M

[...] zrobić kontrolne badania m.in ( panel tarczycowy, lipidowy, glukoze, testo, kortyzol, CRP, morfologia i np: próby wątrobowe) aby dowiedzieć się w jakiej kondycji jest Twój stan zdrowia. Podbicie kalorii blisko pułapu CPM w Twoim przypadku będzie dobrym pomysłem, aby odżywić metabolizm poszczególnych hormonów. Wstaw swój obecny model żywienia.

DObra oto moja Dietka s.m.p.a co ty na to????? ŚNIADANIE 6:40 Mleko 0,5%/300ml-10,5g białko) (1,5g tłuszczu) (15,3g węglowodanów )=117 kcal Płatki owsiane-30g-(3,57g b) (,16g t)(18,72g w)=109.8 kcal Orzechy włoskie-20g-(3,04g b)(13,04g t)(0,52g w)=130,8 Razem:17,1 g białka ,16,7 g tłuszczu,34,5g węglowodanów (357,6 Kalorii) 2 ŚNIADANIE 10:30 Chleb [...]

mam juz cykle zaplanowane z wyprzedzeniem a redukcja jest kolejna w kolejce m.in dla tego ze jzu zakupilem suple na ten cykl i chce sie przyzwyczaic do diety bo (bynajmniej tak mysle) jak z dieta na sile nie wytrzymam i bede troszke dojadal to nie zaszkodzi sila bedzie rosla no i bf ... a jak przy redukcji bede dojadal ... to nie bedzie redukcji [...]

s.m.p.a. - zabij mnie, zbanuj, cokolwiek, ale wstaw linka do takiego tematu. Tyle tego tutaj jest że nie potrafię się we wszystkim odnaleźć. Zaznaczam tylko że to nie ma być dieta która powoduje spalanie, w ogóle nie ma powodować przybytków i ubytków, jedynie ma być formą zdrowego trybu życia.

edit: widze, ze juz s.m.p.a. Ci podał linki Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-05-09 19:43:20

s.m.p.a. gdyby tylko tak się dało... Możesz mi odpowiedzieć na pytanie które zadałem wyżej

[...] że na Jonesa obecnie nie ma mocnych w LHW i zdania nie zmienię zwłaszcza po kolejnej genialnej walce tym razem z Rampage'm. Liczę na braci Nogueira szczególnie na Big Noga. Mir będzie faworytem, ciągle doskonali się w stójce, do parteru nie zejdzie jednak mimo wszystko liczę na Minotaura może kolejny raz pozytywnie zaskoczy tj to miało miejsce z [...]

Wszyscy chca Machide zobaczyć po jego ostatnim KO, więc to Dana traci kase jesli chce go w ten sposób wydymac, a walka z Davise m została wycofana.

PROLAKTYNA M 3-25ng/ml wynik 10,6ng/ml ESTRADIOL <62pg/nl wynik 84.6pg/ml Jak widac wyniki w normie. E2 lekko ponad.. Nie wiem wiec czy to od tego,mam przymulenia, brak libido i porannych wzwodow. Exe w aromashu biore 12.5mg we wtorki i soboty. O ile zwiekszyc dawke zeby ten e2 troche zbic? 12.5 e4d?

Dr. M. Faber wraz ze swoimi kolegami obserwował długoterminowy wpływ diety niskowęglowodanowej na profil lipidowy i kompozycję ciała u 76 kulturystów. Jedna z grup miała dietę wyskotłuszczową ze sporą ilością nasyconych tłuszczy(węglowodany ~20% zapotrzebowania kalorycznego). Dzienna ilość białka w tej grupie dochodziła średnio prawie do 300 g na [...]

Maku- ale katujesz... na biceps zrob po 10 i 12 powt.; odpowiednio dla kolejności ćwiczeń. nie zmniejszasz liczby powt. ale zwiekszasz obciązenia -czyli progresja a te ćw. ktore podalem na m. brzucha nie wymagaja zadnych maszyn; spinanie- podloga i laweczka/zaczepienie dla nóg unoszenie nóg- laweczka russain twist- laweczka skośna w dół

Pomóż jeszcze w rozpisce PCT i mam wszystko :) Zakładamy cykl na długim teściu przez 6 m-cy 250 mg e5d

krzykacz, w jednym z badań osoby chore m.in. na grypę czy raka zaczynały odczuwać skutki uboczne dopiero przy przyjmowaniu około 100 gramów wit. C na dobę, podczas gdy osoby zdrowe już przy kilkunastokrotnie niższych dawkach. Wniosek z tego można wysunąć taki, że podczas choroby znacznie większa ilość wit. C jest przez nasz organizm [...]

Witam , wstaw diete wg wskazowek http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

06.09. 18:45 Borussia Dortmund - FC Kopenhaga 2:0 18:45 Dinamo Zagrzeb - Chelsea 0:1 21:00 Benfica - M. Haifa 2:0 21:00 Celtic - Real Madryt 0:3 21:00 PSG - Juventus 2:0 21:00 RB Lipsk - Szachtar 1:0 21:00 Salzburg - AC Milan 1:2 21:00 Sevilla - Manchester City 0:2 07.09. 18:45 Ajax - Rangers 1:0 18:45 Eintracht Frankfurt - Sporting 2:0 21:00 Atl. [...]

zwycięzca Real Madryt 1 kolejka 06.09. 18:45 Borussia Dortmund - FC Kopenhaga 2:1 18:45 Dinamo Zagrzeb - Chelsea 0:1 21:00 Benfica - M. Haifa 2:1 21:00 Celtic - Real Madryt 0:2 21:00 PSG - Juventus 1:1 21:00 RB Lipsk - Szachtar 2:0 21:00 Salzburg - AC Milan 0:1 21:00 Sevilla - Manchester City 0:2 07.09. 18:45 Ajax - Rangers 2:2 18:45 Eintracht [...]

06.09. 18:45 Borussia Dortmund - FC Kopenhaga 2:0 18:45 Dinamo Zagrzeb - Chelsea 0:2 21:00 Benfica - M. Haifa 2:0 21:00 Celtic - Real Madryt 0:2 21:00 PSG - Juventus 2:0 21:00 RB Lipsk - Szachtar 2:1 21:00 Salzburg - AC Milan 1:1 21:00 Sevilla - Manchester City 0:3 07.09. 18:45 Ajax - Rangers 2:1 18:45 Eintracht Frankfurt - Sporting 1:1 21:00 Atl. [...]

06.09. 18:45 Borussia Dortmund - FC Kopenhaga 2:0 18:45 Dinamo Zagrzeb - Chelsea 0:2 21:00 Benfica - M. Haifa 3:0 21:00 Celtic - Real Madryt 1:2 21:00 PSG - Juventus 1:1 21:00 RB Lipsk - Szachtar 2:1 21:00 Salzburg - AC Milan 1:1 21:00 Sevilla - Manchester City 0:2 07.09. 18:45 Ajax - Rangers 2:0 18:45 Eintracht Frankfurt - Sporting 2:2 21:00 Atl. [...]

1 kolejka 06.09. 21:00 Benfica - M. Haifa 2-0 21:00 Celtic - Real Madryt 0-2 21:00 PSG - Juventus 2-0 21:00 RB Lipsk - Szachtar 2-0 21:00 Salzburg - AC Milan 1-2 21:00 Sevilla - Manchester City 0-2 07.09. 18:45 Ajax - Rangers 2-0 18:45 Eintracht Frankfurt - Sporting 2-1 21:00 Atl. Madryt - FC Porto 2-1 21:00 Barcelona - Pilzno 3-0 21:00 Club [...]

[...] Typerem kolejki zostali Wikt,Queblo oraz Cris Thug,gratulacje! 2 kolejka 13.09. 18:45 Pilzno - Inter 18:45 Sporting - Tottenham 21:00 Bayer Leverkusen - Atl. Madryt 21:00 Bayern Monachium - Barcelona 21:00 FC Porto - Club Brugge 21:00 Liverpool - Ajax 21:00 Marsylia - Eintracht Frankfurt 21:00 Rangers - Napoli 14.09. 18:45 AC [...]