[...] Prezes PZLA Jerzy Skucha zwrócił uwagę na zasięg i wielowątkowość "Lekkoatletyki dla każdego". - Jako związek, sami nie dalibyśmy rady z tak ogromnym przedsięwzięciem. Mamy wsparcie ze strony ministerstwa sportu, samorządów terytorialnych, firmy Nestle Polska oraz innych sponsorów. Nasz cel jest wspólny - zdrowie społeczeństwa, promocja [...]
[...] męski zespół 4 x 200 metrów. W biało-czerwonym zespole nie zabraknie wielkich gwiazd. Na starcie w Nassau stanął m.in. mistrzowie Europy w biegu na 800 metrów Adam Kszczot i Marcin Lewandowski oraz wicemistrzyni kontynentu na 1500 metrów z Pragi Angelika Cichocka. O sile naszych sztafet 4 x 400 metrów stanowić będą medaliści z Pragi i Zurychu w [...]
[...] próbie, już w pierwszej kolejce, uzyskała odległość 70.10. Interesującą walkę o zwycięstwo, w zaliczanym do cyklu IAAF Hammer Throw Challegne konkursie, stoczyły Słowaczka Martina Hrašnová (74.27), Chinka Zheng Wang (73.68) i Kanadyjka Sultana Frizell (73.66). Zwyciężczyni biegu na 1500 metrów Ukrainka Anna Miszczenko z czasem 4:02.47 wysunęła [...]
"Daily Mail": Mo Farah unikał testów narkotykowych Dwukrotny mistrz olimpijski z Londynu w biegu na 5 000 i 10 000 m Brytyjczyk Mo Farah minimum dwa razy unikał obowiązkowych testów narkotykowych - napisał w czwartkowym wydaniu dziennik "Daily Mail". Jak pisze "Daily Mail", zdarzenia miały miejsce w 2010 i 2011 roku. Farah nie stawił się na testy [...]
[...] Challenge w Zagrzebiu, dwukrotnie poprawiając najlepszy w historii wynik uzyskany przez juniora seniorskim sprzętem (7,26 kg). Piąty był dwukrotny mistrz olimpijski Tomasz Majewski. W przedostatniej kolejce Bukowiecki, mistrz świata i Europy juniorów, pchnął seniorską kulą na odległość 20,75, a w ostatniej próbie poprawił się na 20,78. [...]
[...] dziesięć innych klubów dostało pomniejsze kary. Nie zabrakło również kar indywidualnych dla 33 osób, w tym byłych reprezentantów Chin: Shena Si, Qi Honga, Jianga Jina, Li Minga, prezesów związku: Nana Yonga i Xie Yalonga (panowie dostali 10,5-letnie wyroki więzienia), czy sędziego Lu Juna (prowadził mecze podczas mistrzostw świata w 2002 [...]
[...] efekt, chociaż antykataboliczny??? Cosik mi się obiło o uszy ,lecz teraz niejestem pewien . I jeszcze jedno , pare odpowiedzi wyżej ktos napisał ,że dawka lekarska to 20mg dziennie, czy to aby przypadkiem nie ejst za duzo??? I'm Iron Man -<<<DBZ-TEAM>>>-Sierżant Z otchłani chaosu przybywam JA ,by wspomóc was w walce...
Przed chwilą dostrzegłem coś nowego odnośnie wyciskania. Przy klasycznym wyciskaniu na płaskiej ręce prostują sie do pewnego naturalanego momentu i tyle tak jakby swobodnie wyciągnąc ręce przed siebie , ale jest jeszczee 5cm zakres ponad to tak jakbyśmy chceli sięgnąc czegoś daleko od nas tak ze przezsówamy do przodu barki. Dziś tak spróbowałem [...]
[...] kości Umożliwia funkcjonowanie energetyczne organizmu - ATP (zawiera trzy grupy fosforowe) Niedobory prowadzą do wyczerpania problemów z sercem układem kostnym i stawami Może prowadzić do artretyzmu Złe strony (przychodzące mi na myśl): kwas ortofosforowy jest związkiem przeciwutleniającym a każdy przeciwutleniacz w nadmiarze działa jako [...]
[...] samym określenie mała optymalna czy duża ilość alkoholu jest dość trudnym zagadnieniem I rozstrzygnięcie... Tradycyjnie każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na alkohol Moim zdaniem z całą pewnością nie należy przesadzać czyli nie dopuszczać do wypicia takiej ilości aby przyszłego dnia mieć kaca (kac wpływa demotywująco na trening i [...]
Witaj Pawle Od czego zależy że człowiek ma kaca? Myślę że jakby poznano dokładnie wszystkie mechanizmy substancje i czynniki odpowiadające za ten stan to już nikt by nie miał kaca Wystarczyła by jedna tabletka przed piciem i problem z głowy A nie wszystkie środki działają i nie na każdego... Ma to między innymi związek z faktem że ogólnie pojęty [...]
[...] kwasu mlekowego a mykotoksyn i substancji antyodżywczych Zachęcam do przeczytania... W procesie wyrobu ciasta niezwykle ważną rolę odgrywają bakterie kwasu mlekowego. Można je podzielić na homo- i heterofermentacyjne. Bakterie kwasu mlekowego homofermentatywne wytwarzają głównie kwas mlekowe i niewielkie ilości kwasów lotnych. [...]
Witaj Mehler miło mi że odwiedziłeś temat Z pewnością artykuł który przytoczyłeś jest ciekawy i wiele można z niego się dowiedzieć Solaros niejednokrotnie pisze mądre i ciekawe rzeczy Niemniej z przedstawionych badań wynika jedno że mleko po treningu nie powinno być łączone z izolatem bądź hydrolizatem białek serwatkowych Jeżeli chodzi o [...]
Fakt dyskusja w tej tematyce rozpoczęła sie m in od laktozy i jej nietolerancji jednak jak widać wątek ewoluujue Nie da się ukryć w żywności jest wiele substancji które niekoniecznie wszystkim odpowiadają (tak jak laktoza czy gluten) Poprzez odstawienie produktów z ich zawartością niejednokrotnie wiele osób czuje poprawę samopoczucia (tym bardziej [...]
FitMax_AB - osobiście skłaniam się ku indywidualizacji zaleceń żywieniowych i trudno jest mi w przypadku niektórych produktów żywieniowych formułować sądy generalne (dobre/złe, korzystnie/niekorzystne). Jak wspomniałeś mleko ma swoje wady i walory, strzec się jednak należy przesadnych uproszczeń (pij mleko - bedziesz wielki, pij mleko - bedziesz [...]
Nie będę dociskał tematu Twoich pomyłek dotyczacych tego jakie badania są a jakich nie ma na pubmedzie (a wystarczylo po prostu sprawdzić przed napisaniem posta), ale biorąc pod lupę sam jogurt, pewne kwestie zobrazuję: - wbrew temu co mi przypisujesz, nie napisałem że jogurt jest lepszy niż mleko bo zawiera znaczące z punktu widzenia [...]
[...] Jak sie okazalo wczorajsze przeziebienie sie pogorszylo. W szkole zatkany nos, katar..;/ Nie bylem zmeczony ale gdy przyszedlem do domu zjadlem posilek , ugotowalem ryz. Mialem jeszcze 1h do treningu wiec sie polozylem i spalem 2 godziny. Dzisiejszy moj trenig opieral sie na pojscie do apteki po leki i do biedronki po kolejny kilogram [...]
zazwyczaj to nie SAA pogłebiają stan refluksu, tylko pożywienie, które zakwasza środowisko żpłądka: tłuste sery, chleb pszenny i mąka wysokiego przediału, wszelkie tłuste wędliny, kawa, słodzone soki i owoce cytrusowe. Przy prawidłowym leczeniu "można jeść wszystko" (m.in. zbijająć kwas żołądkowy), gdybym odpowiednio się zabezpieczył [...]
[...] lepiej? Co do szynki, to nie wiem jaka alternatywa na chleb w szkole. Płeć : m Wiek : 17 Waga : 71 Wzrost : 173 Cel treningowy : Troche masy Staż treningowy na siłowni : 2 Miesiace split bez diety+ 2 miesiace fbw, 6 tygodni to samo fbw + dieta Uprawiane inne sporty : krotke bieganie w dni nietreningowe ( 10 - 15 min), Dostęp do sprzętu (np. [...]
Nowinki ze Świata!!
