M

dobra ide kimac bo o 5 musze wstać jak nie wstane to bedzie wina Lady M ;D

Łepek: pokazał, kto w Polsce jest najlepszy w S/M -71 A kto jest Moimi faworytami są Bartkowiak, Antończak i Kopiec. Zmieniony przez - MMA w dniu 2008-11-17 08:01:27

ode mnie z klubu sie mocna kadra juniorek szykuje na zawody - 3 dziewczyny wystawiamy pozatym pewnie troche chłopaków powalczy a ze "Scorpion Gym" to był mój pomysł! Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-01-25 15:36:50

o przepraszam! trener PAKO jasno powiedział, że kończy z walkami i teraz sie już tylko trenowaniem innych będzie zajmował no ale Mati pewnie wie lepiej, w końcu siedzi u źródła skończycie ten spam wreszcie? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-01-25 16:08:31

Olsztyniaki, ilu Was przyjeżdża? i w ogóle pucować sie, kto będzie wiem, że Scyzory mocnym składem przyjeżdżają Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-02-08 23:20:20

Lady M te wyniki to mi sie podobaja xD bo wdg nich druga moja walka rowniez jest wygrana przeze mnie Albo to jest blad albo tez blad byl podczas zawodow i pomylili narozniki i jednak to ja powinienem wygrac

[...] az dojde do 3000) Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : bialko, rozwazam kreatyne Ostatnio przerabiany plan : FBW Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) : Przysiad 70, MC 70, Lawka 50 Zmieniony przez - Anachronis w dniu 2014-11-18 18:05:45

Witam Mój czas na 1000 m to 4:10 min. Jest beznadziejny, ale mam rok czasu na jego poprawę. Minimalny czas jaki chciałbym uzyskać to 3:40, ale będę się starał wyrobić jak najlepszy. Czy bieganie 4 lub 5 km w dni powszednie przez rok daje możliwość osiągnięcia takiego wyniku? Jeśli nie, proszę Was o rady i wskazówki odnośnie treningu... najbardziej [...]

Yojimbo:chetnie podam ci te zrodlo ale na razie ma go tylko moj sensei i jego sie o nie zapytam bo tez chce sie temu blizej przyjzec!a jezeli chodzi o te mity z bruce'm lee to daje slowo ze to nie jest mit bo mam ten filmik!jak chcesz to...

VfL Wolfsburg - VfB Stuttgart 3:1 Borussia Dortmund - FC Köln 2:0 Hertha Berlin - Hannover 96 2:1 FSV Mainz 05 - Bayer Leverkusen 1:1 FC Nürnberg - Schalke 04 Gelsenkirchen 0:0 Werder Brema - Eintracht Frankfurt 2:0 TSG 1899 Hoffenheim - Bayern Monachium 1:2 VfL Bochum - Borussia Mönchengladbach 1:0 SC Freiburg - Hamburger SV 0:3

VfL Wolfsburg - VfB Stuttgart 2:1 Borussia Dortmund - FC Köln 3:1 Hertha Berlin - Hannover 96 1:0 FSV Mainz 05 - Bayer Leverkusen 0:1 FC Nürnberg - Schalke 04 Gelsenkirchen 0:1 Werder Brema - Eintracht Frankfurt 2:0 TSG 1899 Hoffenheim - Bayern Monachium 1:2 VfL Bochum - Borussia Mönchengladbach 1:1 SC Freiburg - Hamburger SV 1:3

VfL Wolfsburg - VfB Stuttgart 2:1 Borussia Dortmund - FC Köln 2:0 Hertha Berlin - Hannover 96 3:1 FSV Mainz 05 - Bayer Leverkusen 1:2 FC Nürnberg - Schalke 04 Gelsenkirchen 0:1 Werder Brema - Eintracht Frankfurt 3:1 TSG 1899 Hoffenheim - Bayern Monachium 2:2 VfL Bochum - Borussia Mönchengladbach 1:0 SC Freiburg - Hamburger SV 1:3

VfL Wolfsburg - VfB Stuttgart 2:0 Borussia Dortmund - FC Köln 2:1 Hertha Berlin - Hannover 96 1:0 FSV Mainz 05 - Bayer Leverkusen 1:2 FC Nürnberg - Schalke 04 Gelsenkirchen 1:2 Werder Brema - Eintracht Frankfurt 3:0 TSG 1899 Hoffenheim - Bayern Monachium 2:1 VfL Bochum - Borussia Mönchengladbach 1:1 SC Freiburg - Hamburger SV 1:2

VfL Wolfsburg - VfB Stuttgart 1:1 Borussia Dortmund - FC Köln 2:0 Hertha Berlin - Hannover 96 2:1 FSV Mainz 05 - Bayer Leverkusen 0:1 FC Nürnberg - Schalke 04 Gelsenkirchen 0:2 Werder Brema - Eintracht Frankfurt 1:0 TSG 1899 Hoffenheim - Bayern Monachium 0:2 VfL Bochum - Borussia Mönchengladbach 0:0 SC Freiburg - Hamburger SV 0:2

VfL Wolfsburg - VfB Stuttgart 1-1 Borussia Dortmund - FC Köln 1-0 Hertha Berlin - Hannover 96 2-0 FSV Mainz 05 - Bayer Leverkusen 0-2 FC Nürnberg - Schalke 04 Gelsenkirchen 1-2 Werder Brema - Eintracht Frankfurt 2-0 TSG 1899 Hoffenheim - Bayern Monachium 0-2 VfL Bochum - Borussia Mönchengladbach 0-0 SC Freiburg - Hamburger [...]

VfL Wolfsburg - VfB Stuttgart 2-1 Borussia Dortmund - FC Köln 3-1 Hertha Berlin - Hannover 96 2-1 FSV Mainz 05 - Bayer Leverkusen 0-1 FC Nürnberg - Schalke 04 Gelsenkirchen 0-1 Werder Brema - Eintracht Frankfurt 3-0 TSG 1899 Hoffenheim - Bayern Monachium 0-2 VfL Bochum - Borussia Mönchengladbach 2-1 SC Freiburg - Hamburger SV 0-1

VfL Wolfsburg - VfB Stuttgart 3-2 Borussia Dortmund - FC Köln 2-1 Hertha Berlin - Hannover 96 1-0 FSV Mainz 05 - Bayer Leverkusen 0-2 FC Nürnberg - Schalke 04 Gelsenkirchen 1-3 Werder Brema - Eintracht Frankfurt 1-0 TSG 1899 Hoffenheim - Bayern Monachium 2-3 VfL Bochum - Borussia Mönchengladbach 0-0 SC Freiburg - Hamburger SV 0-3

VfL Wolfsburg - VfB Stuttgart 1-2 Borussia Dortmund - FC Köln 3-1 Hertha Berlin - Hannover 96 2-2 FSV Mainz 05 - Bayer Leverkusen 0-2 FC Nürnberg - Schalke 04 Gelsenkirchen 1-2 Werder Brema - Eintracht Frankfurt 3-1 TSG 1899 Hoffenheim - Bayern Monachium 2-3 VfL Bochum - Borussia Mönchengladbach 1-1 SC Freiburg - Hamburger SV 0-2

VfL Wolfsburg - VfB Stuttgart 1-1 Borussia Dortmund - FC Köln 2-1 Hertha Berlin - Hannover 96 1-0 FSV Mainz 05 - Bayer Leverkusen 1-2 FC Nürnberg - Schalke 04 Gelsenkirchen 1-2 Werder Brema - Eintracht Frankfurt 2-0 TSG 1899 Hoffenheim - Bayern Monachium 1-2 VfL Bochum - Borussia Mönchengladbach 1-1 SC Freiburg - Hamburger SV 1-2

1. kolejka 07.08-09.08. VfL Wolfsburg - VfB Stuttgart 1:0 Borussia Dortmund - FC Köln 2:1 Hertha Berlin - Hannover 96 1:0 FSV Mainz 05 - Bayer Leverkusen 1:2 FC Nürnberg - Schalke 04 Gelsenkirchen 1:1 Werder Brema - Eintracht Frankfurt 2:0 TSG 1899 Hoffenheim - Bayern Monachium 0:1 VfL Bochum - Borussia Mönchengladbach 0:0 SC [...]