M

u mnie jak nie śpię to jest tragedia, jakiegoś zolpa bym sobie skołował może bo 3 noce bez spania i michy nie m

http://www.karatetsunami.eu/pl/index.php?id=342 http://www.karatetsunami.eu/pl/index.php?id=343 http://www.karatetsunami.eu/pl/index.php?id=344 Info o WKA znikło, nareszcie. Teraz czas zachęcić pozostałych do podobnych działań. Myślę że WKA Polska ma szansę stać się naprawdę silną organizacją bez "wsparcia" R.M.

[...] wiem, zależy mu na tym by w nazwie był skrót "WKA". Zawiązek z Pfdssw z tego co wiem, był czysto praktyczny. Kilka tygodni temu rozegrano Puchar Polski WKA, Paul Martin chciał, by regulaminy sportowe nabrały mocy prawnej, dlatego zgłosił się do Pfdssw, by prezes je zaakceptował - a że prezes Pfdssw to dobry człowiek, to zaakceptował [...]

[...] to jest mega prosta. Wystarczy zaopatrzyć lodówkę w : jaja, masło, dobrej jakości Wędliny, nabiał, mięcho plus trochę warzyw i olej koko, oliwę, smalec. Zauważyłam po sobie zresztą że ostatnio wystarcza mi np. Mięso z rosołu, więc finezji w tym nie ma :-) Ale apetyt mniejszy, myśli o jedzeniu mniejsze i wydatki też m oeksze z tego względu.

1. Jajówka na słoninie 2. Wołowina w sosie/zupie z mleka kokosowego i pasty Tom yum, z czosnkiem, cukinią i groszkiem cukrowy m Bonus : grochowa i makaron dzieciaków %-) /SFD/2020/1/15/3946d78052054653bec23359d45a7a39.jpg /SFD/2020/1/15/5929acf53c5b4e819b40546d8edc47a3.jpg /SFD/2020/1/15/2760ed6b9d624c57ad44da1fddad2d14.jpg [...]

[...] teorię otyłości..... Radzę zrobić przegląd nowszej literatury. Jaki to ma związek z tym co napisałem? Piszesz, że insulina reguluje apetyt, a tak nie jest. Ot co napisałem. Ma taki związek, że przytoczę może cytat z jednego podcastu, gośc opowiadał, że w książce od biochemii dowiemy się, że insulina odpowiedzialna jest m.in za regulowanie [...]

Bardzo fajny przepis na mizerię bez śmietany :-) https://www.gotujzdrowokolorowo.pl/2013/06/mizeria-z-ogorkow-bez-smietany.html?m=1 /SFD/2020/5/16/8f3327d4f67d40df82f16a8c181833e5.jpg

dzięki s.m.p.a, przeczytałem i to rozwiało moje wątpliwości łap sogacza bo Ci się należy ee chyba nie wszedł nie wiem why :-/ Zmieniony przez - Ricz99 w dniu 2010-06-17 22:51:05 Zmieniony przez - Ricz99 w dniu 2010-06-17 22:51:36

Pytanie odnośnie odżywek białkowych: 1. Ile maksymalnie gram można przyjąć w ciągu całego dnia z odżywki białkowej? (na bilansie 2g białka na kg/m/c) 2. Co by się stało jeżeli przekroczyło by się tą ilość?

Dzięki Wampirate. s.m.p.a na drugi raz będę pamiętał :)

s.m.p.a może się da to przenieść na osobny temat, bo jak coś to założę sam???

S.m.p.a, ile kostek fety można zjeść bezkarnie? Ale tak bez liczenia, bo dziś mam imprezę w domu, więc żarcia nie robię, wybieram to, co mi wolno, z tego, co jest :) A jest dobra sałatka z oliwką i fetką... :-/

s.m.p.a. - tak jak myślałem te czynniki które podałeś - także ekto jest ekto bo to co piszesz, ale z reguły nie są to ludzie którzy dużo się ruszają więc po prostu ekto mało je. Czy może jest naukowo potwierdzony przypadek który siedzi all day na tyłku zajada 4-5 tys kcal (bo tyle muszą jeść ekto podobno żeby masa szła) i się nie zalewa?

[...] gdzie trzymałeś." S.m.p.a możesz uzasadnić swoją wypowiedź ? Olej lniany kupiłem w supermarkecie Real była bardzo dobra promocja spowodowana końcem terminu ważności do (20 czerwca ) w moim tempie skończył bym go pewnie do końca tygodnia. Myślałem , że w ciągu tygodnia olej się nie zepsuję. Myliłem się bardzo ? pozdrawiam i dzięki za odp

Lena_k włąsniue tak myślałem czy ktoś źle zrozumie wypowiedź s.m.p.a. IMHO nie polecił kurczaka ze względów smakowych, a nie zdrowotnych. Zjadłabyś placek owsiany z kurczakiem?:D

Muszę przyznać że flawonoidy z kakao mają wiele dobroczynnych właściowści. M.in. poprawiają fuknkcję naczyń i płytek krwi. Więc istanieje duże prawdopodobieństwo tego co napisałeś. http://www.sfd.pl/Epikatechina_na_m%C3%B3zg-t494689.html może to coś pomoże

s.m.p.a to nie jest to samo??? No nie wiem czy chce to kupić czy w diecie możę być normalnie przygotowany kurczak w brytwance? Czy to jest niezdrowe??

Witam, po tygodniu diety + 0,9kg na plus, w pasie tez wiecej. Wczesniej dosc dlugo bylem na bardzo niskim low carb. Czy moze byc tak ze to glownie woda i glikogen? Co mam zrobic? Zmniejszyc ww i kcal? Narazie jestem z nimi dosc nisko bo ok. 2100-2200kcal co jest moim zapotrzebowaniem wiec dziwne ze waga poszla w gore. Chyba ze metabolizm [...]

Patrze sobie w moje tematy a tam widnieje Odpow. 666 patrze kto taką dał o tym numerze a tam s.m.p.a. Dobra nie robiąc spamu to tak jak z owsianych się pozbywamy fitynianów (chyba dobrze napisałem) zalewając je na noc wodą to czy z jakimiś innymi produktami trzeba tak robić np. ryż? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-06-30 14:05:47

s.m.p.a może nie zaglądałeś wcześniej ale się pojawiło takie pytanko ode mnie i kamillowwa była też ciekawa odpowiedzi oto one. Dobra nie robiąc spamu to tak jak z owsianych się pozbywamy fitynianów (chyba dobrze napisałem) zalewając je na noc wodą to czy z jakimiś innymi produktami trzeba tak robić np. ryż?