M

Taa a kosz na 2,50 m %-)

[...] ale chodzi raczej o podtrzymanie nasycenia BCAA, ale to istotny fakt ktory mi przypomniales lykal bede miedzy 5 a 6 posilkiem). Posilek przedtreningowy to IV posilek. Miedzy nim a treningiem dochodzi jakas przedtreningowa suplementacja, teraz akurat Controlled Labs White Flood plus carbo w zaleznosci od dnia, 50g przy ladowaniu 30g na [...]

no spadków ci zycze,żeby się nie czuć osamotnionym nie wiem jak ty z omką ale ja jutro se m-drola zamawiam

Luki ten M-Drol to legal normalnie? Ph? Bo nie w temacie z tym jestem? Na Allegro to ciupiesz?

plan jest taki omo,m-drol,tren potem krótka pauza i omo,antek,npp

Niezbędny

no m.in. na koksy też ale nie tylko jeść i zapłaćic rachunki też za coś trzeba złodziej to ze mnie chojowy więc musze robić Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-12-18 18:19:20

a ja właśnie znalazłem w skrzynce avizo na mojego m-drola

Fantastyczny produkt dla profesjonalistów, chcących tylko i wyłącznie wysokiej jakości szybkowchłanialnego białka, bez żadnych dodatków. Zwykłych zjadaczy chleba smak (brak smaku), a nawet zapach może odrzucać lub powodować wymioty, zwłaszcza z rana Już sam wygląd prochu świadczy dobrze o tym białku. Jak Wuchta, brałem bezpośrednio po [...]

http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html Kalkulatory to raczej średnie źródło, osobiście ich unikam. Policz według tego tematu który wstawiłem. Także zapraszam do działu odżywianie, gdzie dowiesz się jak dobra dieta powinna wyglądać mniej więcej :)

Napjerdalam S.P.A.M.\-)

[...] s 8. plank bok lewa 23 s / prawa 20 s Wydaje m się, że plank można by doliczyć wszędzie trochę sekund dłużej, bo mąż mi mierzył czas, ale dopiero od momentu jak mu mówiłam. Mam takie pytanie odnośnie aero, czy można robić w dowolne dni? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec6f6d7027aa4e85a5bae5e7e5ecde26.jpg [...]

Wiem złociutka :D wszystko wymierzyłem zanim kupiłem a kupiłem rozmiar M :) Wojtek u mnie na siłce nie grzeją i przecieka z dachu jest tam kilka drzwi nieszczelnych także Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-18 19:06:17

o dzieki, wiesz szczerze to nawet nie wiedzialem ze wyszedl no to jutro sciagne , ps heh czasami nie sciagasz z takiej jednej stronki ? co sie na M nazywa? bo mi sie wydaje ze tak Zmieniony przez - resiu05 w dniu 2009-10-22 22:13:27

przed chwila brat sie nia zajął Ewcia ;] Mi jak brakuje powera to m.in ta nutka zawsze mi go doda http://www.youtube.com/watch?v=LHoHf19HYyQ

super art, bardzo fajnie sie go czyta, ale jedno m inie pasuje a doklaadnie to: Arnold znacznie przekroczył swymi gabarytami mistrzów z lat minionych zostawiając ich daleko w tyle. 48 cm w obwodzie ramienia innego mistrza Frank'a Zane'a nijak miało się do 56 cm Arnolda. gdzies czytalem ze Zane wygral z Arnoldem na jakichs zawodach. Nie rozumiem [...]

m

SIE JARA !

jak tommac , spojrzmy na talie cutsa i odrazu na sposob jak sie spina na ab , brzuch spiety w luku grzbietowym <i to sie cwiczy anie warunkuje> a wiekszosc spina przednio , bo faktem jest ze miesien w ten czas wydaje sie wiekszy i mocniejszy , a jesli ktos ma talie to moze sobie na to pozwolic ;] <zeby nie wywolac zbednej dyskusji , [...]