M

[...] z rodzynkami i orzechami, -100gr banana -1.5l wody -0.5l soku Co do suplementacji, to kupuje serwatke 80% ekstensora, hitec 90% ( dzieki zwyrol - pozdrowienia z Gdyni ), kreatyne creapture Treca. Suplementacja to ok 150zl miesiecznie - jedzenie jakies 400zl. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Wychodzi 2.3bialka, 7ww, 0.98tl na kg masy ciala. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

[...] 15-30 gramow ww/h (jesli potrzeba) Po treningu: 45-80 gramow ww glukoza/maltodextryna oraz troche fruktozy (10-20 gramow) z 20-30 gramami wolnowchnialnej proteiny 30 glukozy przed, 30 w trakcie, 80 po = 140gr gluzkozy + 20gr frukotozy =160gr Any questions? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

To zapytam inaczej - potrzebuje czystych wegli zeby miec dobry bilans dobowy. Czy cos sie stanie jezeli wezme wiecej tej glukozy? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Oka - bede bral, tyle ile mi radzisz Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Mietki cos widze dzis kiepski humor? Pewnie dlatego, ze na maila nie odpisalem odpisze jeszcze Moze faktycznie duzo tej glukozy. Pokombinuje z ww, ze jakos ja zastapic. Dzieki. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Co do mleka, to kiepsko sobie z nim radze. A i sojowe bialeczko mi nie pasuje - szczegolnie estrogeny. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Zwyczajnie lekarz mi powiedzial, ze jezeli jestem sportowcem, spozywam sporo jajek i mam do 25 lat to raczej powinienem unikac produktow sojowych, poniewaz zawieraja duzo estrow, co jest dla mnie, jako mezczyzne, nie wskazane. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Wyslalismy w tej samej chwili Ja tam wole dmuchac na zimne. W niektorych rzeczach nigdy za duzo ostroznosci A serio - to moze zakupie soje po wakacjach, skoro tak radzicie. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

O! A w jakich przypadkach zaleca sie jej stosowanie? Ja slyszalem, ze powinni ja brac wegetarianie. Wiesz cos wiecej? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

dieta leży dlatego wyniki słabe,cykl kiepsko zrobiony był 7-10 dni po ostatnim testo zaczynasz hcg 2500 j.m co 3 dni i tak wybierzesz 15.000 hcg jak skończysz hcg czekasz 2-3 dni i zaczynasz 3 tygodnie clomidu i równo z clomidem nolva,tylko nolva 4 tyg po 20 mg czyli o tydzień dłużej od clomidu

[...] mu tych postów ok? Ps .Sam kiedyś szukałem tej ksiązki aby przeczytać dla samego przeczytania ale jakoś nie dostałem nigdzie.Najlepiej szukac na kiermaszach staroci. KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim." Zmieniony przez - KAIN w dniu [...]

Nie zgadzam się jakieś 5 lat temu miałem w rekach PEŁNE wydanie Polskie . KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

[...] ksiazke) Kasowanie jest bez sensu!Zwłąszcza ze Hitler byl i jest DUZA czescia naszej historii. A czy ta ksiazka jest głupia i czy ma "negatywne" wartosci ocenic mozna dopiero po przeczytaniu! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

O jeny,o co Wam chodzi? Mam w domu kupe ksiazek historycznych,m .in Main Kampf-uwazam ze to NIEZBEDNA ksiazka dla ludzi interesujacych sie historia 3 Rzeszy.Wiecie jakie sa niebezpieczne ksiazki?- "Toksyczni rodzice" na przyklad. Kara smierci dla zbrodniarzy!

ja jem notorycznie koksy w sw dzisiaj też wszedłem na bombę, ale zgodzę się z knife'm jesteś w takim wieku, że masz burdel hormonalny, a Twoje yaya produkują tyle teścia, co ja wbijam, bo w sw to całkiem inne dawki chodzą, bo tzw pompa może Cię całkowicie wykluczyć z treningu, albo uniemożliwić zrzucanie wagi, a na przyszłość ZAWSZE nadwyżka [...]

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 64 Wzrost : 171 Cel treningowy : lepsza gestosc miesni Staż treningowy na siłowni : 14msc Uprawiane inne sporty : mma 2x tyg Dostęp do sprzętu: podstawowy sprzęt sztanga hantle drazek prasa do nog przy laweczce modlitewnik Dieta : 5 posiłków dzienni; kolacja ze znaczną przewagą białka Przeciwskazania [...]

Za dużo tego kurczaka ,dodawaj inne rodzaje mięsa mało masło orzechowe możesz wywalić korzystaj z takich źródeł tłuszczy: http://m.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html Bcaa jak już stosujesz to przed a nie po treningu

No Marian bedzie troche szersi niz inni Wracajac do tematu Shamrock vs Tank Rzeczywiscie narazie to tylko pogloski, ale biorac pod uwage obecna sytuacja tych fighterow to taka walka jest dobrym rozwiazaniem. Panowie prawie czterdziestke maja, forma nie taka jak kiedys, wymiar walki sie zmienil, ale fani zostali. Pozegnalny pojedynka bylby [...]

Drazek?? max 50 max i 1000m max?? ciezko bedzie -chyba ze sie urodizles ze zdolnosciami.Jesli bedziesz sie poprawial na 1000m wzrosnie Ci czas na 50 m.Drazek chyba jest tu najlatwiejszy ale 24 razy to musisz cwiczyc i nie 2-3 miechy przed tesktem a 2 lata.W biegach pomoze Ci tylko trener ale biegac ponizej 2:50 to trzeba talentu a nie tylko checi [...]