M

sory widocznie gdzies m umknęlo no to ma jeszcze chwile zeby sie namyślic ale teraz faktycznie jak kolega wspominal pracodawcy patrza jakie skończył studia zaoczne cześciej są brane pod uwagę. ide w kime yo

[...] Rano na szybko mini owsianka przed siłownią bo późno wstałem. Posiłek potreningowy i tyle - reszta na mieście dzisiaj. Głównie płyny %-) Przed wyjściem magnez tak jak mówisz M-ka oraz porcję witaminy C. Po powrocie z baru również porcję witaminy C przed snem. /SFD/2017/2/25/78ca64d75d824c5682550a323b10d8a4.jpg [...]

wraca temat rotacji węglami/tłuszczami, pierwszy raz zwróciłem na to uwagę u Michała Karmowskiego tu https://www.youtube.com/watch?v=RO_DMDajgNM&t=125 , 2 min dodatkowo m. in. ten artykuł http://profimedsport.pl/tluszcze_zywieniu_sportowcow.html więc raczej rotacji ww-tłuszcze nie będzie Zmieniony przez - pabelo w dniu 2015-03-08 13:25:17

No to rano zobaczymy co Nasze Madzie pokażą Zrobiłem parę kuponów na MŚ w biathlonie i dałem m.in. że Madzia Neuner, Tomek Sikora, Ole Einar, Svendsen, Greis, Wilhelm i Sleptsova zdobedą minimum jeden medal na tych mistrzostwach, kto wie, może coś z tego będzie Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-02-14 01:39:55

Mistrzyni globu z Berlina 2009 w biegu na 800 Caster Semenya nie wystąpi w rozpoczynających się 10 sierpnia mistrzostwach świata w Moskwie. Kontrowersyjna reprezentantka RPA nie zdołała wypełnić minimum 2.00,00. Ostatnią szansę lekkoatletka miała w mityngu w belgijskiej miejscowości Ninove. Bieg na 800 m wprawdzie wygrała, ale z czasem 2.01,86. O [...]

Marcin Lewandowski i Adam Kszczot bardzo pewnie awansowali do półfinałów biegu na dystansie 800m podczas rozgrywanych w Moskwie mistrzostw świata w lekkiej atletyce. Polacy zajęli w swoich seriach eliminacyjnych drugie miejsca, w pełni kontrolując przebieg rywalizacji. Do rywalizacji na tym dystansie nie przystąpili medaliści olimpijscy z Londynu, [...]

Reprezentacja Polski w składzie: Justyna Święty (AZS AWF Katowice), Małgorzata Hołub (KL Bałtyk Koszalin), Iga Baumgart (BKS Bydgoszcz), Patrycja Wyciszkiewicz (SL Olimpia Poznań) i Agata Bednarek (AZS Łódź) nie wywalczyła awansu do finału sztafety 4x400 m kobiet podczas XIV Mistrzostw Świata w Lekkoatletyce - Moskwa 2013.

Dwie sztafety 4x100 m - najpierw kobiet, a o godz. 16.40 mężczyzn - zakończą w niedzielę po dziewięciu dniach rywalizację lekkoatletów w 14. mistrzostwach świata. Potem prezydent IAAF Lamine Diack wypowie tradycyjną formułę i zaprosi za dwa lata do Pekinu.

..no i dobrze rozwinięty m. piszczelowy zapewnia ochronę kości piszczelowej przed urazami, złamaniami Dzięki za sogi. Mam nadzieję, że ten art choć odrobinę wam się przyda. Pozdrawiam. Zmieniony przez - ivvo w dniu 2005-09-01 20:15:18

[...] chodzi o bieeganie to zamierzam za tydzień biec 30 min. bez przerwy. Następnie będę liczył dystans jaki przebiegnę w 30 min i będę go zwiększał. Cieszę się że poprawa jest. Mierzyłem się wczoraj ale zgubiłem kartkę z wymiarami. Pamiętam jedynie: ramię: 32,5cm i 33cm klatka: chyba 100cm jeżeli dobrze zmierzyłem. Jeżeli chodzi o postępy to nie [...]

[email protected]

to może ten, [email protected]

m.nawrocki19(małpa)gmail.com

proszę o rabat;) [email protected]

Samej Gaby nie czułem zbyt, choć brałem tylko 2g (może za mało) . ZMA/Magnez to leci standardowo , Ew. myślałem o Mental Focus ze sciteca + Dendrox V.1 i lecieć to w pracy ale przesadzam ze stymulantami więc myślałem jednak o czymś gotowym na sen bo i nie mam czasu i ochoty codziennie to odmierzać. (+ unikam milionów pytań ze strony żony , czemu [...]

Jaką macie opinię o OstroVit T.C.M. + Taurine 500g?

Jaką macie opinię o OstroVit T.C.M. + Taurine 500g? jak najbadziej spoko produkt pare osob u nas w dziale jadlo

Witam, może ktoś potwierdzić czy wszystko ok bo syf na forum jak zwykle taki, że jeden temat zaprzecza drugiemu... Kreatyna DT - 5g zaraz przed treningiem, 5g zaraz po treningu DNT - 5g rano Alanina DT - 5g zaraz przed treningiem DNT - brak AAKG DT - 5g zaraz przed treningiem DNT - brak Dobrze czy coś poprawić? Zmieniony przez - m!khail w dniu [...]

1. Czy taki rozkład suplementacji jest w porządku: 15 godz do posiłku - witamina z Multiple Sport + czosnek Forte (jesień-zima) 19 godz do posiłku - minerały z Multiple Sport + witamina C 1000 i witamina D 2000j.m. (jesień - zima) 23 przed snem - magnez (200mg) + Gaba (1 kaps 750mg) 2. Czy mógłbym coś z tych powyżej przesunąć na rano, ale po [...]

Oki, a do powyższego zestawienia dorzucilibyście coś jeszcze dla początkującego ? (staż ok 8 m-cy)