M

Bery Sądze, że nie, ponieważ przy leżeniu bokiem, podczas opadu sztangielki, tylny akton m. naramiennych maxymalnie sie rozciąga, co tylko daje lepsze efekty

to jak brales solo to mozesz miec jakies odniesienie, chodz pierwsze od ciebie slysze ze pompa jak po ssa na samym gh przewaznie kazdy z saa bierze, i ja mimo ze mialem dobre gh to na poczatku jak przesadzilem z dieta to mnie zalalo m,ozliwe ze masz dobry metabolizm i dlatego jadles smieci a nadal sucho bylo, nie kazdy tak ma Zmieniony przez - [...]

jordan a ile konkretnie te wyniki podwyzszone>? mowie o watrobie. bo ja planuje z superdrolem m.in

Plan na "5" A tak na poważnie, to wydaje mi się, że: 12-10-... (o to pytałeś na początku). Mam wątpliwości, czy nie przeciążysz klatki na przykład - aż cztery ćwiczenia na jedną partię? Hmm. Myślę, że to ciut za dużo, ale mogę się mylić ;) Poza tym to uważałbym z tymi partiami ustalanymi na "co dwa tyg.". Jeśli chcesz wyglądać [...]

Dam Ci inna rade: idź do apteki i kup sobie pastę Lacalut Briliant White ( ale koniecznie Briliant!!!, bo jest jeszcze tańsza werska tej pasty za ok. 14 zł) to pasta w granatowym pudełku, jest naprawde dobra ze scieralnoscia RDA 110 to niby niewielki współczynnik ale jest skuteczna i nie niszczy zębów, zawiera fluor itp. Cena ok. 30zł. Polecam. A [...]

Wzrost 195 Waga 105-110 100 m 12,1 nie trenuję biegania

[...] wiek 15 wzrost około 178 waga - 65 ? 67 jakoś tak ;) ogólnie trenuje od roku ale tak na poważnie od 5 miesięcy :) Tak jeśli jest ktoś ciekawy dodam profile z PZLA ;) http://forsport.info/personal.php?page=profile&nr_zaw=32141&r=3 http://forsport.info/personal.php?page=profile&nr_zaw=30857&r=3 mam 2 bo ktoś zamiast N napisał M :)

60 m- 8,02 100m- 12,11 1000m- 3,11 mam 17 lat i nie trenuje biegów, nadspodziewanie dobry czas na 1000

Ja też nigdy nie liczyłem, ale kiedys sprzedałem znajomym Special Two Now 180 tabl. Chcieli się nim podzielić i podczas liczenia okazało się że brakuje bodajże 17 tabletek. Później okazało się że w dużych special two jest to nagminne. Dystrybutor od którego to brałem tłumaczył się w ten sam sposób - że sypią maszyny i robią to na [...]

Cóz moge powiedziec............hm. Sonbaty moowisz ich maszyny ...........i kogo masz na mysli? jeszcze raz powtarzam ze nie jestem zwiazany z ta firma (nie pracuje tam,nie posiadam zadnych udziałów )natomiast znam tych ludzi z czego sie zreszta bardzo ciesze. Dowiedziałem sie równierz wczoraj (zainteresował mnie temat banera (Sonbaty wie o czym [...]

W koncu ktos musi oplacic m.in. najlepszych specjalistow od marketingu z USA

Cyber jak dla mnie to mozesz caly rynek skosic i wprowadzic ceny dumpingowe... zysk dla nas tylko, bo tanie odzywki (aha watpie w to zeby udalo sie WSZYSKIE FIRMY ODZYWKOWE W POLSCE WYKOSCIC)...i ceny konkurencyjne beda... I choćbym szedł ciemną doliną, zła się nie ulęknę, bo sam jestem największym s.u.k.i.n.s.y.n.e.m w tej dolinie!!!

to zrób cykl na propie 1-8 100 mg co 2 dni w ost tyg propka dajesz hcg 1000-1500 j.m. co 2 dni tak przez ok 3 tyg po ostastnim hcg dajesz clom pierwsze 3 dni po 100 mg potem 50 mg do 3 tyg równo z clomem zaczynasz nolve 20 mg dziennie na noc i przeciagasz o tydz wiecej od clomidu,po odstawieniu nolwy dajesz axis-ht,w ost tyg nolve mozesz [...]

yy przepraszam rzczywiscie, moje niedopatrzenie chodzilo m i oczywiscie o szrugsy Trening jest ok teraz? Zmieniony przez - Piotr100 w dniu 2012-04-08 19:50:26

[...] określił, który posiłek jest potreningowy. Oba banany - cukry proste jak w każdym owocu, po treningu ok, ale w ciągu dnia na pewno ogólna opinia będzie, że kiepski pomysł. Moim zdaniem jak na tę wagę może za dużo białka i tłuszczów. Lepiej by może było z białkiem zjechać do tych 120g (przy ćwicz 5x w tyg i pracy fizycznej chyba dobrze jest mieć [...]

[...] na pewno zacznę pracować nad całym ciałem - zatroszczę się szczególnie o plecy, bo zawsze je zaniedbywałam :/ Odkąd pamiętam zawsze najlepiej dbałam o nogi i brzuch ;) M.in. dlatego, że na to znajdowałam fajne plany treningowe. Ostatnio miałam przerwę w ćwiczeniach, bo całe wakacje spędziłam u rodziny, gdzie nie było warunków, żeby rozłożyć [...]

Slodzik, poniewaz Mawashi ostatnio jest zajety to ja w miedzy czasie pozwole sobie wkleic linki z przykladowymi treningami, ktore ukladalam dziewczynom na pilke i hantelki w domu Bedziesz miala jakis poglad, mozesz nawet skorzystac z czegos http://www.sfd.pl/anittat-m%C3%B3j_dziennik_post%C4%99p%C3%B3w%3B_-t403389.html To tez mozna na pilce [...]

Bedzie tak jak na filmiku z ta gruba baba%-) ale jak robo go nie zlapie to moze byc ciezko;-) po walce wejdzie baba z k u t a s e m dzieci z broda, niedzwiedzie, zapowie to ibisza walczyc bedzie jakis inny celebryta,moze brat pudziana, wtedy bylo by prawdziwe polskie mma i ogladalnosc.

[...] sam sie przyzna ze bral i byl swiadomy i pelnoletni i nie wazne czy ktos go zmuszal czy nie, kaze sie do 8-lati nasz najlepszy dzialacz sportowy byly sekretarz PZKiTS S.M.co przyznal sie ze za was lał na prawo i lewo, tez moze beknac na 8-lat bo biedaczysko sam sie przyznaltylko nie wiem po co!!a juz wiem ten sk.....yn P.F.kazal mu I TOBIE [...]

pa smatrimi uwidimi (czy jakos tak tak) mowi stare ruskie przyslowie,Pawle nie wydawaj zbyt pochopnie wyrokow bo wlasnie przed chwila uniewinniono M.JACKSONA a mieli tez niezbite dowody!!