M

Bimsalabim nie podniecaj się tak Ultimate.m. Gdyby spojrzeć na największy rynek odzywkarski i suplementacyjny jakim są bez wątpienia Stany, to wychodzi że Ultima.te nie jest wcale tam tak popularny, powiem więcej jest w cieniu wielu innych firm. I proszę cie nie odbieraj tego jako twierdzenia że UN robi słabe rzeczy bo uważam,że ich produkty są [...]

Płeć : M Wiek : 20 Waga : 76 Wzrost : 183 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : sporty walki 2x tydzien Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: brak konretów Ciężary w [...]

Nie ma co się sprzeczać który lepszy Jones czy Gegard, bo do ich pojedynku raczej nigdy nie dojdzie a statystyki nie walczą . A chciałbym zobaczyć rewanż Mousasiego z Melvinem na zasadach K1. Ciekawi mnie czy ma jego stójka jest równie świetna co parter(no bo zwycięsto nad Musashim mnie nie przekonuje). Nie widziałem parteru Jonesa ale jego stójka [...]

Dla mnie ciekawie by było jakby KSW powalczyło o kogoś z dwójki Amoussou lub Linhares. Ten pierwszy jak dla mnie byłby ciekawym przeciwnikiem dla Mameda bo jest bardzo eksplozywny, dynamiczny, ze stójką na wysokim poziomie. Wywodzi się z judo więc i w parterze wie jak wygrywać. Problemem byłby fakt, że jest związany jeszcze kontraktem z Dream . A [...]

jaka jest cena seminarium z M.Linke ???

odnośnie M.Makuły, to... http://www.sfd.pl/Sukcesy_polskich_judoczek_w_listopadzie_2006-t303444.html widać wyraźnie, że w swojej wadze w Polsce jest kims, kto się liczy gratuluję mocnej obsady trenerskiej. z tego co widzę, bazujecie na judo i sportowym ju-jitsu? a gdzie bjj?

Robiłem normalnie bez z ciężarem własnego ciała, zamiast gumy nogą mozesz sobie pomagać, na alledrogo masz za 37 z przesyłką, lub za 23 THERA BAND TAŚMA GUMA DO ĆWICZEŃ 1,5 m CZERWONA

zdecydowanie powinienes pisać w początkujących... rownież i w dziale Odżywianie- wszystko bowiem wskazuje na jakieś "przewlekłe niedomaganie" w kwestii odżywiania. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html wszystko przedstawia sien aprawde slabiutko. ja polecam -jak zawsze w takich sytuacjach- ten [...]

Poniedziałek: Biceps Uginanie ramion ze sztangielką chwyt młotkowy 7 serii (15 powtorzeń (co 2 serie zwiekszajac obciazenie i zmniejszajac powotorzenia) Triceps Wyciskanie "francuskie" jednorącz sztangielki w siadzie 6 serii (15 powtorzeń (co 2 serie zwiekszajac obciazenie i zmniejszajac powotorzenia) Wtorek Barki Wyciskanie sztangielek [...]

no widzisz, odrazu lepiej niezbyt dobrze dobrane środki, chyba,m że chcesz propa ładować ze 14 tygodni boldka mało, zresztą bd to na bank nie boldek tylko jakiś syf jakie winko??

w takim razie wróżenie z fusów: --------------------- Kuszczak --------------------- M. Kowalczyk ----- Fojut ---- Kokoszka --------- Marciniak Błaszczykowski ---- Garguła -- Iwański ----- J. Wilk -------------------- Jeleń ---- Smolarek -----------

kasa by się znalazła, tylko już zacząłem szukać m. w innym mieście, także wszystko już z tym raczej dopinam na ostatni guzik :D dzięki za link, poczytam i zobaczę, im wiecej materiałów im wiedzy, tym lepiej. a co z efektami jedzenia 'śmieci"? CZasami mi się zdarzało, mimo, ze ogólnie jestem szczupły, to w brzuch mi poszła niewielka fałda ;P zbiję [...]

gdzie jest ten Radomyśl bo byłem niedawno w m.in Rzeszowie ale ja to mam 300 km

O tym że siła i masa to nie wszystko świadczy m.in. ostatnia walka Mariusza

Jajka oczywiście z żółtkiem, a dlaczego tylko 40g tłuszczu? Jedz minimalnie 1g na kg m.c a najlepiej pozyskuj go z ryb, tłustych mięs, orzechów, awokado. Możesz wrzucić też zdjęcie sylwetki aby można było ocenić poziom bf%.

ja sam go przeniosę- bo ty nie jestes raczej 'wladna' w tym -chyba, ze zalozysz drugi... -skłony z obciązeniem -unoszenie nog w podporze -spinania w poziomie -skręty i caly program na m. brzucha masz gotowy nie ma co szukać w jakich a6w.

wbij ampe dzisiaj tego testa za 5-6 dni druga i w tym czasie załatw hcg 10.000 j.m. i min 30 tabsów clomidu jak załatwisz napisz to się wkomponuje to hcg

3ampa poszła 5 dni temu(jednak mialem 3 nie 2), odblok Clomidem zaczynać teraz czy po upływie 14dni od ostatniej iniekcji? co do HCG kiedy i jak brać, domięśniowo? natknąłem się też na opinie że podskórnie. Jeszcze nie mam tego ale ma być zaraz. To ma być jedna paczka pregnylu 10.000j.m czyli ampa z proszkiem i rozpuszczalnik tak?

w ostatnim tyg propa 2 iniekcje z hcg po 2500 j.m. np poniedziałek i czwartek 3 dni po ostatnim propie clomid min 3 tyg po 50 mg na noc

Van jak zawsze szczery do bólu Kruszek nikt cie nie będzie obrazał bo inaczej pan Figa go zbanuje po cichu a może i z hukiem MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"