M

Czesci; kopiuje txt "podrecznikowy": Mięsień piersiowy większy (m. pectorialis major) – składa się z trzech części. Część obojczykowa, część mostkowa, część brzuszna. Część obojczykowa przywodzi ramię; dolne jej włókna wraz z częścią brzuszną przywodzą ramię i obniżają kość ramienną, a więc przeciwdziałają jej ustaleniu w [...]

hyhyyyyyy Quart podobny jestes do jednego z trzech muszkieteroof , ale nie kojarze do ktorego. zwlaszcza na drugiej focie. pozdrooooo i sogacz ofkors "you don't even know me,you say that i'm not livin' fine. you don't understand me, so why do you judge my life? you haven't walked in my shoes... this is my life." [...]

d'Artagnian, ale to nie byl muszkieter tylko ich kumpel i chyba nie mial wasoof z tego co wiem, ale qrde jak dorwe gdzies fote tego muszkietera to tu wsadze faken-mistrzu: bo na tym zdjeciu to ja z Quartem tancze "you don't even know me,you say that i'm not livin' fine. you don't understand me, so why do you judge my life? you haven't [...]

Racja. Tez mnie w****iaja te seriale. Teraz sie zrobila taka moda na te wypociny. Od ch**a jest tego wszystkiego: Na wspolnej, kochaj nie kochaj, M jak milosc, spier.do.lony aniol i ch*j wie co jeszcze. Kazdy nowy "serial" to WILEKI HIT!!! Wazne wydarzenia dla polskiego sportu sa a pewnie nawet slowa o tym nie powiedza. Ja nagralem ale [...]

[...] takie badziewia a pożądnych walk nic! A propo naszego "Princa", myślę że znalazło by się kilku zawodników którzy by mogli go poskromnić w Polsce, mówię tu o M.Cieślińskim, bądź też o koledze klubowy odemnie D.Ławniczak, ciężko jest sfinalizować takie pojedynki. A propo organizacji WKN, bez obrazy ale to taka druga liga [...]

te nogi musza byc chudziutkie przy tym wzroscie150g wegli tylko ???az tak cie zalewa /??co do 1 cyklu to albo prop albo meta 1-8 Prop 100mg co 2 dni(firmy: Testolik, Tetsovis, Dna, P.M.P, Phoenix) lub 1-6 Meta 25-30mg codziennie (firmy: Jelfa, Scantel, Atomik, Phoenix) odblok CLomid 12 tabsow. SUpelmetnacja w czasie cyklu jak i po

"1-8 Prop 100mg co 2 dni(firmy: Testolik, Tetsovis, Dna, P.M.P, Phoenix)" Masz napisane wyżej, nic innego Ci nikt nie doradzi.

dzieki za pozytywne opinie, sogi naturalnie odbijam, jak bede mial jeszcze, to powrzucam a praca wbrew pozorom nie jest łatwa, a co do dania "po gardziołku" to istnieje surowy zakaz picia alkoholu na takich glebokosciach podobno szybciej kopie i wogle (na 1000 m pod ziemia jest temp pow 32 st C.)

''na 1000 m pod ziemia jest temp pow 32 st C'' - matko!!! u mnie w pokoju jest 31 max w upałY a siedze bez koszulki i zdycham a on musi pracowac normalnie przy 32!! RESPEKT!

zebys widzial jakie tam sa wentilatory... musze pwiedziec ojcu zeby cyknal fote jakiegos. srednica prawie 2 m a nap*****la rowno....

Tu nie ma co ogarniac, na forum jest masa informacji. Ot, chocby tu: http://m.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Wystarczy poczytac i zaczac cwiczyc normalnie cale cialo wg jednego z opisanych tam planow, robiac przysiady, martwe ciagi i wyciskania zamiast uginania na biceps, ktorego organizm nawet nie poczuje.

[...] kuerte niż jakby nic nie robił. Ciągłą krytyką możemy zniechęcić go kontynuowania jakichkolwiek zmian. Nawet jeżeli z naszej perspektywy jego metody wydają się półsrodkami. Może jak zobaczy ze jego metody nie przynoszą skutku- przekona się do niektórych rzeczy o których piszemy.Więc wrzucam coś na rozluźnienie klimatu:). Ostatnio zawitało u mnie [...]

oto fabuła tego filmu: John Rambo- 60 letni weteran wojny w wietnamie dowiaduje się o śmierci swojego najleprzego przyjasciela i dowódcy trutmana, Rambo postanawia iśćdo baru i sie upić. Rano budzi sie w nieswoim łózku z kobietą przypominając młodą Buzek. Nic wiec dziwnego iż postanawia jak najszybciej uciec z tego miejsca, jednak zapomniał wziąść [...]

zaczałem, bo lubie sport; cwicze od zawsze sam we wlasnej silowni i nawet nikt nie wie, ze pewien skromny obywatel ma tyle sprzetu na paru m^2 Zawsze byłem jednym z silniejszych w klasie, chociaz chodziłem do sportowej w gim, a jak wzialem sie za pakowanie powazniej, to... jak tatuś zrobi dziubek to nie ma*****a we wsi

[...] się na "medialną" gwiazdę typu Cena itp więc chyba dość szybko zrezygnowano z jego usług. Na początku lat 90 brał ślub, pamiętam były z tego fajne zdjęcia w starych M&F (żona fajna lalunia). Później się jednak rozwiedli. Był tez trenerem personalnym (o ile nie jest nim nadal) gdzieś w okolicach San Jose. Nie wykorzystał do końca swojego [...]

[...] specjalnie uwagi na zawartosc bialka, ale dostarczajacej odpowiednio duzej ilosci kcal w wiekszosci przypadkow zapewni wystarczajaca ilosc bialka do rozbudowy muskulatury. Maly przykl (sorry za off-topic): Zakladajac, ze zachowanie dotychczasowego stanu posiadania :-] wymaga 1gB/kg masy ciala i ze Twoj org. bedzie rosl w tempie 1kg czystego [...]

[...] niewiem zbytnio o jakie chodzi)Wiem jedno ,że niedozwolone (niewiem czy akurat w tej edycji ale w dwóch poprzednich napewno) były skrętówki a A.Chmielewski zrobił skrętówke M.Chmielewskiemu i bez żadnych ale... walke wygrał niby (podobna sytułacja była w 1 KSW kedy zawodnik sambo zrobił skrętówke Jurasowi ale wtedy dobże ,że Juras się niecackał [...]

Dla mnie wyniki niesamowite, w ogóle w pale mi się nie mieszczą a co do składu wyciskaczy i trójboistów z Rajskiej - większość myśli, że tylko Darek M. tak napina, a jak widać to nieprawda. pasują tu jak nic słowa poprzedniego premiera: "inni szatani są tam czynni"

Hej, Kalori masz stanowczo za nisko jak na start redukcji , siedzacy tryb pracy ale jednak jesteś większy męzczyzna a do tego 3 duże objetościowo treningi . Wnet nie będzie z czego ucinać m, wylicz prawidłowo kaloryke ze wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Dla [...]

na oko z 300 m od stadionu łks ...więc na bazar mam blisko