M

potrzebujesz umiaru, bez niego nigdzie nie zajdziesz. 3 dni w tyg musza byc wolne w celach regeneracyjnych fizycznych jak i psychicznych. inaczej sie przetrenujesz i stracisz jeszcze na obwodach. trenujac wiecej niz potrzebuje tego organizm poprostu sam się blokujesz i sprawiasz ze mięsnie nie urosną. TKP2xT- trening każdej partii 2x w tyg, serie [...]

Płeć : M Wiek : 20 lat Waga : 80kg Wzrost : 171cm Cel treningowy : Siła, masa Staż treningowy na siłowni : wczesniej ok. 2 tal, przerwa pol roczna i teraz powrot do treningow Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak (operacja [...]

EL. ME 2008 gr. A - tabela M PKT W R P BZ BS 1. Serbia i Czarnogóra 4 10 3 1 0 6 1 2. Finlandia 4 8 2 2 0 6 2 3. Belgia 4 7 2 1 1 4 1 4. Polska 4 7 2 1 1 5 5 5. Portugalia 3 4 1 1 1 5 3 6. Kazachstan 4 2 0 2 2 1 4 7. Armenia 3 1 0 1 2 0 4 8. Azerbejdżan 4 1 0 1 3 1 8 Prosze :) A Rasiak ech... fajnie to wygladalo jak mogl [...]

No to teraz obierz odpowiednie wartosci produktów i wstaw do oceny Wg wskazowek : http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

Dzięki Panowie za szybką odpowiedź. Łapcie po SOGu (o ile wejdą). A odnosnie tematu, to naprawdę nikt na forum nie trenował w tych modelach? Lady M może podzielisz się wrażeniami z użytkowania Fairtexów, bo coś nie mogę znaleźć wypowiedzi, o której wspomniał Kamiru? Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2008-10-13 20:38:54

Fakt mój błąd. Znalazłem w spampoście wypowiedź Lady M na temat Fairtexów i mi się pomieszało Temat o konkursie widziałem - zobaczymy co da sie zrobić.

więcej nie oznacza lepiej; naogol wprost przeciwnie- sądze więc, ze bicpeps pozostanie nadal oporny- a nawet opierał sie będzie coraz bardziej myslę, ze już powinienes wiedzieć, ze zadaniem ćwizeń izolowanych- na maszynach- jest dopracowanie niejako szczególow mięśni, czy wydobycie "na powierzchnie" mięśni zanidbanych, nie rozwijających [...]

Płeć : M Wiek : 16 lat Waga : 62 kg Wzrost : 178 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : pół roku Uprawiane inne sporty : pływanie, SW Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga i sztangielki Dieta : Jem dużo jajek, ryżu, makaronu itp. ale jako tako ścisłej diety się nie trzymam. Przeciwskazania [...]

m.in. nie jest problemem zrobienie samej wagi.Sztuką jest zbicie wagi z zachowaniem gazu na sama walkę.

[...] gruczołu krokowego. Działania niepożądane. Niekiedy może wystąpić łojotok, trądzik, objawy wirylizacji u kobiet, pobudzenie i zwiększenie masy ciała u mężczyzn. Dawkowanie.Miejscowo. U mężczyzn na ogół 5-10 g żelu dz. na dużą powierzchnię skóry (pleców, ramion, piersi, brzucha), pozostawiając go do wyschnięcia przed ubraniem się. W ginekomastii [...]

Wzajemnie Tobiasz :) Mała relacja z dzisiejszego treningu Od tego tygodnia ćwiczę nowym planem więc po raz pierwszy klatkę zrobiłem razem z barkami ( przednie i boczne aktony, tylnie robie przy plecach). A wiec wyglądało to tak: 1. Wyciskanie hantlami skos dodatni: 2 serie po 20pow 25kg/ 1x15pow 32kg/ 1x10pow 40kg/ 1x10pow 50kg zmniejszenie na [...]

[...] a co najważniejsze po kontuzji łokcia ani śladu wiec mozna sie spokojnie skupić na treningu. Sam trening nie był bardzo intensywny ale to zasługa mniejszej ilości pow w ćwiczeniach przy klatce Oczywiście dzisiejszy trening był tylko odskocznią za tydzien wracam na wiekszy zakres powtórzeń Zmieniony przez - Adam.M w dniu 2013-11-21 23:26:13

Czyli sprawdza się powiedzenie ze z ch...m nie ma żartów ;D

Czyli sprawdza się powiedzenie ze z ch...m nie ma żartów ;D Z twoim hu to co ja mam powiedzieć bije bez przerwy ponad 10 lat i zrobiłem se mostek wbilem 2-3 opak hcg i co i mam tu teraz syna :) moje jaja są że stali

Laser nie działa - próbowałem. A usuwanie pierza pensetą tez nie - nie usuwa się całej długiej cebulki, bo ta ma ok 4 mm, a nie 1 m. Po pensecie wosku zaraz odrastają i potrafia jeszcz ewrastac mimo fulla peelingów. Aha, laser bardzo wysusza skórę, bo powoduje takie mini oparzenia i niszczy troche wlókien kolagenowych.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Bigkruszyn PŁEĆ:M WIEK:26 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 kg OBWÓD BICEPSU: 35 OBWÓD BIODER: 95 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 86 [...]

Koniu, jesteś mistrzem :) Sogacz poszedł :) swoją drogą to śmieszne jest to, że generalnie ludzie kompletnie nie czytają tego, co jest napisane na ulotkach dołączanych do leków, suplementów, etc... a pożniej się dziwią, że ich telepie, nie moga spać, etc, i pytają się czemu? pzdr, Mike Zmieniony przez - M for Mike w dniu 2008-05-08 14:30:20

Tylko tyle ? Chciałbym bardzo, żebym S.M.P.A się wypowiedział :)

Klub nazywa sie KICK SPORT RADOM. Trenuje tam m.in. Julita Tkaczyk wielokrotna medalisktka miedzynarodowych imprez. Niestey nie znam adresu. "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!

[...] 80zł/sztuka, Koszule 100zł/sztuka. Koszt wysyłki 10zł niezależnie od ilości kupionych rzeczy także kupując więcej oszczędzasz. Koszule Polo by Ralph Lauren w rozmiarach S,M,L,XL,XXL http://i.imgur.com/12TMXAU.jpg http://i.imgur.com/veWdXGQ.jpg http://i.imgur.com/yqBLZCv.jpg http://i.imgur.com/bISKvC6.jpg http://i.imgur.com/1O0kfLC.jpg [...]