SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

M

  • Makroskładniki rano i wieczorem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Że źródeł węglowodanów i/lub tłuszczów m

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 2019-04-11 23:43:38 Liczba szacunów: 0
  • HST progres

    Post
    Trening w domu

    wątpie zebys miał skoki co taki mały ciężar, ale możesz zrobić np dwa treningi tym samym ciezarem i dopiero skok ciezaru tj. 25kg-25kg-27kg-27kg-30kg-30kg. Racja skos dodatni atakuje górę klatki, skos w dól dolne rejony, płaska atakuje cały obsza m.piersiowego, dlatego tez w wyciskaniu na ławce poziomej podnosimy najwieksze ciężary. Rejony [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3496 Data: 2011-09-14 21:07:09 Liczba szacunów: 0
  • pobudzacze

    Post
    Odżywki i suplementy

    więc najpewniej wezmę meso.a 1 m.r w końcu duża pompa czy jak.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5231 Data: 2011-07-23 21:38:27 Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK: 30 2. WAGA: 83 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku po przerwie 6. DIETA: staram sie wszystko liczyc tak aby byla ulozona idealnie -białko: 3,5 gr/kg -węglowodany: 4 gr/kg -tłuszcz: 1 gr/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-12 test enanthe 250 mg/ml e4d 8. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 2014-03-05 09:14:56 Liczba szacunów: 0
  • D-zine vs M-drol

    Post
    Doping

    Wlasnie sie obawiam tych sajdow i spadkow po m-drolu, dlatego chcialem sie dowiedziec jak sprawa wyglada przy d-zine.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3080 Data: 2011-02-03 12:55:49 Liczba szacunów: 0
  • D-zine vs M-drol

    Post
    Doping

    d zine z cela??? słabszy od m drola albo to była jakas wy***ka bo teoretycznie powinno lepiej klepac dymethazine z i forca robiło za***ista robote d zine niby to samo ale nie wiem czemu tak działało

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3080 Data: 2011-02-04 16:48:18 Liczba szacunów: 0
  • D-zine vs M-drol

    Post
    Doping

    A jak z blokiem? Tak jak m-drol? Spadki spore? Jeszcze tak sie zapytam, bo widze ze troche ph jadles ;) probowales m1,4add? Niby ma konwertowac do metki, ale podobno slabsze i mniej wody ciagnie. Ogolnie chyba slabsze od d-zine?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3080 Data: 2011-02-04 19:15:10 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja i białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Waga leci w górę od nadmiaru kalorii. 2. Waga spada od deficytu kalorii (jesz mniej niż twój organizm wymaga) 3. Białko w proszku a białko z np. mięsa to to samo, różnią się jedynie aminogramem. -> masz deficyt białka to twoje mięśnie nie będą miały 'budulca'. -> będziesz jadł więcej białka niż twój organizm to doprowadzisz organizm do [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2018-04-26 20:39:34 Liczba szacunów: 0
  • problemy z kolanami ????

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] - na razie mam bezstresowa rehabilitacje.. trenuje tez.. jest lus a kolanka coraz lepiej... szczerze radze bo cytujac mojego lekarza 'ciezko znalesc babke co bedzie chciala przed soba Twoj wozek pchac' :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2045 Data: 2002-06-27 01:19:03 Liczba szacunów: 0
  • Krótkie wyjaśnienie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    w treningu cyklicznym chodzi m.in o to aby mięsień był regenerowany,aby mógł być przygotowany do budowania masy,jęsli o to ci chodzi. KOWAL

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2003-11-03 09:23:39 Liczba szacunów: 0
  • Ionaminy - Fastin, Obenix, Obephen, Oby-Cap, Oby-trim, Panshape M, Phentercot, Phentermine, Phenteride, Pro-Fast, Teramine, Zantryl.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3653 Data: 2004-05-21 16:27:03 Liczba szacunów: 0
  • Dwie wakacyjne fotki

    Post
    Galeria Zdjęć

    dobre, szkoda ze mały wyrazne MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3803 Data: 2002-10-04 13:10:28 Liczba szacunów: 0
  • Kilka prostych pytani :-D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#6 tu masz to ćw. o ile wcześniej go nie znalazłeś (jedno z moich najmniej lubianych jezeli chodzi o wykonywanie, ale za to bardzo lubię uczucie jak już skoncze serie...fajnie "Czuć" tylne aktony m.naramiennych)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2005-11-24 11:15:18 Liczba szacunów: 0
  • CIUCHY ANIMALA - GDZIE KUPIC ???

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    [...] cena spada o polowe i nadal im sie to oplaca to wychodzi na to ze 80% ceny koszulki to metka i łyzwa z przodu. Nikt chyba nie ma watpliwosci ze wyprodukowanie koszulki ANIMALA to smieszne pieniadze tak jak innych koszulek reklamowek, w tym chwalonej przez Ciebie MASSACRY, ale sprzedaja sie one w cenie ustalonej przez dystrybutora i panorama [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5388 Data: 2008-03-23 11:06:38 Liczba szacunów: 0
  • Ban dla wara

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    oddalem swoj glos. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4572 Data: 2002-06-03 17:38:42 Liczba szacunów: 0
  • Magnez + b6

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] stwierdzono by wysokie spożycie magnezu z naturalnych źródeł pożywienia jak i wód mineralnych było niebezpieczne dla każdego człowieka z prawidłowo funkcjonującymi nerkami. Magnez należy do minerałów łatwo rozpuszczalnych w płynach, to też nerki są głównym narzędziem odpowiedzialnym za homeostazę ( zrównoważoną gospodarkę) magnezu w ludzkim [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2547 Data: 2006-06-02 17:51:55 Liczba szacunów: 0
  • Jakie ćwiczenia na klate

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] po 3 serie w każdym ćwiczeniu na mniejsze 2 serie w ćw. powtórzenia od 8-12. Cel masa (brak diety ale staram się jeść dużo i zdrowo). Żadnych odżywek itp... Ankieta Płeć : M Wiek : 17 lat Waga :59 Wzrost : 160 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : pare cyklów. Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2677 Data: 2012-10-20 13:25:00 Liczba szacunów: 0
  • Spodenki MMA/BJJ

    Post
    Sztuki Walki

    W manto powiedzieli że jest tabelka i doradzili rozmiar M, chociaż przekonania w głosie sprzedającego nie słyszłem :D natomiast na jednej z aukcji na alegro poradzili mi rozmiar L :D

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2922 Data: 2013-04-11 12:43:18 Liczba szacunów: 0
  • kilka pytan

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Z doświadczenia wiem e trening brzucha 2x w tyg może nie przynosić zadowalających rezultatów. Lepiej robić go mniej na każdym treningu - ale częściej. Oczywiście zależy to też od stażu treningowego--> niektórym wystarcza 1x w tyg żeby mięśnie brzucha rosły. Ja trenuje 3x w tyg. Na rozwój miśnii brzucha bardzo dobrze wpływa też wykonywanie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 2004-03-24 13:01:41 Liczba szacunów: 0
  • Witam - Czy to dobry zestawik na poczatek ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No szczerze mowiac to wolalbym to kupic za te 2 tyg i juz zaczac cwiczyc niz za 2/3 miesiace, musze sie m.in przygotowywac do pewnie jakiejs fizycznej pracy i dlatego mi zalezy na czasie bo zapuscilem sie i to ostro :P A ta opcja z tym 2 linkiem ktory podalem + laweczka po tych 2/3 miechach odpada ? Bo domyslam sie ze przez brak laweczki sporo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2011-06-26 13:46:06 Liczba szacunów: 0