SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementacja do rozpisania

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1214

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 49 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 638
Witam,

Chyba troszkę nie potrzebne zakupy zrobiłem no ale trudno. Kończę cykl na kretce i kupiłem sobie 2 op Optimum BCAA (1 porcja = 2 kapsy = 1000mp) + Olim p L-Glutamine 300 Kaps, do tego Białko 100% Whey Gold Standard, Tribulus Terestris i ZMA, myślałem o dokupieniu jeszcze ze 2-3 kg dobrego gainera (np. Gain Fast) no i z rozpędu kupiłem SCORCH (tu pod wpływem chwili zasugerowałem się testami SAIBA że przy budowie masy mozna jednocześnie redukowa tkankę tłuszczową - teraz już wiem że źle to zrozumiałem).
Prośba moja jest o rozpisanie BCAA i Tribulus w DT i DNT. Jeżeli uważacie że SCORCH mozna w jakiejś dawce dorzucic na masówce (chodzi tylko o redukcję tkanki w okolicach brzucha) to napiszcie proszę. Celem cały czas jest masa, trenuje 4 x w tygodniu - 3 x siłownia + 1 x Fitnes ze sztangami.
Z góry dziękuję za jakąkolwiek pomoc, troszkę sie pogubiłem.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1406 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18410
kupujesz tyle rzeczy a niewiadomo po co... poszperaj troche a znadziesz

Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 49 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 638
Masz rację, tak jak wcześniej napisałem zrobiłem nie przemyślane zakupy. Z prośbą o rozpisanie zwróciłem się tylko z jednego względu - zbyt duzo rozbierznych opinii na temat dawkowania BCAA - np: P. Szukała napisał że 3g przed treningiem i 3g po, ktoś inny z kolei że 5g przed treningiem, na opakowaniu jest napisane 2 kaps po 3 x dziennie - ciężko jest mi jako początkującemu (8 m-cy) samemu ustalic sobie dawkowanie. Wiem że są tutaj osoby które mają duże doświadczenie i dlatego własnie zwracam się w tym miejscu o pomoc :)

pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86831
Po cholerę sterty tych badziewi? Zacznij jeść. I albo masa albo redukcja.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-07 13:21:10

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 49 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 638
Zgadzam się z Tobą, zupełnie nie potrzebne są te badziewia i jestem pewny że drugi raz zakupy nie przemyślane się nie powtórzą. Skoro jednak już kupiłem to nie wyrzucę, proszę tylko bądź tak uprzejmy i doradź tylko jak dawkować.

pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86831
Wypełnij profil i podaj wagę/wiek.

TT- dopiero jak masz 24 + lat

BCAA - uniwersalne

Białko - wg braków w diecie.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-07 13:54:33

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 49 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 638
Profil uzupełniony, czy teraz będzie troszke łatwiej rozpisać ?:)

pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86831
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co myślicie (redukcja+siła+masa) ??

Następny temat

co mozna brac z ZMA?

WHEY premium