M

Mastersy są dobre. Ja tam polecam, bo jeszcze nigdy mnie nie zawiodły:-) Czemu Raja niedostępne? np masz tutaj http://www.4fight.pl/raja-boxing-m-4.html

Co do daniken fight to Lady M pisała o nich na 1 karcie.

a czym się różnią Mastersy RPU-1 od RPU-2, RPU-6 itd? bo są w prawie identycznych cenach http://allegro.pl/rekawice-przyrzadowe-skora-masters-rp-4-roz-m-i2119536165.html http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-masters-rpu-1-10oz-12oz-tanio-i2089043955.html http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-masters-rpu-6-10oz-tanio-i2093421690.html [...]

[...] za chybione? 2.Czyli wg Ciebie co decyduje, wielość dłoni, a masz jakiś przelicznik- obwód pięści, długość palców do rozmiaru? Np rękawice Everlasta w rozmiarze np. 12OZ mają rozmiary do wyboru: - S/M -L/XL Reasumując 12OZ może używać osoba o dużych dłoniach lub też osoba o małych dłoniach. Zmieniony przez - Clevland w dniu 2012-08-24 23:18:47

Ponowię pytanie: potrzebuję rękawicy przyrządowych i zastanawiam się, czy te będą dobre: http://allegro.pl/rekawice-na-worek-m-green-hill-promocja-i3314510735.html Może ktoś z was ma je i może coś o nich napisać, lub możecie polecić jakieś dobre przyrządówki w podobnej cenie? Zmieniony przez - ManMark w dniu 2013-06-10 23:17:47

http://www.sportmasters.pl/rekawice-bokserskie-masters-m-boxe-tech-10-oz-rbt-601-nowosc-p1410.html http://sportmasters.pl/rekawice-bokserskie-masters-pro-fight-rbt-pf-nowosc-p1409.html http://allegro.pl/show_item.php?item=3431493649 http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-evolution-10-i-12-oz-skora-i3453907916.html Nad tymi się zastanawiam . Które [...]

Jak na worek to coś z tych: http://www.daniken.com.pl/205,Rekawice-i-Ochraniacze-dloni/211,Rekawice-przyrzadowe/212,Skora-naturalna . Są to typowe "przyrządówki" ze skóry naturalnej, których używa się wyłącznie do treningów na worku. Do tego nie potrzebujesz dużej ochrony dłoni, co najwyżej kłykcie przed obtarciami. Nie ma zatem sensu inwestowanie [...]

[...] miałem spory problem z wyborem rękawic, w końcu kupiłem te z Bushido tak jak wyżej pisali, tylko takie: https://bushido-sport.pl/product-pol-119-REKAWICE-SPARINGOWE-DO-MMA-KRAV-MAGA-SKORA-ARM-2009-M.html Jestem chyba po 5-ciu treningach i nic się jeszcze z nimi nie stało. Trochę były sztywne na początku, ale po dwóch sparingach + trening na [...]

czy Hi-Tec Nutrition - A.M.G bedzie dobrym wyborem dla osoby trenującej ok. 2lat, wiek 19 lat??? wczesniej z przedtrenigowek bralem vaso fusion i niestety nawet potrójna dawka dawała mizerne efekty

Jakie ciężkie powinienem kupić sztangielki? Do codziennych ćwiczeń, crossfit. Przy aktualnej masie 52 kg i wzroście 1,72 m. Na ławeczce sztangą wyciągam ledwo 40 kg, reszty nie mam gdzie jak sprawdzić. Myślałem nad 2 x 15 kg, ale wydaje mi się że jest to za dużo. Nie myślę o kulturystyce.

[...] sztangielki? Do codziennych ćwiczeń, crossfit. Przy aktualnej masie 52 kg i wzroście 1,72 m. Na ławeczce sztangą wyciągam ledwo 40 kg, reszty nie mam gdzie jak sprawdzić. Myślałem nad 2 x 15 kg, ale wydaje mi się że jest to za dużo. Nie myślę o kulturystyce. Tylko i wyłącznie regulowane nie ma innej możliwości. Bo na regulowanych hantlach [...]

Bedzie? :) https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=CXkpc0qCuWI

[...] na brzuch, w którym leżąc na plecach unosisz do góry jednocześnie tułów i nogi. Dzieki za odpowiedź ;) A co do wznosow, to znalazlem takie filmiki: 1. Wznosy przodem https://youtu.be/m-L6bYxyX6c 2. Wznosy hantli bokiem https://youtu.be/fZWYDtINXw4 3. Wznosy w opadzie tułowia https://youtu.be/Jr_1C2VF37k Moge sie wzorowac na tych filmach?

No coś takiego https://m.youtube.com/watch?v=lIb1MeuDxuU tylko zamiast sztangi hantle w rękach. Zmieniony przez - JK JacoB w dniu 2016-09-22 15:29:50 Zmieniony przez - JK JacoB w dniu 2016-09-22 15:30:59

Witam Mam problem z określeniem własnej sylwetki, zdaje mi się że jestem pomiędzy mezo-endo, ale nie jestem pewny, do ektomorfików chyba nie należy ponieważ nie jestem aż takim chuderlakiem, przynajmniej mi się tak zdaje, siostra mi mówi że chyba jestem mezomorfik, dlatego jestem zdezorientowany :/ PS; zawsze byłem szczuply, ale bez przesady mam [...]

Ok, dzięki wielkie. Zależy mi na tym żeby potem te mięśnie miały dobra rzeźbę a nie tylko być przypakowanym. Więc ile ta masę jeszcze ciągnąć? 3 m-ce bym sb dał potem rzeźbić do końca lata czy jak? xD

Trudno doradzić, bo nie znamy żadnych informacji o Tobie, m.in stażu i celów. Jednak wybierałbym między push/pull a góra/dół ciała.

Najlepiej założyć temat w dziale ladies, tutaj trochę by nam zeszło a temat nie jest od tego. sam podział btw jak i trening nogi pupa i reszta nic nam nie mówią

Witam, Mógłby mi ktoś wytłumaczyć na czym polega dokładnie metoda drop set ?

Zastanawiam się czy się przetrenowuję np. z bicepsem bo mam zastój ale o tym założyłem osobny temat, właśnie myślę czy zwiększyć ciężary czy może zmniejszyć trening. http://m.sfd.pl/Zast%C3%B3j_fbw.-t1142197.html#post1 Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-02-25 08:42:10