M

[...] do osiągnięcia wartości zerowej. "Sterydy Anaboliczne" Zdjęcia & powyższy tekst eOr'a jest więc nie wklejam. Uzupełnie jedynie "preparaty w handlu". Metagras 0,35mg Tab. Pharma Investi CL Nidolin 0,35mg Tab. Chelfar GR Nulobes 0,35mg Tab. Disprovent AR Triacana 0.35mg Tab. Andromaco CL Triacana 0.35mg Tab. Laphal FR [...]

wchodze w swoj temat a tu sam spam , czytacie uwaznie odbok byl z poltora liscia clomidu zaraz potym m-stak i tribulus , mojego kumpla tribulus lepiej odblokowal jak ten clomid czy mogla byc to wy***ka? czy ktos to podrabia

myslalem ze po samym tesciu i m-drolu wystarczy , rozpisali mi tutaj na forum sam clomid w ilosci 2 lisci pierwsze 3 dni po 100mg i do konca 2 liscia po 50mg , zastanawialem sie nad hcg ale jesli uzyje hcg po samym tesciu to co mnie odblokuje po np. kolejnym cyklu gdzie bedzie meta i deca??A nolvy niebralem bo jak pisze nie mam najmniejszych [...]

[...] tak robić. Tutaj należałoby raczej napisać: "Chłopie, masz już 15 lat, zależy Ci na formie, jesteś myślącym człowiekiem, więc poczytaj o WIELKIEJ wartości warzyw, znajdź choć kilka które polubisz i jedz je!" Niestety żaden , absolutnie ŻADEN suplement nie zastąpi naturalnych produktów... Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-09-24 21:01:43

[...] organizację - jest ustalone co najmniej 3-4 razy wyżej i to ustalone z dużym zapasem. 80 mg witaminy C zalecane, niedobory D3 u 90% społeczeństwa - i mam się tego trzymać? Myślę, że nie raz obiło się o uszy, że kobieta w ciąży ma większe zapotrzebowanie na jakieś witaminy z grupy B, celowo dodawana jest suplementacja d3 - wg. Ciebie ma [...]

[...] chorób. Dobrej sylwetki bez dobrego zdrowia NIE osiągniesz; to tylko kwestia czasu, kiedy coś się popsuje. Podejście typu - dbam o sylwetkę, a o zdrowie zadbam przy okazji, to nieporozumienie. Te dwie sprawy są nierozerwalnie se sobą powiązane. Z mojej strony to wszystko, życzę Ci powodzenia. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-09-25 14:11:24

Co do IIFYM - przeczytaj sobie z ciekawości artykuły T.Sowińskiego, dietetyka, na ten temat na PoTreningu... (3 części) https://www.google.pl/search?q=IIFYM+nowa+moda+czy+prz%C5%82om&ie=utf-8&oe=utf-8&client=firefox-b&gfe_rd=cr&ei=Be_nV__FDOKv8weZoov4Cw Pisze on tam wyraźnie - to nie jest zawsze i dla każdego dobra metoda. Ona jest dobra tylko [...]

[...] poczynania reklamowe koncernów i uwierz - stopień agresji i finezja w manipulowaniu faktami dotyczącymi zdrowia , odżywiania - stoją u nich na bardzo wysokim poziomie. Mają wielki wpływ na wyobrażenia ludzi - powtarzane setki i dziesiątki razy dziennie reklamy, kształtują ludzkie umysły... Dlatego osoba po odpowiednich studiach, siedząca w [...]

heh waga za duża bo ćwicze na siłowni. Kiedyś na takie dystanse lepiej biegałem bo byłem sporo lżejszy to fakt. Ale chciałbym jednak poprawić wydolność nie tracąc zbytnio masy, która jest dla mnie również ważna gdyż w biegu na 100 m (też mam w zaliczeniu) sprawdza się bardzo dobrze. Niestety coś kosztem czegoś i musze być uniwersalny. ;)

krzysix, na początku to tam panie tańczą i kwiatkami sypią, a dzieciaki odstawiają muay boran tego w ringu faktycznie nie widziałam (zwłaszcza sypania kwiatków ) szczera prawda... po byku Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-09-16 17:49:14

Witaj Mah, b. ładnie to sobie wszystko wyliczyłeś. Mam jednak parę uwag: 1. zmniejsz ilość białka do ok. 2g na kg m.c. 2. stosuj całe jajka, wyrzucanie żóltek to czyste marnotrastwo! 3. moim zdaniem masz za mały udział normalnego jedzenia w stosunku do gainera. Spróbuj ułożyć dietę w oparciu o normalne posiłki, gainera stosuj tylko jako [...]

s.m.p.a. uratowałeś mi dupę, będę wcinał chlebek :) Oczywiście chleb kupowany w nocy w piekarni przez ojca, w drodze z pracy do domu.w Z tym filetem do chleba zobaczymy jak to będzie, ponieważ sam na siebie nie zarabiam (nie mam na to nawet czasu, wierzcie lub nie), a jednak 31x w miesiącu dodatkowwe 100g kuraka piechotą nie chodzi.

TomQ, jakbyś mógł to prześlij i mi: ka pi_ m an @ o2 . p l

jesli chodzi o sajdy po m-drolu, to nie było najgorzej, flaki fakt faktem pobolewały czasami, ogólnie spadek odporności(non top katar i kaszel) ale przeżyć się dało

S.M.P.A. Moim celem jest jeszcze nabrac okolo 10 kg na mase. Lukash_9 Dzieki jeszcze raz za odpowiedz. Jednak mam chyba drugi problem, tez bardzo wazny. Niestety nie stac mnie czasowo na 6 posilkow dziennie dlatego musze to zamknac wszystko w 5 i tak dokladniej to raczej zawsze sa 4 a jako piaty to gainer i odzywka bialkowa. Dlatego wychodzi mi po [...]

Za bardzo sie nie znam ale poczytaj tohttp://m.sfd.pl/%5BART%5DRedukcja_dla_laików_%5Bleniuchów%5D_Cz.I__Podstawy_._Ocena:_1_2_3_4_5-t999653-s1.html

PETEK088 a Ja Tobie mówie żę tak nie jest wola moderatora czy dostaniesz ostrzeżenie czy bana więc nie wiem o co chodzi a że nie dostałeś od Olokk to nie znaczy że od innego nie możesz dostać a jak masz takie wyczucie to odpoczniesz od forum Off niech Lady M napisze

oczywiscie ze proponuje. to ze podales te dane o niczym nie swiadczy. znam je. chodzi o zachowanie proporcji tluszczy nasyconych. poza tym ze ser zolty jest dobrym zrodlem bialka, to na pewno zwieksza smak diety. uklad nerwowy sklada sie w 95% z tluszczy. zgadnij ktore stanowia wiekszosc? nalezy rowniez wspomniec o ukladzie hormonalnym. prosty [...]

trochę mało ekonomiczna ta karnityna , następnym razem zainwestuj w l-carnityne gold z treca . Jest ona w płynie i ma w jednej dawce 15 ml 1500mg kosztuje 49zł i starcza na m-c.

bialka bym przycial z 10-15g, ale tak tez moze byc :-) teraz wychodzi ok. 2,5g/kg m.c.