M

nie jest tak zle z m jedzeniem wystarczy popatrzec na wartosci odzywcze na drugiej stronie kartki ktora jest na kazdej tacce, w tym nie moga klamac bo niezalezne firmy kontroluja ta jakosc i zgodnosc Zmieniony przez - Harem w dniu 2007-12-07 23:00:08

Miałem FBW 2 tyg nie szło, nie było takiej pompy. Jechałem potem na splicie 4x w tygodniu chyba Shwarzeneggera ładnie szła masa jak na początek, jednak teraz plan ma być podemnie! Pół roku nie ćwiczyłem więc ciężarów nie znam za bardzo ale powiedzmy 90kg przysiad na suwnicy 60 klata 70 mc - powyżej ładnie mi się technika pier****. Więc siła jednak [...]

możliwe że Overeem będzie walczył z Duffee'm

ja bym utworzył "szkielet" siłowy w postaci wyciskania, martwego ciągu i przysiadu do tego trozplanował resztę mogłoby to wygladac mniej wiecej tak; nogi, najszerszy klatka, barki m,.ciąg, czworoboczne, ręce klatka, nogi, brzuch

przyjdz za 6 m-cy. jeszcze nic do tej pory nie zrobiles,rozumiesz?

Niewiem jaka srednice ma ta linka ale widziałem ostatnio w ogrodniczym taka o sr 3mm za 70gr/m wiec chyba nie zbankrutujesz kupujac nowa ;)

ale civic tu chodzi własnie o tą biodostępność dlatego m.in nie lubie eca ziołowych i tych staków ziołowych

Winko na oleju to jest cos a nie to co u nas ***ana polska czemu m yzyjemy w takim zacofanym kraju do*****a. teraz juz wiemy czemu kulturysci z maeryki są więksi bo maja lepsze saa. Pozdro

Okk, zaraz ide ćwiczyć tym co mi dałeś ;] Thx za wszystko a ps. przysiad tylni to ten ? http://www.menshealth.pl/m/187/uda00-2649351c124b9928d698ac541d6c1361.jpg

[...] ze to troche frustrujace jak Boruta ciagle poprawia ( szczegolnie mnie :)) ale wiele z tego wynosze. Serdecznie wszystkich zapraszam. Poznajcie nasz grupke zapalencow!! Moro - jestes na liscie osob, ktore beda w naszej grupie od wrzesnia. Czy to wciaz aktualne? Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ [...]

Przyjdz i zobacz :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA

[...] w grupach zamknietych nie zdarza sie wcale tak rzadko. Dodam, ze treningi sa poczatkowo dosc wyczerpujace. To jak - kto sie pisze do grupy zamknietej a kto do otwartej. Moze jeszcze : w grupie zamknietej jest mniejsza rotacja cwiczacych przez co dostosowany plan zajec sprawia ( + oraz czynniki, o ktorych bylo wczesniej ), ze postepy sa [...]

Spokojnie Moro - dwa glebokie wdechy .. :)))))) Naturanie cena obejmuje miesiac treningow ( a dokladnie 8 na sali + plaza w zaleznosci od sil i pogody ).. juz sie kurczaki przejezyczyc nie mozna :/ Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA

Dzizass! Chlopaki to mial byc zart :/ Zeby Moroo skoczyla adrena, ze tak drogo. Jak ktos lubi TKD to niech chodzi na zdrowie.. dzizasss... Do grupy zamknietej i otwratej mozna chodzic na raz .. spoko.. mozna sobie zmieniac - jak kto woli.. nie ma ograniczen. Nie no mnie z tym TKD zaskoczyliscie.. a moze ja juz sie starzeje i dowcip nie ten.. jak [...]

Do kolegi z Gdyni - po powrocie mozesz probowac.. zagwarantowac miejsca nie moge ale szanse sa powiedzmy 50%.. chyba, ze zaplacisz z gory. Moro - sprzet to na razie maty i hmm prysznice :) oki sa jeszcze pilki lekarskie i na salce obok troche sprzetu do rehabilitacji choc nie wiem czy z niego mozemy korzystac ( na moj rozum tak - w umowie nie [...]

[...] dotyczace partnerow. Bardzo mi sie podoba - serio. Piotr - bedziesz chodzil w wakacje? Czekam na chetnych i te sogi bo kurcze zeby po 2 latach miec 7 to wstyd :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Zmieniony przez - maciek w dniu 2002-06-30 [...]

Kenjiro - napisalem juz o tym. Sobota 13, niedziela 16 - moge negocjowac. Przeczytaj prosze dokladnie te posty. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA

7 rano to wakacyjne godziny? :D Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

Emila nie trzeba sprawdzac.. to moj dobry kumpel.. jest wporzo :) JAk nie przyjdziesz to wysle Ci konkrety :))) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

[...] - ta osoba na zdjeciu obok to nie jestem ja :)) Boruta Wam chetnie mnie wskaze :) Zazwyczaj ten najchudszy i akurat klepiacy pod kims to wlasnie ja :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.