HMB - jak i czy działa??

troche racji dzieeeeki;)
w mega uproszczeniu - kreatyna wymusza stan w ktorym hmb dziala;)



.:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::.

Doradca w dziele suplementacja.
Doctor Hannibal Lecter

"Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi."
A.A.

heh - wlasnie czytam na ten temat Clar


Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

o ile sie nie myle nikto nie twierdzi ze HMB nie dziala na organim ludzki
podwaza sie zreszta slusznie rozdmuchane przez producentow efekty jego dzialania

nie wiem czy ktos zwrocil uwage na to zdanie bo ono podsumowuje dlaczego HMB moze dzialac ale jednoczesnie nie musi dzialac

W badaniach pokazujących wpływ HMB na rozpad tkanki mięśniowej, różnice pomiędzy grupą stosującą HMB a grupą placebo zdają się zanikać z upływem czasu. Odzwierciedla to fakt, że jeśli mechanizm cholesterolowy jest prawdą, HMB służy usprawnianiu wzrostu u szczurów (nie szczurow a stopnien wzrostu (takie male przeoczenie w moim odczuciu)) tylko wtedy, gdy błona komórkowa stanowi jedyny czynnik ograniczający integralność (HMB serves to facilitate rates of growth only when membrane integrity is a limiting factor) . Jawi się to zwłaszcza w czasie pierwszych trzech tygodni nowego programu treningowego bądź też programu, do którego nie zdążyliśmy przywyknąć. Potem, gdy mięśnie staną się oporne na kolejne uszkodzenia wymuszane prze dany program treningowy, suplementacja HMB traci swoją przydatność.

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-11-25 08:37:04

Ale wyjaśnijcie mi jedno... Biniu napisał..HMB nie musi, ale może działać ... efekt reklamowy jest rozdmuchany... bo rzeczywisty jest znacznie mniejszy (to nie cyctat tylko kwintesencja wypowiedzi) Clara napisał.. że działa z kreatyną bo ona wymusza stan w którym HMB działa..no dobrze...ale panowie...czy jesteście w stanie namówić kogoś na stosowanie suplementu który powiedzmy..w dawce 4g dziennie będzie kosztował dobrze ponad 100 zł miesięcznie (dla przeciętnego studenta to doćś dużo) i który..może ale nie musi coś dawać, albo daje coś tylko przy HST i też nie są to efekty widoczne tylko jakie??? Jakieś aksjologiczne oddziaływania HMB...??? Czy może metafizczny wpływ na organizm??? Kogo taki efekt za te pieniądze ineteresuje??? Wiem, że miętki ma w podpisie, że to co najlepsze kulturystyce jest niewidoczne dla oczu...ale chyba 99,9 z was ćwiczy jednak głównie dla tych widocznych efektów..których HMB nie da!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

my pozostawiamy przeciez wybor kupujacemu - ale ujawniamy fakty
to prste Vlad - jak kogos stac i chce sprobowac to przynajmniej moze przeczytac czego oczekiwac etc a jesli dla kogos liczy sie kazda zlotowka (np dla mnie) to rowniez wie czego oczekiwac (a raczej czego nie oczekiwac ) i moze go to uchronic przed niepotrzebnym wyrzucaniem pieniedzy

Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

tak Kanarek..ale tutaj jakos strasznie wszyscy przekonują, że to naprawdę bardzo dobry suplement.. i to mnie dziwi

członek-mafia.suple.hardcor.pl

odpowiem krotko ja nigdy tego nie probowalem i pewno nie sprobuje wlasnie ze wzgledu na niski dla mnie stosunek efekt/cena

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

vlad widocznie czytasz nie te posty ktore powinienes

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Vlad - ale co mnie to ochodzi ze inni mowia co innego
Biore to pod uwage ale sam stosowac nie mam zamoaru chociazby ze wzgledow cena/ilosc/uzyskany efekt
A co kto robi ze swoimi pieniedzmi to jego sprawa
pozdrawiam

Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

thx biniu zaspostrzegawczosc - pracowalam nad tym nad ranem, wiec widac, ze zmeczenie /brak koncentracji/ dawalo sie jooz we znaki


wracajac do przedmiotu dyskoosji - to, co kto zrobi - czy slepo podazy za reklama oczekoojac niewyobrazalnych efektoow po hmb czy wezme na przyslowiowe wstrzymanie - jego sprawa; kazdy ma rozoom i potrafi wyciagnac dla siebie jakies wnioski z lektoory; ja mam swoja opinie na temat hmb, do ktoorej nie zamierzam nikogo na sile przekonywac


w kwestii laczenia hmb/kreatyny

na podst.: Creatine and beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) additively increase lean body mass and muscle strength during a weight-training program. Jowko E, Ostaszewski P, Jank M, Sacharuk J, Zieniewicz A, Wilczak J, Nissen S. Institute of Sport and Physical Education, Biala Podlaska, Academy of Physical Education, Warsaw, Poland. 2001 Jul-Aug;17(7-8):558-66.
........zysk LBM
CR.......0.92kg
HMB......0.39kg
CR/HMB...1.54kg

wniosek: poloczenie kreatyna/hmb zwieksza beztlooszczowa mase miesniowa oraz sile


na podst.: The effects of beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) and HMB/creatine supplementation on indices of health in highly trained athletes.Crowe MJ, O'Connor DM, Lukins JE.Institute of Sport and Exercise Science at James Cook University, Townsville, Qld, 4811, Australia. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 Jun;13(2):184-97.

wniosek: hmb oraz polaczenie hmb/kreatyna nie przynosza zadnych efektoow ubocznych u wysoce wytrenowanych mezczyzn w czasie 6-8tyg. okresu sooplementacji /sprawdzono to na podst. morfologii krwii, oznaczenia poziomu testosteronu i kortyzolu w osoczu, poziomu elektrolitoow, lipidoow, cookru etc./


artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~goering sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-11-25 11:56:23