M

[...] Crop (taki kwadrat jakgdyby z przekatna) I zaznaczasz jakies pole ,ktore chcesz wyciac... Nastepnie klikasz dwa razy na to pole i powinno Ci wyciac ten kawalek Robisz SAVE rysunku.. To na tyle... Jezeli w 3.1 jest inaczej to nie wiem Ale zawsze mozesz mi podeslac na M@ila i zorbie to za Ciebie.. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Rusku, z przyjemnością, choć będzie to lekkie odejście od tematu. Na Zadolu Osir ma cały kompleks - m.in. basen (ale nie kryty - szkoda, bo takich w Kato brakuje), korty tenisowe i siłownia. Cena - ulgowy 3 zeta, karnet na 25 wejść 40 zeta (z tego, co pamiętam, tak samo jest w Osirowskiej siłce przy Spodku). Zależnie od dnia i godziny, ludzi jest [...]

bij podskórnie,mozesz zacząć w ost tyg propka,jak coś bij 1000 j.m. co 2 dni

[...] nie !! - musisz być wtwardy - jak coś poiesz to żaden czołg tego nie znmieni !! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

dokładnie tak - winko raz na jakis czas może być !!~- ale nie całe oczywiście !! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

no ser żółty jak ser twarogowy robiony jest m.in z mleka czyli zawiera laktoze

dowal tluszczy do diety m.in: olej lniany, oliwa z oliwek, mct, omega3

spoznilem sie z drugim posilkiem o godzine - zjadlem go o 11 zamiast 10 i czulem juz glod po sniadaniu. Zobaczymy jak bedzie po calym dniu z tymi skladnikami do dorzucil s.m.p.a , mysle ze kalorycznosc bedzie ok 2500kcal. Ale nadal nie wiem czy to rowniez nie za malo. Jutro naczczo zrobie dokladny pomiar i dam znac. Orzechy jakie najlepiej [...]

J/W Dobór suplementacji ma charakter wysoce indywidualny. Zależne jest to od wielu czynników m.in. bierzemy pod uwagę ( cel, stan zdrowia, możliwości finansowe, ogólny sposób żywienia, braki w diecie jak i poziomu wytrenowania ) generalnie potrzebny jest szerszy wywiad do adekwatnego dopasowania suplementacji. Widać, iż zostałeś potraktowany [...]

Powiem Ci ze to I D I O T Y Z M.. naprawde nie chce CIe urazic itp ale to takie glupie ze nie da sie tego skomentowac inaczej...

daj 500 j.m. raz w tyg

Nie kupuj gotowych owsianek bo zwyczajnie szkoda kasy , owsiankę robi się 5 minut i do środka ładujesz wszystko czego tylko potrzebujesz a na dodatek masz kontrole jak chodzi o gramature i makro a w takich zbiorczych to różnie bywa bo są małe jednorazowe opakowania i tam jest kontrola ale sa tez większe zbiorcze gdzie mozesz nasypać 100g owsianki [...]

Nie kupuj gotowych owsianek bo zwyczajnie szkoda kasy , owsiankę robi się 5 minut i do środka ładujesz wszystko czego tylko potrzebujesz a na dodatek masz kontrole jak chodzi o gramature i makro a w takich zbiorczych to różnie bywa bo są małe jednorazowe opakowania i tam jest kontrola ale sa tez większe zbiorcze gdzie mozesz nasypać 100g owsianki [...]

ah faktycznie pyta o cykl, niedoczytalem ale w miedzy czasie znalazlem opis metanabolu Metandienon metandienone anabolicum A14AA, D11AE Działanie: Związek steroidowy, pochodna metylotestosteronu o działaniu anabolicznym. Lek powoduje dodatni bilans azotowy, pod warunkiem odpowiedniego zaopatrzenia organizmu w kalorie i białka, stymuluje syntezę [...]

Znasz go osobiscie :)) Pogadaj ze mna lub Popey'em na #brazilian_jiu-jitsu :) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Shidokan.Judo.Bjj...czasem

Mowisz serio? Jezeli tak to mamy prawie komplet ( doszlo kilka osob, o ktorych nie wiesz ). Daj znac co i jak. 3maaj sie. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Shidokan.Judo.Bjj...czasem

Neo Bobo Ty i ja..moze HT..jest tez kilka osob z 'tamtego forum' :) Jezeli o kims zapomnialem dopisywac mi sie tu :) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Shidokan.Judo.Bjj...czasem

no tak...zapomnialem..esc0 sie zastanawia jeszcze..daj mi prosze odpowiedz w tym tygodniu. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Shidokan.Judo.Bjj...czasem

hehe dawaj death :) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Shidokan.Judo.Bjj...czasem

[...] 2 grupy :) Oto lista chetnych : Popey, Hast, Neo (+2?), Vanderlei, Francos, Bobo, Esc0, ja i chyba jeszcze jacys znajomi Popeya, ktorych niestety nie pamietam. Jezeli kogos pominalem to sie dopiszcie koniecznie. HD? Neo! Co z tym ludzmi ? To pewniaki, reczysz za nich wlasna kieszenia? :) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Shidokan.Judo.Bjj...czasem