[...] i wygodne. Są dosyć długie więc nie ma efektu wyskakującego tyłka, ale można sobie dostosować długość lekko marszcząc czy podwijając jak ktoś woli. Ja wybrałam rozmiar M, więc nieco mi się marszczy materiał w okolicach gumki, bo są ciut za duże ale nie przeszkadza mi to. Zmieniony przez - missInvincible w dniu 15/06/2018 09:21:47 [...]
[...] do posortowania zdjęć, także mogę zrobić fotorelację z wakacji :-) USA 2018 Los Angeles LA można podsumować w dwóch słowach - miasto kontrastów. Od przepychu po biedotę. My mieliśmy okazję poznać m.in. okolice Venice i Mar Vista, Santa Monica, Hollywood, West Hollywood, Beverly Hills, Downtown. Największe oczekiwania miałam co do Venice i [...]
Co do diety, to musze obrac jakis punkt wyjsciowy i zaczac dokladac kalorii. Trzymalam do tej pory ok 2000kcl , chociaz trzeba przyznac, ze prawie zawsze wychodzilo mi wiecej. Poza tym ostatnio mialam tez pare wyjsc, takze takie liczenie pi razy drzwi. Na razie przyjmuje 2000kcl , w treningowe dodatkowo bialko z bananem po treningu czyli ok [...]
Z poziomu androida, jak jest zablokowany paluchem nic nie zrobisz, jak rysowany kod mozna próbować ludzie mają standardowe, L Z jakieś M do odblokowania. Kolejna sprawa dostanie się do recovery, mozna to zrobić przeważnie jakieś wolume up + power i zrobienie factory reset i bloakda zdjęta ale też wszystkie pliki są usuwane z telefonu. można to [...]
[...] wciąga strasznie, a odcinki uciekają nie wiadomo kiedy Jeden z pierwszych nowoczesnych serialów , który oglądałam w TV :-PP nowoczesnych w sensie jak jeszcze seriale kojarzyły mi się z Na Wspólnej i M jak Miłość. Nie oglądałam tej nowej serii - trochę się boję, że niepotrzebnie odgrzewali kotleta i ze mi popsują dobre wspomnienia z tym serialem
Miss ja pracowałem w firmie budowlanej handlującej materiałami i teraz w firmie zajmującej się szeroko pojętymi instalacjami do domu. I wśród swoich klientów i bliskich, z którymi budowę ogarnialiśmy to przewija się jedna rzecz. Do swojego budżetu jaki planujesz wydać dołóż 20-30% bo z reguły tyle więcej się wydaje. No chyba, że jest budżet no [...]
[...] tylko łóżko i szafę, brakuję szafek nocnych, lampek i dużego lustra. Całość liczyć od papierków po wyposażenie, żarówki, uszczelki wyszło 550 tys. Na pewno coś pominęłam w rachunkach. Sama z pomocą męża układałam styropian, wełnę, panele , malowałam. Mąż robił podbitke . Plus wszystkie pierdoły przy oknach, drzwiach , siatki przy murłacie itd.
Night, myślę o czymś takim. To wstępny zarys, jestem otwarta na zmiany. Chciałabym teraz wziąć za priorytet poprawę wyniku w MC, jako priorytet poboczny poprawę m. prostego uda i mięśni brzucha. Fajnie byłoby więcej się podciągać. Przysiadów nie chcę robić ciężko, bo cały czas mam problemy z kolanem. Chcę żołnierskie, bo dawno nie robiłam i [...]
Spoko czytam zawsze uważnie ale zmylił mnie brak profilu.M oznacza Marcin bo to ja przeważnie tu jestem.Można sie tu sporo dowiedzieć , choć niezawsze zgadzam sie z innymi,ale od tego chyba jest forum.M
[...] oczywiście też we własnym zakresie=/ Co do powrotu do zawodowego sportu poważnie bym się zastanowiła...nieważne czy przejdziesz operację czy nie. Sama kontuzja niesi za sobą wiele wyrzeczeń=/ doświadczyłam tego na własnej skórze (zrezygnowałam z ukochanej sztuki walki karat-shotokan i snowboardu)... ŻYCZĘ POWODZENIA I GŁOWA DO GÓRY!! POZDRAWIAM:)
przemo17cn... widzę, że Twoja pierwsza wypowiedź na forum była skierowana głównie do mnie:) bardzo mi miło. Przeczytałam Twój wynik rezonansu magnetycznego - brzmi nieciekawie, ale wszystko da się naprawić:) generalnie masz naderwane ścięgno bicepsa przy przyczepie początkowym mięśnia, zgrubienia ścięgień przy m. podłopadkowym i m. rotarów. [...]
[...] będą dodatkowym punktem widzenia, dobrze jednak być w jakimś stopniu przygotowanym i nie siedzieć ja k na tureckim kazaniu, gdy lekarz będzie proponował swoje rozwiązanie. Martwi mnie też jedna kwestia – 24 miesiące przerwy od zwiększonej aktywności fizycznej to szmat czasu. Na wcześniejszych stronach czytam różne wypowiedzi (m.in. [...]
[...] siłowni), jest trochę asymetryczny i boli. Lekarze z NFZ-nie potrafią mi pomóc. Idę prywatnie do ortopedy z polecenia (ale dopiero za 1,5 miesiąca), zrobiłem sobie rezonans. Mógłby ktoś mi wynik zinterpretować? Czy konieczna będzie artroskopia? 1) Ślad wysięku w kaletce podbarkowej 2) Umiarkowane zniekształcenia w stawie barkowo-obojczykowym z [...]
[...] Trzeba pamiętać że nie każdy reaguje tak samo, nie ma regół które można zastosować do ludzkiego organizmu. Kiepska ta dieta. Bardzo kiepska. Białka to o jakies 1-1,5g/kg MC za dużo. To trzeba uwzględnić typ budowy. Co za d**** spożywa 3,5g białka na samej redukcji clenem. CO za d**** eliminuje tłuszcze z diety? Podstawa to kalorie. Podaż [...]
[...] w klubie zeby wiedziec co trzeba poprawic A ty Krzys, cwiczysz jakies fbw . czy tylko zajęcia sw ? Ja przed sezonem (czyli teraz) ćwiczę siłową chamówę własnego pomysłu. Max 6 ćwiczeń w serii, ok. 6 powtórzeń. Dzisiaj to były wąskie pompki 40, brzuszki ławeczka 50, odgiecia 50, spacer stopa - kolano 60 m z workiem bułg 10 kg na karku, [...]
[...] w klubie zeby wiedziec co trzeba poprawic A ty Krzys, cwiczysz jakies fbw . czy tylko zajęcia sw ? Ja przed sezonem (czyli teraz) ćwiczę siłową chamówę własnego pomysłu. Max 6 ćwiczeń w serii, ok. 6 powtórzeń. Dzisiaj to były wąskie pompki 40, brzuszki ławeczka 50, odgiecia 50, spacer stopa - kolano 60 m z workiem bułg 10 kg na karku, [...]
[...] mam swoja opinie na temat hmb, do ktoorej nie zamierzam nikogo na sile przekonywac w kwestii laczenia hmb/kreatyny na podst.: Creatine and beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) additively increase lean body mass and muscle strength during a weight-training program. Jowko E, Ostaszewski P, Jank M, Sacharuk J, Zieniewicz A, Wilczak J, Nissen S. [...]
[...] raz. Takie cos jak ty powiedzialas jest mozliwe, i nie jest to frajerstwo. Queblo przepraszam ze troche sie zdenerwowalem, ale takie kozaki wyprowadzaja mnie z rownowagi. Masz racje nie ma sensu dalej sie klocic, bo mlkv tez cos teraz napisze i mozna tak bez konca Zmieniony przez - SS-M@NN w dniu 2009-05-02 16:15:34 Zmieniony przez - SS-M@NN w [...]
znalazlem gdzies w necie taki terning: 100 m rozgrzewki dowolnym stylem 4x25m rekami do kraula 4x25m nogami do kraula 2x50m kraulem przerwy ok 10-15 sekund wiesz i tam pozniej mozez sobie zwiekszac te cwiczenia czyli pozniej mozesz np.8x25m rekami pozniej nogami do kraula i pelnym kraulem 4x50. Sam chce w tym roku zrobic mlodszego ratownika:) ale [...]
[...] Do mycia polecam Cetaphil (na początku miałem pewne obawy, ale po kilku dniach przekonałem się, że to naprawdę dobra emulsja). Warto też zażywać vit A+E, oraz ZMA (cynk i magnez). Do smarowania dobry jest Isotrexin i benzacne (nadtlenek benzoilu). Jeszcze jedna ważna kwestia nie wolno zapomnieć o nawilżaniu 2-3x dziennie i filtrach. [...]
DT MissInvincible
