plus, gainbody machineman 30. i tak przez miesiąc a potem znowu chyba kredka...