M

jesli mialbym wydac tyle kasy na nowy stadion zainwestowalbym przynajmniej polowe w STADION SLASKI W Chorzowie i zrobil tam jakis za***iste trybuny kryte i wogule CUD MIOD ale jak zwykle wszytsko w Warszawie musi byc - w sumie to ona sponsoruje wiec.... jakby dali kase obecny bylby o wiele lepszy i nowoczesniejszy niz ten nowy co ma byc. ...I [...]

[...] lepiej sie tam zyje niz w kazdym innym miescie a nie powinno tak byc zeby jedni mieli przywileje a inni nie - co do stadionu to lepiej miec jeden za***isty gdzie moze z DUMą grac Reprezentacja i ostatecznie jakies wazne mecze UEFA itd niz 10****owych gdzie niby sa nowoczesne ale na miare 2 i 3 lig zachodnich. ...I STAND ALONE...I'M NOT AFRAID [...]

[...] wierze za bardzo ze tylko za wlasne pieniadze bo chyba az tak duzego budzetu nie ma zeby sobie od tak stadion wybudowac- bardziej potrzebne by bylo np za ta kase nowe miejsca pracy utworzyc w Wa-wie niz budowac cos co i tak az tak na sie nie przyda bo grac mamy gdzie jak narazie. ...I STAND ALONE...I'M NOT AFRAID ... ({ Join to Fight Division })

...I STAND ALONE...I'M NOT AFRAID ... ({ Join to Fight Division })

[...] Lech Kaczyński podjął decyzję o budowie Stadionu Narodowego na terenach należących do miasta, w pobliżu obiektu przy ul. Łazienkowskiej, użytkowanego obecnie przez Legię. Mecze na nim rozgrywałaby także reprezentacja Polski. "Aby uniknąć różnych problemów, zdecydowaliśmy się rozpocząć budowę stadionu ze środków miejskich. Udział pieniędzy [...]

Melatonina to jest jakiś naturalny ziołowy lek? Melatonina to hormon produkowany w szyszynce, jego funkcja to m.in. regulowanie snu :-D

[...] czy nie powinienem sobie jakoś równo makrosów na posiłki rozłożyć. Aktualnie jem 2650 z czego 165B. 340Ww i 70t. Jakiegoś podziału na posiłki nie ma, byle by makro grało. Myślicie, że bardziej optymalne dla rozwoju było by dostarczanie takich samych ilości w każdym posiłku, a nie jak do tej pory na śniadanie najwięcej, później tak różnie i na [...]

cichaj poważną rozkiminkę na u nas ze strefą na Twój temat m.in. Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-19 13:35:43

albo M.Pudzianowski bym dal to by mysleli ze jestem Pudzianem i by o rozpiski sie pytali

Zamiast majonezu można używać własnej produkcji sosu na bazie jogurtu. Jogurt musi być dobrej jakości - tzn. gęsty, nie wodnisty, bez cukru. Dodajemy do niego trochę soli i pieprzu, odrobinę czosnku jeżeli ktoś lubi i kilka kropel soku z cytryny i wkładamy do lodówki na jakiś czas, żeby się przegryzło. Do jaj coś takiego pasuje idealnie. A co do [...]

No, czy ja wiem, czy 2,2g kg.m.c to mało %-) Panowie, może Wy mnie oświecicie. Jaka jest maksymalna i bezpieczna dla zdrowia dzienna dawka witaminy B6? Tak aby nie wystąpiły skutki uboczne, aby zdrowie nie ucierpiało itd. Chodzi między innymi o gino i zbicie... do ilu mg można spokojnie jeść? :_)

no pod tym względem że węgle napędzają tarczycę która jest głównym problemem hardgainerów, mówi się że ekto powinni jeść w hooy węgli a jak nie idzie to w hooy i jeszcze więcej - tylko że to prowadzi do ciągłego przyspieszania metabolizmu. To po pierwsze. Po drugie tłuszcze są dłużej trawione, nie powodują (lub robią to minimalnie) wyrzutu insy, [...]

Skeba, jaka ilość tłuszczy na kg.m.c.? Ja lecę w kimę, 3majcie się ;-)

''co jest wielkiego w 13s na 100m? '' Jestem na AWF, trenowałem jakiś czas sprinty to jest mega czas na amatora w takim wieku Dla porównania w liceum wymogi na 100 m na 6 to bodajże 14 s Ja wiem, że każdy może pisać co chcę, ale po co się oszukiwać to podbudowania ego ?:D Jak ktoś kłamię to ma problem ze sobą. Życie zweryfikuję

Odpowiedź nie jest prosta białko składa się z aminokwasów ( m.in z BCAA ) czyli posiada wartość energetyczną, jednak szlak metaboliczny jest dużo prostszy niż całych białek tak samo jedni wliczają BCAA, drudzy nie, ja bym nie wliczał, ale już WPC tak

klasa C tak samo jak m.in. ziolo... zakazane do uzytku wlasnego nie moze byc skoro w domu mozna miec (nie podzielone/pakowane) do uncji zielska

Ładny biuścik Terco wyglądasz bardzo ładnie Skóra na brzuchu wciągnie się już niedługo. Ćwicz dalej (z naciskiem na m. Kegla ), jak ćwiczyć, korzystaj z możliwości spacerków z wózkiem i będzie si O ćwiczeniach na mięśnie głębokie miednicy pamiętam i zbieram się do pisania

Terco ja osobiście uważam, że jak na młodą, świeżo upieczoną Mamusię całkiem nieźle sobie radzisz ---> m. in. masz czas na treningi Zastanawiam się powoli jak to ze mną będzie po rozwiązaniu Życzę dużo siły i czekam na podsumowanko pozdrawiam!

Trening 18marca 1 thrusters - 26kg -10/8/7 2 wypady dalekie - 48kg - 10/10/8 3 wiosłowanie hantelką - 12kg -12, 14,5kg -8/7 4a wznosy ramion bokiem - 5kg -12/10/8 4b wznosy bokiem w opadzie tułowia -3kg-12, 3,8kg -12/12* 5 plank -56sekund 6 wznosy bioder na piłce -3x12 (każde ostatnie powt. utrzymane 30sekund) * zamiast przerw: 10xmountain climber [...]

M