M

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: microdot PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 110 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU: 44 OBWÓD ŁYDKI:44 OBWÓD UDA: 67 OBWÓD BIODER:107 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:95 OBWÓD KLATKI [...]

[...] się za gardą, spod której wypuszczałem tylko jednego prostego. Starałem się być spokojny, on zaś był agresywny (zupełnie jak ja kiedyś, gdzie też rzucałem się na oślep). Może gdybym wtedy za tym prostym, kiedy on już był lekko oszołomiony, poszedł za ciosem....może udałoby mi się zdziałać coś więcej, a tak? Kilkadziesiąt minut sparingu, gdzie [...]

na cykl z HGH musisz miec 160-200 j.m.

no mialo byc pewnie Golabeczku...ale mietas znowu nie lyknal psychotropoow %)... na gg mi mowil ze po tym jak mu dales swoje fotki to codzien z rana je oglada... misOO Dozorca w dziale O-L-I-M-P...'n'...portier in s0Ople atleta'pl

18_MaTeUsZ co ja moge? moge wkleic to,co napisalem juz wczesniej przy innej okazji i liczyc,ze cos z tego zrozumieszi wezmiesz do serca. to wszystko. "wszyscy na etapie nowicjusza moga smialo wykonywac jeden zestaw cwiczen przez caly cykl treningowy.nie ma potrzeby wprowadzania treningow A-B. w programie wystepuje bardzo malo cwiczen na [...]

Z drugiej strony sobie mysle, ze sa wyjatki. Np. taki Wladyslaw Bartoszewski - dobrze ponad 180 cm ma, z 80 kg spokojnie i ponad 80 dyszek na karku, a w kolekcji m.in. 2 lata w auchstwitz-birkeneu czy kilka lat w polskim wiezieniu za wujka stalina. Kiedy robilem z nim wywiad bylem zachwycony goscia bystroscia i elokwencja. Wszystko w genach! Tym [...]

Aeg Pracha Somchan - prawie 100 zawodowych! Champion Wildness Fighter, Champion Rajadumnern Stadium, Champion Isuzu Cup, Champion Suek OneSongchi M-150 Doświadczeniem na ringu przewyższa wszystkich polskich zawodników muaythai - jak ktoś chce trenować i walczyć profesjonalnie na pewno skorzysta.

Wstaw tak samo wg schematu : http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

jak P.M.P i Balkan.

http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

bo takim bykiem jesteś MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

bez porównania węższy byłeś o wiele, ile miałeś wtedy wagi ? MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

no to sporo 10kg przy Twoim wzroscie to jak 20 przy moim wiec jest czego pogratulować MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] się, że jesteś taki mocny, bo jak np. trenujesz, a trener dowie się o Twojej sile to możesz zapomnieć o sparingach i zawodach w obawie, że komuś łeb urwiesz. Trenować też Ci mogą zakazać, ponieważ z taką mocą będziesz niszczył sprzęt. PS. Lady M już niedługo koniec wakacji, możliwe jest więc, że poziom wypowiedzi na forum się poprawi ;-)

Co ja ci takiego zrobiłem?? Marudzisz jak baba i na kazda rade masz "tak, ale". Ludzie ci mowia wprost, ze nie ma takiej koniecznosci, zeby na redukcji spadaly miesnie - nie, ty wiesz swoje. Piszesz, ze chcesz zrzucic brzuch i ze starasz sie stracic na wadze, po czym wklejasz tu jako "zdrowa" diete z zalozeniem 6g ww. na kg [...]

Dodatkowo w podanym tutaj jadłospisie masz w sumie około 125-130g czystego białka, czyli 1.5g białka na 1 kg m.c. No sooooorry, kolego, jak ty chciałeś na tym masę robić? Z czego te mięśnie mają się budować, z ryżu? To ja na redukcji więcej białka jadłam, a ważę 2/3 tego co ty. Podsumowując: we wklejonej powyżej diecie proporcje makroskładników [...]

stary system najbardziej m odpowiadał

No tak...w obcisłych jeansach nie kopne aż tak wykoko to fakt,tylko pozwole sobie zauważyć że ja nie nosze takich obcisłych rzeczy...no ale nie o moim stylu ubierania sie mamy tu rozmawiac,nóż był jest i będzie groźnym przedmiotem, w rękach kogos kto umie sie nim obchodzić może stanowić naprawde straszne zagrożenie,pozatym różnie bywa w życiu, [...]

Wkleję link, bo świetne zdjęcie - na co komu probiotyk :) ... http://kobieta.onet.pl/dziecko/zobacz-ile-bakterii-zyje-na-rekach-dziecka/7zn92q2 Na produktach żywnościowych hodowanych bez agresywnej chemii np. na roślinach, też mamy mnóstwo mikroorganizmów. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2017-03-02 10:41:15

Kolacja (ok. 20.00) Serek wiejski(ziarnisty) 200g Oliwa z oliwek 10ml Orzechy włoskie 30g Pomidor średni Ostatni posiłek Twaróg chudy 100g Oliwa z oliwek 10ml Ostrowia WPC 80 30g Sałata lodowa z sosem sałatkowym 100g Czy takie warzywa mogą być z góry dzięki s.m.p.a. za pomoc łap sog'a