SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

HMB - jak i czy działa??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 513915

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 88360
wnioski sa takie ze jedne stwierdzenie zaprzecza drugiemu

Pozdrawiam
misoo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 729 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
cos problem z czytamiem wiem mam mase bledow ale ten typ tak ma ,ja czytalem i all skumalem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 88360

przepraszam a gdzie ja pisze ze nie skumalem ?

skumalem i dlatego wyciagnalem wniosek...

Pozdrawiam
misoo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 729 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
oki wiec powiem ci tak czy jesli zjesz pizze o 12 popludniu i o 12 w nocy to kiedy sie bardziej otluscisz ,liczymy te same kcal i ten sam dodatni bilans
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10799 Napisanych postów 47751 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
ja mysle ze w nocy bo se nomanie organizm robi podsumowanie dnia i chowa na puzni tak jak np ludzie na zime wengel maja zeby puzni spalic go w piecu tak samo tak se o czlowiek schowa se w worku zwanym tk tlusczowa i jak nie bendzie juz wegli to tak se o otworzy worek tk tluszczowa i wysypie do pieca reszte
podsumowanie hehe
wszystko ponad zapotrzebowanie bendzie zamienione w tluszcz czy to bialko czy to tluszcz czy to weglowodan to to ja nawet wiem i po co sie klucic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 88360
to zalezy po ilu h od zjedzenia poojde spac...jesli od razu po zjedzeniu to jesli regularnie bym jadl posilek o takich proporcjach ww/b/t to o 12 stalo by sie to przepustka do 'klubu puszystych panow'...jesli bym jadl ta pizze o 12 w poludnie to moge miec nawet 5000kcal w diecie a i tak nie obrosne w tluszcz...

Pozdrawiam
misoo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 729 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ambroziak Nutrifarm
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 9764 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23537
Oj Quasi, Quasi - ciężko z Tobą dysktować, bo nie jesteś otwarty na wiedzę, tylko uważasz, że masz na nią monpol.
Neoglukogeneza jest procesem ekonomicznym jedynie w przypadku aminokwasów o krótkich łańcuchach węglowych. Właściwie, wyspecjalizowany szlak neoglukogenezy dotyczy tylko jednego aminokwasu - alfa alaniny. A ile alfa alniny jest w ogólnym składzie białek?... Neoglukogeneza uruchamiana jest niemal wyłącznie w sytuacji, gdy brakuje innych źródeł glukozy, czyli raczej incydentalnie. Teoretycznie, amninokwasy mogą przemieniać się w glukozę i kwasy tłuszczowe, a tymi szlakami w aktywny glicerol i ostatecznie tłuszcz zapasowy, ale jest to proces tak kosztowny energetycznie, że równy całemu potencjałowi energetycznemu porcji białka, teoretycznie przemienianej w tłuszcz. Między innymi, dla tego, diety niskowęglowodanowe odchudzają.
Fruktoza wchodzi bardzo łatwo w szlak lipogenezy wątrobowej, co jest generalnie bardzo niezdrowe.
Rozumiem Twoje intencje - nie bardzo rozumiesz, dla czego glikogenne węglowodany złożone mają mnieszą aktywność tuczną, od czystej glukozy? Tak?...
No więc dla tego, że wysoka porcja glukozy powoduje efekt przecukrzenia krwi. Ponieważ, w dużym stężeniu glukoza niszczy na drodze osmotycznej komórki krwi, jej pozim musi zostać błyskawicznie zmniejszony do wartości fizjologicznych. To stymuluje uwalnanie insuliny. Insulina upycha wtedy glukozę głównie w komórki tłuszczowe, które mogą magazynować ją w formie tłuszczów zapasowych bez żadnych ograniczeń. Pojmność magazynowa komórek mięśniowych jest bardzo ograniczona. Wyłączając okres potreningowy, gdy zasoby glikogenu są zubożone, komórki mięśniowe prawie w ogole nie mogą odbierać glukozy z krwiobiegu w sytuacji przecukrzenia krwi.
Węglowadany złożone uwalniają glukozę wolno i długotrwale, więc nie powodują efektu przecukrzenia i nie mają takiej siły tuczącej, jak czysta glukoza. Ale zgoda - w nadmiarze też tuczą.

S. Ambroziak

...
Napisał(a)
Usunięty przez qazar za pkt 1 regulaminu
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 88360

Pozdrawiam
misoo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 729 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Czy mozna odrazu brac?

Następny temat

Porada

Fruzelina