M

poradzilem sobie z cisnieniem na cyklu. zbilem prolaktyne, jeszcze zostal mi ten problem do rozwiazania. jakbym nie mial kobiety to luz, ale tak to troszke lipa, do czego innego ja przyzwyczailem im wiecej myslisz o tym zeby stal tym mniej stoi, paradoks... ja zrobilem dokladnie taki cykl 1tydzien m-drol 1caps ed 2tydzien m-drol 2caps ed [...]

Bronisław Malinowski był polskim biegaczem, mistrzem (1980 - Moskwa) i wicemistrzem (1976 - Montreal) olimpijskim w biegu na 3000 m z przeszkodami, a także dwukrotnym mistrzem Europy (1974 w Rzymie, 1978 w Pradze) na tym dystansie. 10-krotny Mistrz Polski; 23 razy reprezentował Polskę na mitingach międzynarodowych. 10 sierpnia 1978 roku wyrównał [...]

Siemanko Dzisiaj DNT Wpadło 25 min schodów rollowanie orzciąganie i sauna Do tego zapomniałem napisać, że wczoraj na uczelni na zajęciach z gimnastyki zostałem wybrany do pokazania na mnie kilku testów PIR . Wyszło, że ogólnie cały jestem bardzo mocno spięty do tego m gruszkowaty oraz pośladkowy średnio sa mocno przykurczone, tak samo m prosty [...]

[...] sauna Pojawiło się w necie luźne ogloszenie, że szukają trenera u mnie na siłce. Byłem na na razie luźnej rozmowie a, że chodze tam już pare lat to wyszła taka oto rozmowa (Manager M, J ja) J: -No ale wiesz, ja jeszcze kursu na trenera nie mam, bo chciałem go zrobić po licencjacie M: Spoko, nie ma problemu. Widać po Tobie jak i po ludziach [...]

[...] tak jak wygladam po treningu i jak woda ze mnie zejdzie to nie jest najgorzej ale jak wejde na mase beda wegle to i sylwetka tez ciut ucierpi ale to sie zobaczy a to ognisko to sobótka, która sie pali na zielone świątki podsumowanie pewno za tydzien bedzie p.s sorry za błedy ale krece aero Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-06-15 08:54:58

Sog, teraz żałuje że kupiłem 5000j.m. na raz : )

1)to jak teraz rozrobić 5000 jednostek, ? rozrobić i naciągnąć w 10 strzykawek? bo mniejszych dawek u mnie w aptekach nie ma niż 5000. 2)Druga sprawa z artu wnioskuję że zaczynam pierwszy strzał hcg 500 jednostek w 14 dniu od pierwszego strzału, i co ile dni podawać to 500 jednostek? 3)trzecia sprawa kiedy kończę ostatnie hcg 500 jednostek jak [...]

[...] do gwałtownego rozrostu błony śluzowej macicy, co grozi powstawaniem mięśniaków." generalnie trzeba wszytsko sprobowac, zwlaszcza jak nic to nie kosztuje A tu masz o xenoestogenach http://www.womenlivingnaturally.com/articlepage.php?id=73 A Marta wklejala ten fimik http://www.youtube.com/watch?v=I2uPwNM1-pw&feature=player_embedded

Chcę zwiększyć masę, ale o nie więcej niż 2-3 kilo (z pewnych bardzo pragmatycznych względów). Dużą ilość powtórzeń stosuję głównie w przypadku tych partii, które takiej ilości wymagają do wzrostu (uda, łydki, triceps) i małych, które wolę ukształtować, bo wiele masy tam nie wrzucę - przykładem tylni akton barków. HIIT wrzuciłem, by poprawić [...]

Ostatnie wieści z frontu nie są pomyślne. Mimo, że w ostatnim tygodniu poprawiłem nieco dietę (m.in. zamiast posiłku nr 3 w postaci „pracowniczych” bułek z wędliną wrzuciłem makaron z chudym twarogiem), ograniczyłem do śladowych ilości piwsko i skorygowałem – wg sugestii - program treningowy, redukując liczbę [...]

-P-, cieszę się, że smakowała :). julo1, kupowałem w Plusie. Mają tam parę fajnych wynalazków w dobrych cenach, m.in. białe, reńskie jakościowe za niecałe 9 zł...

No widzisz a na konkurencyjnym forum pisze że odblok po M-DROLU ma wyglądać tak: Tydzień 1-2: Cycle Assist Tydzień 2: Cycle Assist / M-drol 10mg Tydzień 3-6: Cycle Assist / M-drol 20mg Tydzień 7-9: Cycle Assist / Nolvadex 20mg / PCT Assist 6 kaps Tydzień 10: Cycle Assist / Nolvadex 10mg / PCT Assist 6 kaps Jak sam widzisz Clomidu tam nie ma [...]

Ska2010laR poproś kogoś zaufanego z sfd o pomoc w wysłaniu pena wpłacisz mu na konto pieniądze na pena a za fatyge na 0,5 czystej i paczka poleci no chyba stać cie na taka inwestycje humalog bardzo dobry wybór ja zaczynałem od 6j.m dziennie i z dnia na dzień podbijałem o 2j.m dochodząc do 2x10j.m musi być dieta dopięta na ostatni guzik to już [...]

[...] about @IFBB as much as I do! One of my dream came true when I had a wonderful shooting last weekend at the IFBB/NPC Fort Lauderdale Cup! I'm so honored to know someone really special as a person and photographer who always makes me smiling. Thank you Mr. J.M. Manion — vele: J.m. Manion /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd945c2182754b6bbedaaad5e1a0b902.jpg

Pobiegaj np. 500 m truchtu, 100 m sprintu, 500 m truchtu, 100 m sprintu itd. Oczywiście zacznij od krótszych dystansów.

[...] z lekarzem dermatologiem. Dodatkową zaletą wizyt w solarium jest poprawa samopoczucia, szczególnie gdy brak jest naturalnych promieni słonecznych o właściwym natężeniu. Można więc, aby przebudzić się ze snu zimowego, udać się do solarium i zafundować sobie fototerapię, czyli terapię światłem. Promieniowanie ultrafioletowe w solaryjnej [...]

po czym wnosisz ze nie warto sie opalac ? opalanie w solarium jest zdrowsze chociazby z tego wzgledu ze wyeliminowane jest szkodliwe promieniowanie UVC (ktore na powietrzu zawsze sie znajdzie przez dziure ozonowa). Poza tym korzystanie z solarium nie niesie za soba zadnych szkod dla zdrowia pod warunkiem ze korzystamy z niego z glowa i nie [...]

Przeciwwskazaniem są m.in. problemy z sercem/nadciśnieniem itp. choroby. Nie wiem jak działa Thermal ale pewnie ma w składzie coś podwyższającego ciśnienie krwi? Jeśli tak to lepiej odpuścić solarium. A najlepiej upewnić się u lekarza czy nie jest to przeciwwskazaniem... Nie ma co narażać zdrowia ;) Zmieniony przez - Tom_s w dniu 2005-06-16 [...]

Co racja to racja. Faktycznie przesadziłem. Przecież 15 minut to maksimum przy tej mocy. Jakoś inaczej to sobie ustawię. Myślałem o chodzeniu 2 razy w tygodniu ale jeśli raz wystarczy to nawet lepiej. Widzę że naprawdę jesteś w temacie więc pomyślałem że może na koniec dałbyś radę wypowiedzieć się na temat paru ofert. Znalazłem w necie dwa nieźle [...]

a wiec co do treningu: obecnie rozpocząłem 4 tydz planu treningowego z 8 docelowych tyg (zazwyczaj plan treningowy oscyluje w ok 6-8tyg zależnie od celu przygotowania, nie mniej jednak staram się dobijać do 8tyg, chyba że, czas nie pozwala i trzeba zrobić modyfikacje lub pojawiają się defekty w sylwetce, na które trzeba poświecić wiecej [...]