M

Ależ biało za oknem Ja elegancką w h%m zakupiłem w krate Casual style

[...] tytuł również na platformy: 360 tryb gry: single / multiplayer tryb multiplayer: LAN / Internet wymagania wiekowe: brak ograniczeń nośnik: 1 DVD / cena: 99,90 PLN Football Manager 2008 to czwarta odsłona serii piłkarskich managerów, tworzonych przez zespół Sports Interactive na zlecenie koncernu Sega. Tak, jak z każdym nowym sezonem, tak i tym [...]

PLAN TRENINGU NA MASE (2-3/3 miesiace wyłacznie wtedy gdy nadale będą dobre z niego efekty/ miesiące) I DZIEŃ (Niedziela) - KLATKA + TRICEPS Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 12,10,8,6 2. Wyciskanie hantli na skośnej 12 10 8-8 3. Rozpiętki na ławce poziomej 10,10,10 Triceps: 1. Francuskie wyciskanie ze sztanga leżąc 12,10,8 8 2. [...]

[...] 2. Płatki owsiane jem takie Crunchy od Sante (ta sama firma co masło orzechowe). Jem je na przemian z kaszą manną, w treningowe zawsze w nietren też się tak tego trzymać? Mowa o mleku. 3. W drugim posiłku, nie podzieliłem go na 2 bo najpierw zjem kromka z sopocką i orzehowym, a w następnym z indykiem lub na odwórót (jeśli idzie o kolejność) 4. [...]

s.m.p.a udało się wystarczyło trochę popatrzeć, czekam na odp (z tych pkt co pisałem wcześniej) dzięki ci, że mi odpisujesz, bo doradcy w dziale trening moj temat olewają, niestety.

fsol pleciez totalne bzdury az szkoda to komentowac *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno zostaną wykonane..." kazali mi napisac ze jestem doradcą w dziale trening... no to napisałem: [...]

http://www.youtube.com/watch?v=ixyx9LWeLvE&feature=youtu.be Wyciskaj w PEŁNYM zakresie ruchu, tj od dotknięcia klatki do wyprostu rąk (ale bez przeprostu w łokciach). Na skosie jest tragedia pod tym względem. Szkoda, że ujęcie nie ukazuje całej sylwetki. Nie widzę co z nogami, a to wbrew pozorom ma kluczowe znaczenia dla utrzymania odpowiedniej [...]

m małe pytanko czy ten plan crosfit mogę zrobić w sobotę zamiast dzisiaj?

Szkoda, że nie będę miał okazji pokonać Bodymaker'a, rewanżując się przy tym za mecz w rundzie zasadniczej... Cóż... ale Erulf zawsze wygrywał z Body'm (zawsze 2:1), więc inny wynik byłby bądź co bądź niespodzianką...

m-drol duza masa ryjewatrobe mocno, h-drol sucha masa mala alelatwa do utrzymania epi malutka masa ubicie lekkie trenadrol uzylowanie sucha masa ryje nerki i watrobe

eee M drolu nie biore i nie bralem xD jeszcze Joint ale to na stawy wiec niepotrzebne :) Zmieniony przez - Krwinka w dniu 2011-01-20 22:39:08

zimówki mam 205/55/16. jakiejś firmy nankang. nie znam %-) oczywiscie na oryginalnych felgach. letnie są michelin pilot sport ps2 też na oryginalnych felgach w dodatku od m-pakietu Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2014-11-01 13:43:00

Lipton a moze to był wlasnie Maciek %-) ja lece ppl więc ziężko powiedzieć co robie ale m.in. dzisiaj też bedzie klatka ;-)

zmieniłem strategię oddzielę saa od ph, zrobię "cykl Pawsona" z innego tematu na PH czyli : 1-4 M-drol 2 kaps(zobaczę reakcje org. ) 3-6 E-stane 3 ed, i możę dorzucę propa 1-7 100 eod w 6 tyg. dam shocka i massacre z mono, clen w ostrych dawkach i odblokuję się clomidem, to będzie w sumie 7 tyg. offum a gdzieś wna wiosnę ruszę z saa [...]

dyskomfort w okolicy watroby czy zaburzenia bilirubiy, widac to m.in. po kolorze stolca%) ktory bywal zielony

czyli co koniec M-drol ???? szkoda a jak z epithine ?

Melduje se po dłuższej neobecnośc. Wczoraj trenng rozruchowy :) P.s Mam problemy z klawatura, ne dzała m jedna lterka :D Trenng 5 wrzesna Porządna rozgrzewka całego cała ok. 30 mnut. 1. Przysad przedn 18/7 23/6 28/5 2. mc proste 28/5 30,5/5 33/5 3. Wykrok 28/7 28/6 28/5 4. Bceps naprzemenne ponowo 3/20 4/18 5/14 5. wznosy bokem 3/10 4/9 5/8 po:30 [...]

[...] przez - Tunrrida w dniu 2011-09-09 11:50:32 Zmieniony przez - Tunrrida w dniu 2011-09-09 11:50:53 Trenng 7 wrześna 1. Przysad przedn 23/5 25,5/5 28/4 2. Wykrok 28/6 x3 3. Mc proste 28/6 33/5 35,5/4 4. bceps 3/20 4/20 5/16 5. wznosy bokem 3/10 4/8 4/7 6. sztanga na ławce 18/7 23/6 28/3 Po 25 areoby Trenng 8 wrzesna 60 mnut rowerek w terene [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 23 WZROST: 195 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 99,7 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: 47 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: - OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: - [...]

haha racja, musze bardziej uwazac ;) M'anam, mo chroí, mo ghlóir!