M

przy moich 100kg m.c zakładam że bez tłuszczu jest to ok 90kg m.c , będe spożywał 200gr białka( głownie zwierzęce), 250 gr ww, 90-100 gr tłuszczu ( z tego 80gr to olej lniany i z pestek winogron), ,możecie mi powiedzieć czy taki układ jest ok, jeszcze jedno pytanko: mam odżywke olimpa w której piszą lakonicznie że zawiera miesznine ww prostych i [...]

http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_San_Fierce_Domination%2C_Hi_Tec_A.M.G%2C_Muscle_Meds_NO_Bull%2C_IHS_Iron_Pump-t965194-s11.html Naczytałem sie negatywnych opini o A.M.G i dalej nie wiem co kupic, ale dark rage MHP wzdaje sie bzc ciekawy Zmieniony przez - Verrum w dniu 2015-12-06 14:20:57

[...] woli na tak duży stres. A mówiąc serio to głód nikotynowy uruchamia w mózgu te same ośrodki, które odpowiadają za łaknienie. I nie chodzi o to, że czułbym zwiększony głód. Mój mózg by go czuł i po potraktowaniu go jako głodu pokarmowego wysłałby sygnały spowalniające metabolizm, a tego nie chciałem. Na razie monitoruję sprawę i wyznaczyłem [...]

Mishka apropo chleba, to moj jest sklepowy.. tez planuje robic wlasny.. musze sie zmobilizowac!!! }:-( A odnosnie Twojego pytania o obcinanie wegli... pewnie dziewczyny ci doradza...co z tym zrobic :-?;-) Ja wystartowalam na forum z zalozeniem nie jedzenia makaronow i ziemniakow (z tym ze na ziemniaka czasem sobie pozwalalam).. potem sledzilam [...]

Czuję się jak mistrz kung-fu. Opowiem po kolei. Wyszedłem sobie z roboty. Przy zejściu ze schodów stoją takie betonowe donice na kwiatki-sratki. Jako że zima trzyma, pod moimi butami znalazło się wystarczająco dużo lodu żeby fiknąć na nim kozła. W ułamku sekundy straciłem równowagą i moja głowa wyruszyła z prędkością około 9 m/s w stronę krawędzi [...]

[...] Bo Lubię. Lekko będzie raczej i technicznie. Obiecałem córce, że będę się oszczędzał cały dzień, bo wieczorem będę potrzebował siły. Napiszę więcej po całej akcji, ale Młoda wkręca mnie na wieczór konkretnie :-D Ze strony organizatora pobrałem mapę półmaratonu. Wrzuciłem do GPSPrune i poczułem respekt przed dystansem. Ewidentna selekcja w [...]

1-5 meta 15-25 mg ed 1-12 prolo 200-300 mg e5d 1-10 deca 200 mg e7d Testa koniecznie taperuj, przez ostatnie dwa tygodnie zejdz nawet do 100mg. HCG zacznij w 10 tyg, 2500 j.m e3d, aż jaja wrócą do normalnej wielkości lub w czasie cyklu co tydzień dawaj po 1000 j.m (lepiej) HCG. Odblok bardzo mocny zrobiłeś. Skuteczniej i taniej wyjdzie, gdy jako [...]

Cześć Wachuta jako były trójboista pozwolę odnieść się do twojej techniki ławki i martwego ciągu z filmików.Masz ogromny potencjał...Co do ławki to myślę ,że warto poprawić sama pozycję tzn. popracuj na lekkim wygięciem to podstawa poprawy wyniku / skrócenie toru ruchu nawet kilka centymetrów poprawia wynik do tego ściąganie łopatek i nogi! Muszą [...]

[...] dużej dawke solo ok 80-100mg ed m-drol jak robisz dłuższy cykl to jako starter jak antek ale do antka to mu daleko jeżeli 2 ph połaczysz pomyśl o zejściu na propa 75e2d i 20 wina albo sam prop do 10-12 tyg bo mozna sie po tym G... spodziewać i heparegen na wątrobe daj melatonine na sen bo po tym M.Drolu mozna niezasnać ale kwestia ogranizmu

[...] moze miec nienajlepszy wplyw czasem jakies bole brzucha, czasem zalanie podskorna woda itp m.in. dlatego na rynku jest tyle rodzajow o ile sobie przypominal jedynie chyba Magna Power mogla sie wykazac w badaniach lepszymi efektami niz monohydrat kazdy z rodzajow ma swoich zwolennikow i jakos nie widze koniecznosci ze poczatkujacy ma stosowac [...]

j/w, tym bardziej że m-drol strasznie osłabia organizm, ja na m-drolu non stop chodziłem chory, a przedtem cięzko mi było katar złapać

Ty, ale w maju to bym Cię chciała na żywo zobaczyć ;-) Nuki zwłaszcza \-) Nie wiem czy będę, postaram się :) trzeba bylo dawac calej sylwetki Forma kosa. A jak nogi wyglądają? Niedługo wrzucę jakieś zdjęcia całej sylwetki. Fotka z wczoraj [...]

nie m lipy

Ok, tak w skrocie: Treningi na silowni – piszesz ze robisz 4 razy w tyg. Dosc dobry rozklad. Mozna osiagnac SUPER wyniki pod warunkiem oczywiscie ze to co robisz i jak to robisz ma “rece i nogi”. Proponowal bym skrocenie czasu trwania treningu (widzisz, nie wiem co robisz, a mimo to proponuje skrocenie czasu trwania [...]

Roddick A. - Lopez F. 3:0 Korolev E. - Gonzalez F. 1:3 Cilić M. - Wawrinka S. 1:3 Mayer F. - Del Potro J.M. 0:3 Murray A. - Serra F. 3:0 Monfils G. - Isner J. 3:1 Karlovic I. - Ljubicic I. 1:3 Kohlschreiber P. - Nadal R. 0:3 Zapomniałem dodać,że obstawiam wygraną Federera w turnieju Zmieniony przez - BC_ w dniu 2010-01-20 19:00:18

Roddick A. - Lopez F. 3:1 Korolev E. - Gonzalez F. 1:3 Cilić M. - Wawrinka S. 3:2 Mayer F. - Del Potro J.M. 2:3 Murray A. - Serra F. 3:0 Monfils G. - Isner J. 3:0 Karlovic I. - Ljubicic I. 3:2 Kohlschreiber P. - Nadal R. 0:3

Roddick A. - Lopez F. 3:1 Korolev E. - Gonzalez F. 1:3 Cilić M. - Wawrinka S. 2:3 Mayer F. - Del Potro J.M. 1:3 Murray A. - Serra F. 3:1 Monfils G. - Isner J. 3:1 Karlovic I. - Ljubicic I. 3:1 Kohlschreiber P. - Nadal R. 1:3

Federer R. - Montanes A. 3:0 Baghdatis M. - Hewitt L. 3:2 Koubek S. - Verdasco F. 2:3 Monaco J. - Davydenko N. 1:3 Istomin D. - Djokovic N. 0:3 Youzhny M. - Kubot Ł. 3:1 Tsonga J-W. - Haas T. 3:2 Almagro N. - Falla A. 3:1 Wygra Federer.

Federer R. - Montanes A. 3:0 Baghdatis M. - Hewitt L. 2:3 Koubek S. - Verdasco F. 1:3 Monaco J. - Davydenko N. 0:3 Istomin D. - Djokovic N. 1:3 Youzhny M. - Kubot Ł. 2:3 Tsonga J-W. - Haas T. 3:2 Almagro N. - Falla A. 3:1 ZWYCIĘZCA: Roger Federer

Federer R. - Montanes A. 3-0 Baghdatis M. - Hewitt L. 3-2 Koubek S. - Verdasco F. 2-3 Monaco J. - Davydenko N. 0-3 Istomin D. - Djokovic N. 0-3 Youzhny M. - Kubot Ł. 3-0 Tsonga J-W. - Haas T. 3-2 Almagro N. - Falla A. 3-1 ZWYCIĘZCA: Roger Federer