M

"ja chodzę na BJJ rok, a oni mogą chodzić na KravMagę 4 lata". jak byś chodzil na bjj rok to na 99% byś roz***ał kolesia z 4 letnim starzem kravata ale to tak na marginesie eheh KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

Mieszkam w wawie miałem pare takich sytuacje typu dawaj kase. To dałem im 2 zł najwięcej więcej nie nosze gdy gdzieś się wybieram gdzie nikogo nie znam. Ale niedawno stoje sobie z 2 kumplami przy pałacu kultury padło z naszej strony jakieś wulgarne słowo a tu patrze a koleś wy to do mnie było. Ja mówie a co cie to obchodzi, po chwili się [...]

jakim programem to robisz ? P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

Hall to ma jednak p******nięcie, jego walki to rzut monetą, gość Jotke i Mousasiego potrafi znokautować a czasem wygląda jak średniak, Hall ma zawsze szanse z każdym, bo to zaj**isty atleta z mega p******nięciem i szybkością. Lombard tak jak myślałem %-) Lombard zdominował lige B w Bellatorze a potem w UFC miał pare dobrych występów głównie z [...]

no właśnie że ten gościu z allegro co to wystawia to wszystkie ma po 60 zł! i te 60 kg i te 160 kg też. na forach używam polszczyznyheh a normalnie to godomchopie....... to m 40 kg to sie moga machać do końca światahehe

duhem to bardzo proste, istnieje cos takiego jak szacunek dla wspoldyskutanta. Jesli ten stoi ubabrany g...m, oznacza to, ze nie ma dla mnie szacunku, w zwiazku z czym nie mam ochoty z kims takim dyskutowac. Wojtek

[...] pokażą... Ale fajnie, że coś takiego wreszcie zrobili, a nie tylko kombinacja norweska i tenis! Szkoda, że PRIDE tam nie pokażą... KAIN sog >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

Sonbaty,Bullmastif,Pitbull61 "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

[...] polskie filie nie maja jeszcze w GB za wiele do powiedzenia-zreszta niewiele filii w ktorych trenerem nie jest Brazylijczyk ma ),jest pare mocnych filii GB w okolicach Polski, mozna tez uderzac do UK, wzglednie Brazylii -wyrzucenie Mirka Okninskiego z GB nie mialo nic wspolnego z Copacabana Zmieniony przez - Michal M w dniu 2006-09-18 15:20:44

Nie da się powiedzieć jakie będziesz miał przyrosty, to zależy m.in od: genetyki , treningu , diety. Jeżeli teraz masz 38 cm to nie licz na więcej niż 40-41 cm to i tak będzie bardzo dużo.

Płeć : M Wiek : 21 Waga : 76 Wzrost : 186 Cel treningowy : Masa+siła Staż treningowy na siłowni : 12 miesięcy Uprawiane inne sporty : Piłka nożna, rolki, enduro Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka skos góra, płask, modlitewnik, gryfy proste łamane, hantle, jedna maszyna do ćwiczenia nóg(uda) Dieta : [...]

Ile m-c kosztuje ?? "Kiedy z kims rozmawiam, patrze mu prosto w oczy, i wtedy wiem ze jego slaba psychika wysyla maila do nadciagajacej kupy ze spotkanie jest w dupie"

tylko ze niedam rady tego zjejsc w szkole tych zrodel a te post od s.m.p.a niezdatny mi jest bo niebede jejsc w szkole ryzu czy cos jak jakis glupiec

Przysiady jak widać w planie wykonuję, również plecy zostały uwzględnione, nie olewam tych partii mięśniowych. Odnośnie dysproporcji to właśnie z tego powodu chciałem skupić się na ww partiach, posiłkując się m.in. tym http://www.sfd.pl/IDEALNE_PROPORCJE-t67714.html Jakie zmiany proponujecie w planie zgodnie z tym co piszecie?

1. WIEK: 28 rocznikowo 2. WAGA: 80 max ok 100 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 bylo 46-47 -klatka: ? -udo: 60 %-) -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 6. DIETA: zalezy od celow na cyklu bedzie : -białko: 3 -węglowodany: tu nie wiem 5-7 moze nawet 8 wegli -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rozne od metek solo testo najwiecej [...]

Po pierwsze w podazy kwasów tłuszczowych najważniejsza jest pewna równowaga. Obecnie, jak Sławek wspomniał w dietach jest bardzo duża dysproporcja między podażą kwaśów tłuszczowych omega-6 i omega-3. Diety obfitują w podaż tej pierwszej grupy, natomiast są niedoborowe w omega-3. Stąd stosowanie kompleksów kwasów omega 3,6,9 w formie jednego [...]

Dokładnie! Benson po ostatnim zdewastowaniu Bocka, pokazał z Millerem wsyzstko czego potrzebuje mistrz UFC - przewyzszał Jima w stójce (dobre łokcie w stójce ma), obalał jak chciał, no i ma zabójcze gnp! Naprawde mnie zaskoczył - spodziewałem się wyrównanej walki, a tu Benson w takiej formie. Do tego jest wielki i silny jak na LW, no i oprócz tego [...]

napewno wszyskie NO-sy beda popmpowaly bo m.in takie jest ich zadanie (szybsze tłoczenie krwi)

aha, wlasnie tak tez myślałem ,ze w pierwszych dawkach sie przeciez prawie wszystko wydala... NIE NIE NIE :D nadmiar sie wydala podczas ladowania w kolejne dni spozywamy duzo kreatyny (jesli ktos je robi) wtedy moze dochodzic rowniez do duzych strat z powodu o ktorym mowie :D Narazie do maja będe miał starty przełajowe na kilka kilometrów, zawody [...]

3 dni po ostatnim szocie prola hcg 1000 j.m e2d przez 2 tygodnie potem clomid 100mg przez 3 dni i do konca 50mg ed.