M

wiem, że wasze suple są odpowiednio wyważone . Chodziło m i o rzeczy apteczne i zwykłe przyprawy .

Wypełnij ankiete działu http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

masz duży odstęp między bicepsem a przedramieniem myśle że za duży- niechulnie ćwiczysz biceps chyba, że to złe ujęcie I'm living in a dream I can't wake from.

heh przez to zawsze swieta kojarza mi sie z misami wypelnionymi orzechami wloskimi , laskowymi , pomaranczami i bananami... A jak już paczka z zakladu pracy od taty(marynarze z zagranicznych stakow fundowali) to juz w ogole nie wiadomo bylo za co se chwycic! Byla i czekolada milka i m`n`mst i marcepany (ferrero:P) i takie rzeczy ktorych nawet [...]

ale i tak najlepsze sa m`n`ms crisp :P jescze ich tu nie ma :P

pewnie chodzi ci shield o ksztalt ampy i inny odcien kapsla. na zagranicznych boardach gdzie siedze zawsze ludzie to tlumaczyli, ze walek ma 'zlane' literki M i L w napisie "1ml = 100mg". W org jest widoczna przerwa. Bylo pare innych roznic, tez zwiazanych z drukiem. ale pewnie to byl tylko jeden z walkow tej deki. zreszta chui wie, oni [...]

Siema! Macie wonty do 16- latka? On m rację! Złych nawyków można się oduczyć. Siedzenia na dupie dużo trudniej!. Mam 13 lat uważam, że dobrze jest robić cokolwiek. Trenuje boks, ale powiedzmy "zawodowo" jest naprawdę fajnie, ale niemniej uwagi można poświęcić właśnie na walenie o worek treningowy. Kontuzje? Nie pierwsza i nie ostatnia!

[...] dlon (ciezarek rzedu 1-3 kg) do gory zachowujac kat prosty w stawie lokciowym. Ruch w zakresie 180 stopni - 4 x 25 Wznosy sztangielek bokiem siedzac 4x 12-15 z zapasem 2/3 powt. Odpoczynki miedzy seriami dobierz tak by zachowac dosyc wysoka intensywnosc." Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

ttt Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

[...] to co innego okresl swoje cele DOKLADNIE jesli mozesz - wszystko co Ci przyjdzie na mysl i wtedy jesli bede potrafil - pomoge" Chodzi mi GLOWNIE o biceps i triceps. Mam je najbardziej zaniedbane. Przedramie i naramienne tez chetnie, jednak 2- i 3glowy sa najwazniejsze. Chcialbym zeby byl to trening masowy - spozywam ponad 2gr, 7ww, 1tl [...]

Trening bys dal.. a nie mnie demotywujesz Wiem, ze jest 'hard' ale mysle, ze przy odpowiedniej diecie w ciagu 2 lat uda mi sie dojsc do zadawalajacych efektow. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Tutaj link do tradycyjnej wersji treningu dla mnie, moze komu sie przyda http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=118406 Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Moj drogi mam 4 treningi specjalistyczne w tygodniu + 2 treningi silowe - uwazam, ze to wystarczy. Triceps faktycznie jest wazny ale uderzenie ponoc wychodzi glownie z nog i plecow.. pozatym najistotniejsza jest technika A silownia 75zl/mc Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Masz rację, tak jak wcześniej napisałem zrobiłem nie przemyślane zakupy. Z prośbą o rozpisanie zwróciłem się tylko z jednego względu - zbyt duzo rozbierznych opinii na temat dawkowania BCAA - np: P. Szukała napisał że 3g przed treningiem i 3g po, ktoś inny z kolei że 5g przed treningiem, na opakowaniu jest napisane 2 kaps po 3 x dziennie - ciężko [...]

no i gitara powodzenia Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-09-08 19:40:28

Sorry, że odświeżam, ale bez sensu zakładać nowy temat. Też zastanawiam się na kupnem MZB, tu się głowie czy nie warto kupić za to chodziby o-3, po wklejeniu całego jadłospisu do dziennika vitalmaxa, przeraziłem się ile wszystkiego dostarczam z samego jedzenia zawsze korzystałem z pierwszej wersji dziennika, m.in. wychodzi, że zjadam: Magnez - [...]

Zgłoszenia do M.P WETERANÓW I JUNIORÓW DO 16 RAZEM Lp. Nazwisko Imię "Numer licencji" Data urodzenia Status w drużynie Płeć* Kat.wag. Kategoria wiekowa* Dyscyplina KLUB KOBIETY Wyciskanie Kat 44kg. 1 PISZCZEK KLAUDIA BRAK 1995 1 28 Drużyna Kobieta 44 junior 16 Wyciskanie UKS " Eugen" Knurów 2 MULARCZYK PAULINA 1856/2010 1994 5 [...]

no Serevyn pierwszy raz takiego Cię widziałam.. =P M.I.L.Y.

nandro 300 mg week enan moze byc tak jak pisałeś 250 mg co 4 dni prop 100 mg co 2 dni,odblok zaczniesz w ost tyg vinka hcg 1000 j.m. co 2 dni podskórnie po skończeniu hcg dasz clomid pierwsze 3 dni po 100/150 mg potem do końca po 50 mg

Tylko jedno pytanie s.m.p.a. , czemu tak? - jajka przed treningiem? ,