M

Obejrzałem urywki tego czata i }:-(. Można powiedzieć że Martin sam przyznał że ma w dupie by na gale przyjeżdżali coraz lepsi zawodnicy bo to i tak nie obchodzi "Kowalskiego" z kim walczy Pudzian, Mamed, czy Błachowicz. Super podejście. Pogratulować. To po co walki robić w ogóle. Widać że tylko dla kasy jest KSW robione. I te oburzenie, że niby [...]

Dubel :P Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2012-09-02 11:54:34

na karku to on ma już 33 %-) Co do umów z Szołtajm, to przecież każdy jeden który walczy w SF jej nie podpisuje. :-D Derek Brunson polazł gdzieś przegrać slit dec z Grove'm, i zaraz wrócił dostać w pałę od Kajmana.

Soszyńskiego każdy ma w dupie a wystarczy sobie z nim wywiadów posłuchać jaki spoko koleś... Mieszkał tylko do 10 roku życia w Polsce a cały swój sukces zawdzięcza Kanadzie i USA a wyszedł m.in. z Lady Punk na gali w Niemczech, nie zmienił obywatelstwa, mówi po Polsku itp. ja oczywiście po takim czymś nie oceniam, bo nie oceniam człowieka po tym [...]

Trzeba podnosić poziom w sumie. 8-) http://www.youtube.com/watch?v=PvcoM1fa2p8 Poza Rampage'm, to jeszcze Matiuszenka podobno out, Hamill zawalczy z jakimś nowym... Masakra z tymi kontuzjami. Więcej TRT potrzebują, czy co? %-)

[...] rok. Natury się nie przeskoczy. Na wyleczenie pewnych kontuzji trzeba po prostu czasu. Twoja walka odbędzie się jednak w K-1, a nie jak powszechnie sugerowano w formule MMA. Nie żałujesz tego ? Była dobra okazja, na poprawę rekordu, po nie udanym debiucie. Byłaby by większa szansa wtedy, by doprowadzić do rewanżu z Walusiem. Wolałbym [...]

Widzieliście walkę Manhoefa na Road Fc 9? Żałość %-) http://www.allthebestfights.com/melvin-manhoef-vs-jae-young-kim-full-fight-video-road-fc-9/ Przynajmniej wygrał w końcu, ale kondycja i obrona przed obaleniami-żal. %-) A tak w ogóle gadałem z m.in. Hathawayem leszcze. Zmieniony przez - Puar w dniu 2012-09-17 12:31:44

"That smug-faced little t--- in a prepubescent boy's body needs to shut the f--- up because I'll take the Pepsi Challenge with that short-ass any day of the week." ... "People are going to say that I'm talking crap, but he's the one trying to start in with me. needs to recognize his weight class because my 11-year-old boy will take [...]

wbijać, komentować, SOGi dawać http://www.sfd.pl/M%C3%B3j_test_suplement%C3%B3w_przedtreningowych.-t887275.html

kreatyne około treningowo najlepiej, 5g przed i 5g po treningu, w dnt nie brać bo to bez sensu, mówili o tym ci co się znają jak M. Karmowski i inni znani kulturyści, to samo z ładowaniem, nie ma takiej potrzeby bo z ładowaniem czy bez działa tak samo

[...] jako rozgrzewka przedtreningowa, czyli usredniajac 7 dni treningowych Teoria WW/BB/TL: 4/4/9 (na 1 gram "budulca") BWT: 40/40/20 Waga/Wzrost/Wiek/Plec:95/184/24/M TDEE: 3118 Glownie na forach spotyka sie rozklad o tresci : * 1,5-2,2g / kg ciala - B * 1,5-2g / kg ciala - T * reszta - WW to teraz przy takim BWT dajacym (w [...]

Na forum jest sporo dyskusji na temat octu jabłkowego, np: http://m.sfd.pl/OCET_JABLKOWY-t157909.html

Pan trener m abardzo "konkertne" zdanie, nie mające za wiele wspólnego z rzeczywistośćią:)) przeciez mówisz dokładnie o treningu interwałowym zachwalanym wszedzie, procz tego, jak mowisz - marsz moze byc uznawany za trening cardio, no chyba ze "tłuszcz sie pali dopiero po 30min, a do tego czasu tylko glikogen" i biegajac nawet 4*ed po 25min nie [...]

Jak już jesteśmy przy metabolizmie to mam takie pytanie: redukuje się na LC (od 1 kwietnia), wszystko idzie bardzo ładnie. Założenie było 2,5 kg/m do 27 kwietnia zrobiłem 3 kg (87 kg), BF też w dół.... czyli super, wszystko idzie tak jak trzeba czyli rozsądnie. Do tego święta po drodze były, wiadomo coś się wrzuciło dodatkowo więc jeszcze większy [...]

Nie, proporcjonalnie do ilości wydzielanego potu, tracimy właśnie sód, który jest jego częścią, a to z kolei może prowadzić do hiponatremi ( za niskiego stężenia sodu ) m.in nudności, bóle głowy, śpiączka a nawet śmierć

Hehe korzystam z tego serwisu, m.in. po to, żeby wartości omega 3 i 6 znaleźć:). A tak poza tym, to udał Ci się sarkazm:P. Pozdro

Witam, po raz kolejny dwa pytania:) 1) często przeglądając tablice ze składnikami odżywczymi produktów natykam się na sytuację, w której suma kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, nasyconych i jednonienasyconych nie jest równa sumie ogólnej zawartości tłuszczu w danym produkcie. CO z resztą? Czy kwasy tłuszczowe, a tłuszcze to już nie będzie to [...]

Dieta zbilansowana :) Akurat oglądałem filmiki M.Karmowskiego i wspomniał właśnie, że przy redukcji u mężczyzn dobrze zejść do poziomu 0m5g/kg ze względu na spowalnianie metabolizmu.

Serek wiejski to po prostu odmiana sera twarogowego niedojrzewającego, więc w ogólnie diecie jak najbardziej jako bogate źródło wapnia m.in ale ważniejsza kwestia jakie ma dodatki w sobie, i z czym się go podaje

Ja obecnie w żadnym :-( Byłem na Centralnym razem z Michałem (alias Dzieciak;-)) a obecnie działam przede wszystkim na forum. Ewentualnie mogę zaprosić na trening do GRavitan a na Targówku w m 1 tam pracuje jako Trener. Jeśli będziesz miał chęć napisz na priv nr tel to się zdzwonimy lub spiszemy. Zawsze chętnie pogadam w realu Pozdro