M

ja bym bił pon i czwartek np nie będzie się mylić,do ost tyg metki daj testa po 0.8 ml czyli wyjdzie gdzieś po 200 mg jw ost tyg metki podbij na 250 mg 2 razy w tyg i powinno byc ok,hcg tak mozesz podawać lub tylko na końcu cyklu,jeśli masz w małym stężeniu np po 200 to tak bij jeśli masz ampy po 5000 j.m. to dał bym hcg tylko na koniec

[...] też należy że i Sakuraba nie jest ten co z czasów pogromu Gracie's wp....le np od Wanda i kilku innych fighterów (zwłaszcza po Aronie myślałem że Ricardo wybił mu z głowy MMA jednak Kazek to twarda sztuka) spowodowały że i Saku nie jest ten sam . A tak zupełnie szczerze powiem tym wszystkim co twierdzą że Riki by w 1 Ko zebrał uważam że skoro [...]

Płeć : M Wiek : 26 Waga : 77 Wzrost : 178 Cel treningowy : przyrost masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszcz. Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : rower Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : b/ww/t 150/260/25 Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : INKOSPOR X-TREME Creatine, xtreme anticatabolix [...]

A jak wygląda twa dieta i trening? bo wiesz że suplementy to tylko dodatek i jeśli nie ma diety i treningu to suple mało zrobią http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

zgadza sie tylko problem z dojsciem do hepa , 1 paczka liver longer starczy? + syli? i z jakich firm polecacie epi i m-drol'a? Zmieniony przez - sterydinho w dniu 2010-07-24 18:05:08

m drol z CEL , epi z kilosports? bedzie SI?

http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html Jak jestes 8 tydz na odbloku bez sermow???

Mocna gala, dużo niespodzianek! Po kolei Josh Barnett pok. Sergeia Kharitonova przez poddanie ( trójkąt rękoma ), 4:28 runda 1 Zawiodłem sie troche na Sergieju że tak łatwo dał sie położyć, i to w dosiad od razu, bo Barnett troszke zdążył zebrać na początku walki. Ale i tak Josh będzie miał kłopot w finale. Daniel Cormier pok. Antonio Silvę [...]

@kaniola Jak juz wspomnialem opinie sa podzielone. Gdzies czytalem ze wlasnie kulurysci spozywaja wody o niskim badz srednim zmineralizowaniu. Tak jak kolega wyzej napisal nie wszystko jest wchlaniane przez organizm. Dlatego sa tzw napoje izotoniczne, ktore maja lepsza wchlanialnosc i pozostaja w organizmie na stale. A mineraly mozna uzupelnic [...]

Mozesz sprobowac oprocz tego co tu wymienione kawy, Coca Coli, ziolowych srodkow moczopednych. Poza tym ogranicz wode do minimum. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets [...]

to jak mialem na klate 6 pow i 6 serri to pisali ze jest zle( i 3 cwiczenia byly na klate). A wytlumaczcie m i to o co chodzi z tym cytuje:"ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii" to ma byc razem wszystko? czyli wyciskanie + rozpietki+ wyciskanie na skosnej [...]

Po pierwsze technika, jeśli umiesz pływać kraulem popraw technikę. Kilka lekcji u instruktora Ci wystarczą. Po drugie jaki masz teraz czas na 50 M? Czy umiesz wykonać start i nawrót ? Jeśli nie to musisz się tego nauczyć samemu będzie trudno, kilka lekcji u dobrego instruktora załatwi sprawę. Później możesz się zgłosić o wskazówki ;] co pływać i [...]

Mówiłem wam! Melvin chyba lubi jakieś S/M - ta obroża na serio wygląda na kupioną w sex shopie

zalezy co kto lubi. Ja osobiscie daze do sportowej sylwetki z niskim bfem i "niska waga" 75-80 kg. Nie chce zamieniac sie w "kaleke" i nie moc podbiec 100 m do autobusu a przy innych prostych czynnosciach meczyc sie ponad miare. Odkad zaczolem cwiczyc i przykladac wieksza wage do odzywiania sie poszlo mi +15 kg masy. Teraz [...]

Dołóż przysiady. Możesz robić uginanie nadgarstków (na przedramię) jeśli masz do dyspozycji hantle. Zamiast unoszenie zgiętych nóg (...) możesz robić planka (deskę) jest jej wiele odmian także Twój trening brzucha nie będzie monotonny. Wspięcia na palce rób pod różnym kątem ułożenia stóp (do wewnątrz , do zewnątrz, prosto) . Zamiast podciągania [...]

Dojazd na miejsce zawodów z dworca głównego jest bardzo prosty: jedziemy tramwajem nr 6 do ronda Rataje -tam przesiadamy się na dworcu autobusowym Rataje na autopus nr 55 i -wysiadamy na końcowym przystanku-skrzyżowanie arcb Baraniaka/ul Chartowo. -na wprost ul Chartowo,przechodząc ul arcb Baraniaka jest leśna droga-ok 100 m i po prawej stronie [...]

Głodowe ilości kcal. Zdecydowanie należy je zwiększyć. Białko max 2g/kg masy ciała. Jeżeli ma to być low carb, to to ilość tłuszczów nie może być mniejsza niż zalecenia diety zbilansowanej. Zbliżasz się powoli do patologii dietetycznej. 1. Na redukcji białko max 2g na k.m.c? Nie za mało? 2. Nie lo-carb a carb back loadning 3. Tak jak napisałem to [...]

[...] toru wylądował helikopter, który zabrał zawodnika do szpitala. Jednak obrażenia były na tyle poważne, że zaledwie 20-letni Gruzin zmarł. O jego śmierci poinformował członek MKOl Thomas Bach. Kumaritaszwili jest pierwszą śmiertelną ofiarą w historii zimowych igrzysk olimpijskich. Członkowie Międzynarodowej Federacji Saneczkarskiej natychmiast [...]

Lady M ty chyba jako jedyna mniej wiecej rozumiesz moje przeslanie ;p

[...] bez probelemu z czystym uderzaczem. Teraz każdy ćwiczy CROSSOWO. Po drugie nigdy nie było w klatkach mistrza boxu wagi ciężkiej pokroju Lewisa!! Więc takie "gdybanie" jest bezsensowne..... KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."