M

brujerii sluchalem juz w gimnazjum m... brujerizmo dobrze na******laja pito whilsonnn itp itd

chcialem wczoraj wydebic jazde (po whisky do monopolu) Porsche albo Chryslerem Crossfire'm, no ale kolega stwierdzil ze chce zebym jeszcze zyl Czak

Siodema sam jestes tepy ***W tym jedynym dniu w roku mogl bys byc dla mnie milyWrocilem z silki,lece sie plusnac nastepnie masowka wigilijna przez duze M A zyczenia supcio

jesli jest spam to nie znaczy ze masz tutaj bezsensu co drugi post wrzucac bo za takie rzeczy to bany lecą a w odzywianiu przez takich jak m.inn. ty zamkneli spam wiec jakis poziom . marny bo marny ale jednak musi byc ja bym osobiscie z kims rozkiminil cos w sumie mam pewnego pomysla ale nie wiem czy sie przyjmie a podbije do polaco na gg bo [...]

Ten teks to chlopaka Siodemy NO właśnie tez cos slyszałem ze 2 m-sc

Tata Marcina powiedział że 17 hehehe Chłopaki otatnio pytałem ile miesięcy przed 18 możńa zaczyna już wyrabia prawko... więc jak ?? bo Glaca mówił że 3 m-sc

Cybul toć ty leszcze mojego pokroju ino ja 10 cm nizszy i 10 kg lzejszy myslalem ze lepi Ci idzie szczerze mowiac no nic to wypije dzis za wszystkich leszczow m.in za siebie

Co to jest: Wznosy z opadu 32kg, 39kg, 39kg? Odszukaj temat E-gabinet i zapytaj, co robić z kolanami @-) Dieta 140g ww, 140g b i tłuszcz, żeby dobić do 1900kcal. Suplementacja: o-3 5g dziennie, olej z wiesiołka 1 łyżeczka, Castagnus 2 tabletki, witamina D 2000 j.m., magnez chelatowany, wapń (przyjmowany razem z wit. D)

08.07.13 rozgrzewka 5min marszu na bieżni 1. Push Pres 17.5kg/17,5kg/20kg/20kg/25kg/ 2a. Martwy ciąg na prostych nogach 30kg/40kg/40kg 2b. Nakrywka 3 serie 15kg na nogę 27kg/27kg/28.2kg 3. Ściąganie drążka górnego do klatki szeroko 25kg/32kg/32kg/32kg 20min marszu na bieżni 09.07.13 rozgrzewka 5min marszu na bieżni m 1. Martwy ciąg [...]

mój rekord to 30. na zawodach podczas fssiu w M-jach podciągnąłem się (czysto) 23 razy.

zbyleq, racja, że będzie ciężko. kilka lat temu podciągałem się po dwa razy na każdej ręce. teraz powoli wracam do formy i doszedłem już do jednego podciągnięcia na prawej ręce. dzięki zawodom w M-jach ponownie zająłem się treningiem w podciąganiu.

Ja odkopałem ciekawy temat-może go jeszcze nie widzieliście. Chodzi o 1 M.P w podciąganiu które odbyły się 14.maja 2006r...w Teatrze Roma!-tego to tam jeszcze nie grali:-) Brało w nim udział 5-zawodników...w tym 2-Austriaków i jeden Białorusin. Klasyfikacja końcowa 1 - Mateusz Sirak- Polska 2 - Igor Signiewicz - Białoruś 3 - Alex Purżel - Austriia [...]

No i święte słowa! Masz soga. Mnie też motywuje najbardziej sama możliwość wystartowania w M.P. Co z tego że byłem 10 na 14 zawodników..- i tak było super!Ta atmosfera ten doping! W lato jestem ponownie:-)

No i święte słowa! Masz soga. Mnie też motywuje najbardziej sama możliwość wystartowania w M.P. Co z tego że byłem 10 na 14 zawodników..- i tak było super!Ta atmosfera ten doping! W lato jestem ponownie:-) jestem pewny, że poprawisz swój wynik i powoli bedzięsz doskakiwał do czołówki, tu nikt nie będzie odskakiwał w ilości za bardzo bo te wyniki [...]

Matkus-dzięki za wiarę we mnie:-) Ja w Ciebie też wierzę i liczę że będziesz M.P 2012r.Spokojnie Cię na to stać,bo myślę że już nie będzie dozwolone podbijanie nogami. Konik506-to aktualny film Tadeusza? Jestem lekko zdziwiony,bo seria wyglądała na maksymalną czy może dołożyłby jeszcze kilka powt.?Jak to jest 6kg.-to coś mi się nie [...]

To prawda tutaj styl Tadeusza jest bardzo dobry.No i ta broda wysoko to Jego znak rozpoznawczy.Na M.P trochę podbijał i nie miał już tak tej brody aż tak wysoko.Ja jednak tak obstaje że to nie była pierwsza seria i na świeżo zrobiłby około 30-33powt.:-) Ja swój rekord zrobiłem też bez podbijania,ale na zgiętych nogach. Ogólnie wydaje mi się że [...]

Matkus-dzięki za wiarę we mnie:-) Ja w Ciebie też wierzę i liczę że będziesz M.P 2012r.Spokojnie Cię na to stać,bo myślę że już nie będzie dozwolone podbijanie nogami. jak widać już 6 kg eliminuje w 100 procentach podbijanie :) A mi tam bez róznicy czy bedzie można podbijać czy nie. Nie musze zwyciężać, mi naprawde ogromne szczęście daje sama [...]

To prawda tutaj styl Tadeusza jest bardzo dobry.No i ta broda wysoko to Jego znak rozpoznawczy.Na M.P trochę podbijał i nie miał już tak tej brody aż tak wysoko.Ja jednak tak obstaje że to nie była pierwsza seria i na świeżo zrobiłby około 30-33powt.:-) Ja swój rekord zrobiłem też bez podbijania,ale na zgiętych nogach. Ogólnie wydaje mi się że [...]

Ja odczuwam jeszcze po treningu m. ramienno-promieniowy.Jakby to powiedział hardkorowy koksu-"pompa po treningu na nim jest":-) http://storage.sfd.pl/1/images2009/20090108015855.jpg I tu masz rację - ja mam tak samo z tym ramienno promieniowym. Już nawet kiedyś mialem pod tym kontem kontuzję - po prostu podciągalem się z ciężarem i nagle poczułem [...]

Mocna jest! U nas jest taka jedna która mogłaby z Nią rywalizować-tylko coś mało się ostatnio udziela.. Kurde ale ten nachwyt na szerokość barków to dla mnie masakra! Jak się tak kiedyś podciągałem to czułem tylko m. ramienno-promieniowy-strasznie mnie palił! Kompletnie nie czułem wtedy pracy najszerszego grzbietu i dlatego zrezygnowałem z tego [...]