M

Nadal R. - Llorda M. 2-0 Federer R. - Soderling R. 0-2 Djokovic N. - Ferrer D. 2-0

wiece patrzac po godzinie wypowiedzi to wydaje mi sie ze kolo wrocil z imprezki nafurany i podpity spiewajac se pod nosem the world is mine, i wszedl na sfd, ale spoko za 2 lata bedzie spiewal baby i'm a renegate :) hahahah bo przeciez tak jak kazam zauwazyl dla kolo igf jest hormonem reszta to cukierki.

ma coś w sobie... Ceo dawaj więcej MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

eee... to nie Misia MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

a jednak jak dla mnie troche niepodobna hehe MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

To o czym piszesz to mięsień pośladkowy średni. Trzeba dobudować :-) czyli odpowiedni trening i dieta (nie głodówka tylko konkretna, żeby mięsień miała z czego energię czerpać do rozwoju). Ćwiczenia angażujące m. pośladkowy średni to wszystkie przysiady z szerokim rozstawem nóg,odwodzenie nogi do boku (stojąc, leżąc, z nogą ugiętą, prostą, różne [...]

Wiek : 16 lat Witam, otóż sytuacja wygląda tak że na moich nogach od kiedy urosłem w rok 10 cm zaczęły mi wychodzić żyły na wierzch. Byłem z tym u lekarza zrobił mi USG DOPLLER i powiedział że z żyłami jest wszystko ok ale dalej mam co do tego wątpliwości. Jak myślicie co się może dziać i czy mieliście kiedyś taki problem ?. Pozdrawiam [...]

Zaczynasz dopiero swoją przygodę z siłownią, więc musisz sie zapoznac z podstawami tego pieknego sportu --> czyli z TRENINGIEM, ODŻYWIANIEM co się z tym wiążę z DIETĄ - to jest najwazniejsze, powtarzam NAJWAŻNIEJSZE!!! Co do suplementów i odżywek to przyjdzie na nie czas. Na razie ułóż sobie odpowiednią dietę (odpowiedzie na wszystkie nurtujące [...]

[...] w sportach zimowych, suplach, trójboju i piłce nożnej dla userów nagrody równiez sa przyznawane co miesiac, nie ma zasady ,ze w tym miesiac dział A, a w kolejnym dział C Moderatorzy co miesiąc w specjalnym topicu w dziale moderatorskim informuja mnie kto u nich w dziale zasluguje na nagrodzenie, za aktywnosc,wklad w forum itd. Sam tez [...]

Owszem kandydatury można zgłaszać np. na priv do mnie ale i tak decydujący głos będą miec m.in moderatorzy danego działu/działów

Tak, pamiętam o tym. A jakby włączyć w dni treningowe TCM na 4 tygodnie? I czy warto brać aminokwasy po treningu skoro od razu po treningu jem m.in. omlety z jaj i owsianki czy też ryż z drobiem i warzywami.

Sama pora. Roku może być przyczyną osłabienia o nasilonej senność. Oprócz badań hormonów ważne jest też m. In.stezenke cukru we krwi

Tyfran nie wiem jak łapy ale ja mam niektóre rzeczy tej firmy i nie narzekam;p no tylko np bandaże czasami mi łapy farbują xD Lady M jaki slang xD

Specjaliści przestrzegają, że skok na głowę do wody nie głębszej niż 1,5 m często kończy się urazem kręgosłupa, kalectwem lub śmiercią.

Henry już miał epizod w Juventusie, i była to nieudana przygoda. Henry teraz nie jest w top formie, co udowodnił m.in wczorajszy mecz.

s.m.p.a fajny art

ok wielkie dzięki za wszelką pomoc s.m.p.a sorry że męczyłeś się trochę zemną skoro już piszę to możesz mi powiedzieć czy stepper też może efektywnie spalić tłuszcz jak bym robił 3x po siłowni po 20-30min i w dni nie treningowe tak po 45 do 60min Zmieniony przez - rapniggaz w dniu 2011-06-03 17:08:57

anubis84 tymi wskazuwkami złożyłem plan 1. Ohp + siady 3. Lawka +mc 5. Dipy + fronty Rozpoczynasz od 10 serie po 10 powtórzeń z ciężarem który byś normalnie zrobił na 20 ruchów dokładasz 2,5 kg co tydzień w momencie kiedy zaliczysz porażkę Na którymś ćwiczeniu W przyszłym tygodniu Bierzesz sobie od niego wolne a w kolejnym przechodzisz na 8 serie [...]

rush comes ciężko stwierdzić, są dni kiedy na prawdę nie masz jak zrobić naturalnego jedzienia i czasem nie da rady inaczej a uważam że lepiej wypić więcej tego białka i zmieszać z czymś naturalnym niż zjeść jakieś przetworzone g... Lecz jak wiesz stawiamy na naturalną żywność i jeśli tylko masz wybór mięso a odzywka wybierz mięso proste aha [...]

ja 120kgna 3 razy a 125 niemoglem ale sie w****ile.m