M

[...] zdjęć. Dodajmy, że Iwona ma na swoim koncie coraz większe sukcesy. Wiele razy reprezentowała nasze miasto na zawodach fitness. Wiosną tego roku zdobyła na przykład srebrny medal podczas Mistrzostw Polski w Kulturystyce i Fitness 2013 " Cytuje tekst z mojego portalu miasta. A iwona była z moim znajomym prowadzącym w mieście sklep z odżywkami

następną razą będe liczyć na siebie i robić tak jak na treningach ale i tak jest szczęście i ten medal ważny i cieszy :-) Zmieniony przez - kessik w dniu 2015-04-26 19:28:03 Kessik, które miejsce zajęłaś i w jakiej kategorii ? ogólna 7357 kategoria M (biegłam za męża) 5520 to wychodzi że w kategorii K 1837

POZA TYM.. okradł kiedyś rodziców swojej dziewczyny, z która m dziecko %-)

Pyszne te naleśniki były ale następnym razem zrobię na słono żeby warzywami się zapchać. Znowu by,m coś zjadła.

Masti jakie są rozmiary koszulek macie M ?,bo synowi już ja wypompowałem :)

Nie chcesz spróbować Efektu Cyklopa i wziąć L ? :) Pewnie M będzie-jak ukończymy eliminacje każdy nagrodzony poda dane do wysyłki i rozmiar koszulki.

Nie chcesz spróbować Efektu Cyklopa i wziąć L ? :) Pewnie M będzie-jak ukończymy eliminacje każdy nagrodzony poda dane do wysyłki i rozmiar koszulki. To dla syna,ma prawie 180 wzrostu a wazy 54 kg Jak myslisz czy oprocz wycwiela i iti ktos da rady ? Ja dzisiaj mialem dnt a musialem zrobic 100 pompek :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-19 [...]

[...] na poręczach(jest to trudniejsze )-100 w 199 sekund wyszło-film chyba w moim temacie wrzuciłem albo w głownym konkursowym-ale zaznaczyłęm ,że to masti pompki:) Przykro Masti nawet nie obejrzales swojego filmu tylko 92 mastidipy,musisz probe powtorzyc :) [...]

Chciałbym 30 wrzucić nagranie, bo aktualnie mój układ nerwowy w górnych kończynach przestał poprawnie działać. Od dziś mam wolne, więc w czwartek się dowiem, czy przerwa pomogła. Jakie dokładne wymiary mają koszulki M/L/XL/XXL ? Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2017-11-27 16:52:13

oo czesc Luki m... f...

m

przypuszczam,że jednak wale ślepakami stary ale zayebisty kawałek http://www.youtube.com/watch?v=M-W8dJss5fo&feature=search

^^ juz nie bede odpowiadał albo odpowiem gofno ogolnie jak widac na chwile koksio wpadł ale juz wyyebał dawidek ciastka nie chce dac ogolnie ładna pogoda u m,nie a jak u ciebie? Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2010-10-03 14:31:32

zaraz zjem cos po biegu :-D i zostaje mi jeszcze kolacja 8-)8-) Ja tez po biegu i już po kolacji ... Miałam rekordowy czas na stałej trasie 9,7 km, ale nie powiem,że z własnej, nieprzymuszonej woli... Pierwsza połowę dystansu przetruchtałam powoli, bo jakos ciężko mi szło. Za to w drodze powrotnej, mniej więcej w połowie trasy zauważyłam przed [...]

[...] tychże kupek sprzątać nie ma komu.. i ostatnio z ową sąsiadką, starsza co prawda panią, się troszkę pokłóciłam, bo kazała mi odejść z psem, bo kot, nomen omen bezpański, NIE MOŻE SIĘ NAJEŚĆ, BO GO MÓJ PIES STRESUJE! sąsiadka obraziła się na mnie po radzie, by kota zabrała sobie do domu i ta w zaciszu jej własnego M będzie mógł się najeść od [...]

[...] w swoją stronę ) zawsze przychodzi sie z nami przywitać ( a teraz siedzi i " nawija" - stęsknił sie i nieco z pretensją opowiada co sie działo podczas naszej nieobecności ). Mam jeszcze młodego dachowca - tez sie trafił fantastyczny, oba sie swietnie dogadują ze sobą ( młody z dużym respektem podchodzi do starego ;-) ) Psy kiedyś miałam ale teraz [...]

Ale Czarnobyl to nie była tylko elektrownia. Mój wykładowca od technologii betonu (m.in. twórca receptury ATLAS) brał udział w badaniu elektrowni, iles tam lat temu. I mówił otwarcie, że to był wybuch bomby atomowej, którą tam konstruowali.

mnie rachunki za 66 m/kw wynoszą: 300 zł za czynsz + 105 zł za fundusz remontowy + woda 70-100 zł, zależy od miesiąca.. w czynszu mam CO

"Pomimo chudych lydek mam dobrze rozwiniete uda oraz m. dwuglowe i spora dupe :P. Dlatego tez nie robie przysiadow i innych cwiczen angazujacych miesnie posladkowe." jak takie masz podejscie do podstawowych cwiczen na nogi to dobra rada nie cwicz w cale, cwiczenie nie polega na tym zeby miec wszystko duuuze... Jaki staz na silowni?? bo [...]

1 Z takim % bf mija się to z celem, z badaniami jest różnie, niektóre są takie co nawzajem się wykluczają 4 masz ustalone np 3500 dostarczas np 3350 więc brakuje 150 to mozesz sobie dziabnać odżywkę z bananem i pokryjesz dzienne zapotrzebowanie 6 np https://www.sfd.pl/sklep/Swanson_ProBiotic-4_-opis27252.html a próbowaś moze do diety wprowadzać [...]