M

Na insomni już przerabiali problem wiatrówki :-) http://www.insomnia.pl/M%C5%82odzie%C5%BC_JP,_moja_reakcja__Czy_dobrze_post%C4%85pi%C5%82em_-t642812.html

Dzięki za odpowiedź ;) Koniu nie dla mnie konkretnie układał ten plan, ale starałam się wyszukać i przeczytać jak najwięcej i trafiłam m.in. na ten trening ;) jest do zrobienia na siłowni domowej więc uznałam że będzie dobry na początek. Zresztą bardziej "czuję" układanie planu treningowego (kiedyś trenowałam też) niż dietę, stąd najwięcej męki [...]

ja tez uwazam, ze WW proste nalezy dostarczyc po treningu silowym+aerobowym. m. silka a aerobami ma sens tylko wtedy jak duza objetosc obydwu treningow, ale ja wole postawic na intensywnosc. zreszta jak robie aeroby na redukcji, to wybieram ranek, na czczo, po silce nie mam na to powera juz.. pozdro mod działu ODŻYWIANIE

W przyszłym m-cu i tak robimy total refresh Atlasu.

tytuł posta moze nie jest zbyt obrazowy, bo autor w pierwszym poscie napisał ze daje nazwiska pilkarzy ktorych gre widział, ja postapilem podobnie kierujac sie takze sentymentem do niektorych Pozatym buzke postawilem przy Rosicky'm wiec na powaznie nie mieliscie tego brac takie moje wyjasnienie Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-05-17 15:59:17

Słyszeliście, że TVP nie pokaże w tym sezonie wszystkich konkursów? m.in. piątkowego w Harrachovie, obu z Sapporo oraz Klingenthal :-)) Swoją drogą, ciekawe czy w Czechach się zawody odbędą jak dalej taka pogoda będzie :-P

Niestety, fatalne prognozy meteorologów dla zawodów Pucharu Świata w Klingenthal sprawdziły się. Z powodu bardzo silnego wiatru dzisiejszy konkurs został odwołany. Od rana w Klingenthal wieje porywisty wiatr, którego siła przekracza 10 m/s. Wiatrowi towarzyszą zawieje i zamiecie śnieżne. Dzisiejszy konkurs miał rozpocząć się o godzinie 18-tej, [...]

mam nadzeje ze uda sie komus odac skok powyzej 250 m choc patrzac na warunki jakie dzis panowaly(podobno jutro maja byc zblizone) w to watpie Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-02-24 01:52:00

[...] jezeli chodzi o gabinet ktory mogę polecic to niestety w okolicach lublina nikogo nie znam. http://www.mulliganconcept.pl/muligan/m-terap.htm pod tym linkiem jest lista terapeutów metody Mulligana ( terapia manualna z ruchem) bardzo dobrze sprawdza sie w tego typu dolegliwosciach. Prosze poszukac kogos najblizej siebie. Pozdrawiam. Piotr Zemła

[...] zew i wew. Nieustany bol scigna bicepsa glowy dlugiej. Historia zatoczyla kolo lekarz kazal nie ruszać barkiem ale bol z dnia na dzien rosl w nocy nie moglem spac . Mialem propozycje blokady Diprophos zrezygnowalem . Dostalem skierowanie na cwiczenia pani zbadala bark i powiedziala ze nic ona tu nie zrobi . Duzo siedzialem nad anatomia [...]

[...] Nie ze na kazdym treningu robie kazde wyzej opisane cwiczenie" czyli że spośród wymienionych ćwiczeń wybieram kilka a nie wszystkie... pzdr dodaję też ankietę: Płeć : M Wiek : 18 Waga : 96kg Wzrost : 188.5 cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1.5 roku wcześniej może z pół roku treningu w domu (pompki, podciąganie itp) [...]

Właśnie się dowiedziałem od kumpla który miał kiedyś Animal Paka że też miał zółty mocz po nim !? Więc to niekoniecznie musi być wina M-Drolu!?

sun pin dzieki i wzajemnie s.m.p.a dzieki za porady ale jeszcze male pytanka 1. co do BCAA to jakie ilosci i jaki najlepszy cena raczej nie gra roli ale bez przesady 2. Moge wrzucac ziemniaki, ryby wedzone(losos), razowca, makaron durum do diety? oczywiście ziemniaki okolotreningowo mozna? jak czesto ryby wedzone moge jesc chodzi glownie o [...]

na tych fotkach z plaży chudo jak ja pitole :P a np. na fotkach łap z siłki to łapa na ogromną wyglada :D m@g!@ uj3ci@ ;>

@ocean1: Niestety, na razie nie ma dojo Uechi-ryu w Gdyni. Ale radzę skontaktować się w tej sprawie z Z. Rychlewskim albo bezpośrednio z M. Musialikiem - namiary do nich znajdziesz na http://www.uechi-ryu.pl/kluby.html P.S. Wysłałem Ci dokładniejszą informację na email.

@franccc @jolek Ponieważ nie odzywają się moi koledzy z Uechi-ryu, więc spróbuję napisać coś od siebie. Myślę, że pytając o takie szczegóły zawsze trzeba brać pod uwagę, że wszystko zależy PRZEDE WSZYSTKIM od danego sensei/instruktora/trenera! Ja np. trenowałem 2 lata Shorin-ryu Kyudokan we Włoszech, gdzie z ok. 20 dojo tylko w 3 przygotowywano do [...]

Nie wiadomo dokładnie, o jaki chiński styl chodzi. Japońska/okinawska nazwa zapisywana jest znakami, które znaczą: styl pół twardy. Ale nie ma stylu chińskiego o takiej nazwie. Natomiast kata Uechi-ryu są wersjami typowych form ze styli chińskich z prowincji Fujian, które występują m.in. w stylu białego żurawia, ale także w "stylu pięciu przodków" [...]

We wspomnianym stylu wuzuquan (stylu pięciu przodków) występują formy m.in. tygrysa, smoka, żurawia. Generalnie jest to baza wielu styli z prowincji Fujian. Zmieniony przez - dacheng w dniu 2011-11-05 19:48:04

tzn na cyklu chcialbym dobic do 45 w lapie moze 46 a 110 kg to moj cel obecny :) ale jak dojde do 105 to tez bedzie okey :) a jak to jest z ta lewa komora serca?? Jak taki cykl moze miec na nia wplyw ?? z jednej strony jest to efekt uboczny z drugiej strony kulturysci.. tyle cykli za soba i zyja .. arnold zaczal majac 16 lat i dalej zyje i ma [...]

nie,jedna ampa 5000 j.m. powinna starczyć,ale hcg niezbędne