M

43m (na 25 m basenie start z wody) mysle że ze skoku 50m basen przeplyne "Kobiety mogą uczynić milionerem tylko takiego mężczyznę, który jest miliarderem."

no ja na dnie 20 m przeplyne ;] ale mam nadzieje bedzie lepiej. ciekawe jest to ze moj ojciec 40 lat i pali od 20 lat i przeplynie 18m...

40 m bez płetw ;) Kiedyś się w to bawiłem.

[...] 3 tygodniach dopiero wróciłem do Polski(z kolegą się w trasę TIRem wybrałem do Hiszpanii.. tylko, że potem do Anglii i znów do Hiszpanii- trip fajny, ale żeby 3 tygodnie?). Mniejsza o to;) Posiedziałem chwilkę, pogłówkowałem, przeanalizowałem moje możliwości czasowe, finansowe oraz fizyczne i jest Chciałbym, jeśli można, aby Panowie(i Panie) [...]

[...] nie potrafi chociaz pare razy podciagnac sie na drazku...to tylko znak,ze musi bardziej przylozyc sie do cwiczen bazowych(glownych) jesli mimo wszystko,jest uparty i MUSI,bo inaczej sie zesra,to: -proponuje po jednym cwiczeniu na biceps lub triceps przemiennie pod koniec kazdego treningu,tzn.rw jednym tygodniu bedziemy cwiczyc biceps 2x,a [...]

500 j.m. week wystarczy od 2 tyg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-11-01 15:41:56

Ja od Cygana około 200-250 m w ogóle, jeśli chodzi o siatkówkę to Podkarpacie rządzi na sfd Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-02-24 22:43:38

Dzięki za info. Ragnar09 i po jakim czasie pomogło? W porównaniu do dzisiejszego dnia jest o wiele lepiej, nawet jestem już po biegu... ale pod wieczór siłownia i martwy ciąg - zobaczymy. Ogólnie jestem dość 'strzelającym' gościem i chyba w każdym stawie mi coś pstryk. Po przeczytaniu paru tematów ( m.in tego [...]

[...] jakis filmik, ew opis. Co do podciagania to jak najlepiej zaczac, podchwytem czy nachwytem? Czy po prostu sprawdzic w jaki sposob lepiej sie robi? %-) I czy w razie gdyby nie szlo mi z tym drazkiem (brak sily do podciagania np), to moge tymczasowo go czyms zastapic w celu "wzmocnienia sie"? Czy MC na prostych nada sie do zastapienia zurawia?

http://www.sfd.pl/sklep/Nutrex_HEMO_RAGE_Black_ultra_concentrate-opis3387.html - tyle ze jest w srodku geramina Ale produkt konkretny. Nastepne z geramina ( czyli mocne pobudzacze ): http://www.sfd.pl/sklep/APS_Mesomorph-opis26444.html http://www.sfd.pl/sklep/BPI_1.M.R_-opis26541.html

h*j skusze sie na 1.m.r i animal pak,styka a jednak nie poleci kofeina i bcaa plus pak dziekuje za pomoc i uwage i h*j juz sam nic nie wiem,pozdrawiam Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-05-31 12:48:35 Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-05-31 12:50:33

Płeć : M Wiek : Blisko 18 Waga :80/85 Wzrost :187 Cel treningowy : Przyrost mięśni, sylwetka Staż treningowy na siłowni : Siłownia w piwnicy, ponad rok - jak wcześniej wspomniano - kulawy, więc nie wiem, jak to nazwać. Uprawiane inne sporty : Rekreacyjnie piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : -sztangę [...]

[...] dla VIP-ów i tez kręciłem kamerą, a nade mną ktoś właśnie ustawił kamerę na statywie. Siedziałem z P.Pielużkiem (byłym zwycięzcą Debiutów) i M.Laśkiewiczem (byłym wicemistrzem Polski w trójboju), takimi dwoma bykami. Rząd niżej z lewej strony siedział Danone. Przed rozpoczęciem finałów na moje miejsce do [...]

EL. ME 2008 gr. A - tabela M PKT W R P BZ BS 1. Serbia i Czarnogóra 4 10 3 1 0 6 1 2. Finlandia 4 8 2 2 0 6 2 3. Belgia 4 7 2 1 1 4 1 4. Polska 4 7 2 1 1 5 5 5. Portugalia 3 4 1 1 1 5 3 6. Kazachstan 4 2 0 2 2 1 4 7. Armenia 3 1 0 1 2 0 4 8. Azerbejdżan 4 1 0 1 3 1 8 Prosze :) A Rasiak ech... fajnie to wygladalo jak mogl [...]

Badanie estro i prl czy sa w widelkach 2-3 dni po ostatnim propie hcg 2500 j.m co 3 dni i tak wybierz minimum 15.000 2 dni po ostatnim hcg clomid 4 tyg po 50mg i nolva 5 tyg po 20 mg

Masz racje Zajęło mi dużo czasu (2 lata prawie) żeby sobie w głowie poukładac pewne rzeczy m.in. własnie "wyleczyc sie" ze stereotypowego myślenia o treningu na dużych ciężarach teraz jestem gotowa już i niedługo zaczynam i nie powiem, jestem dumna, bo jest to jakis ..przełom for me rzecz jasna

[...] masówka. (max. 8-10 tygodni, należy m. in. oczywiście uwzględnić ilość dni treningowych i nietreningowych) 1x VitaFit/SFD Sfd pure creatine - 500 g 2x VitaFit/SFD Mass Activator - 3000g Koszt: 137zł Dawkowanie: -Kreatyna w DT 5g rano oraz 5g po treningu -Gainer porcja (70g) po treningowo oraz opcjonalnie w zastępstwie posilku. 2. [...]

jeśli hcg to zaczynasz w ost tyg vinka 1000 j.m. co 2 dni przez ok 2 tyg po hcg dajesz sermy

Płeć :M Wiek :26 Waga :74 Wzrost :185 Cel treningowy :MASA Staż treningowy na siłowni :ćwiczę odkąd pamiętam, bardzo nieregularnie Uprawiane inne sporty :aeroby za dużo, czasami po 10h, rower, bieganie, ale nie mam na to wpływu Dostęp do sprzętu: gryf prosty/łamany, 100kg obciążenia, sztangielki, ławeczka Dieta :Jest Przeciwskazania medyczne :brak [...]

W jakim klubie w tej m ce bedziesz grał??Lech Poznan??Gorclin??Czemu sie przenosisz z niemiec do Polszy??