M

[...] drążku podchwytem, na zmianę z karkiem: 6 serii x15 powt. -(poprzednio tak samo, ale w superserii z push press) 3. Superseria na biceps (uginanie ramion siedząc + zarzuty): Miało być, ale zapomniałem. 4. Uginanie nóg na "maszynie": 10kg x15 20kg x15 25kg x15 30kg x12 -(poprzednio brak) 25kg x15 20kg x15 5. Wspięcia na palce ze [...]

Pete, m.in sobie dziękujesz? Podziękowania dla Wikta i gratulacje dla Top3

Przede wszystkim wrzuć porządne zdjęcia - w pozycji neutralnej przodem, tyłem i bokiem. Pozbycie się tego tłuszczu z brzucha jest możliwe, ale będziesz musiała się przyłożyć do diety. Jest bardzo prawdopodobne, że oponka na brzuchu zrobiła Ci się od ciągłego stresowania organizmu, m. in. słabą dietą czy niekończącą się redukcją. Dlatego wrzuć [...]

Ok, proponuję nowy podział. 1. Chiny (plus Mongolia i Wietnam) 2. Japonia (plus Okinawa) 3. Korea 4. Tajlandia i Indochiny 5. Inne (w razie czego sie sie cos oddzieli i zrobi sie nowy dział) Dlaczego tak? ad. 1. Tradycyjne wietnamskie sztuki walki w Polsce współpracują z chińskimi (np Posla Federacja Kung Fu, w której działa m.in Dacheng). [...]

[...] zawsze mi lepiej szła, jak ograniczałam zwierzęce na korzyść roślinych (nie mówię o całkowitej eliminacji, bo wtedy w druga stronę - pojawiają się babskie problemy). Mam też trochę wrażenie, że niektórzy czepiają się dla zasady ;-) A naprawdę nie widzę tu jakiś drastycznych wmogow i ograniczeń. Bardzo podobne założenia dietetyczne stosuje [...]

ja na Chelsee postawilem musza wygrac niema batai jeszcze Juve i Vill a Sparta grala w lidze m. ale teraz jej nieidze

[...] , tak z 6 meczy wybiore z tych co podam , do wyciagniecia jest okolo 25-30 kola papieru : Legia-Cracovia 1 Cracovia mocno oslabiona ,nie bedzie Gizy i Barana Blackburn-MBoro 1 Blackburn u siebie bardzo mocny Mboro zmeczone po slabym wystepie z Romąw Uefa cup WBA-Manutd 2 kocham Manchester WBA cinkie jak barszcz Amica-Polonia 1 Amica z [...]

3 kuponiki bo wczoraj w uefa 1 mecz mi nie wszedl:/ AS Roma - Messina 1 Udinese - AC Milan 02 S. Sebas. - Barcelona 2 PSV Eind. - Nijmehen 1 Arsenal - Charlton 1 Fulham - Chelsea 2 West Ham - Portsm. 10 Arsenal - Charlton 1 Wisla - Odra 1 Anderlecht - Beveren 1 Bolton - Sunderland 1 Everton - A. Villa 1 W.B.A. - Manch. Utd 2 Livorno - Juventus 2 [...]

AS Roma - Messina 1 Udinese - AC Milan 02 S. Sebas. - Barcelona 2 PSV Eind. - Nijmehen 1 Arsenal - Charlton 1 Fulham - Chelsea 2 West Ham - Portsm. 10 Arsenal - Charlton 1 Wisla - Odra 1 Anderlecht - Beveren 1 Bolton - Sunderland 1 Everton - A. Villa 1 W.B.A. - Manch. Utd 2 Livorno - Juventus 2 AS Roma - Messina 1 M'gladb. - [...]

Witam graczy Ja dzisiaj postawiłem w TOTO-MIXie Dwa kuponiki: 1. Udinese-AC Milan 2 Real M-Betis 1 Galatasaray-Erciyes 1 za 20zł 2. Fulham-Chelsea 2 ST.Etienne-Strasbourg 1 Inter-Lazio 1 Roma-Messina Wczoraj postawilem kuponik za 8zł i wygrałem 120PLN jejejej ema

ejaa Czelsi z***ała mi jeden kupon lamusy Ale jak REAL M. WYGRA to jestem o kolejne 60zł do przodu eja

[...] wyszedl na tych meczach i ile chesz postawic? Ja moze zaproponuje kupon z naszej ekstraklasy: Pogon Szczecin - Wisla Krakow 2 1.75 Odra Wodzislaw - Legia Warszawa 2 1.65 Mozna dodac do tego 2 pewniaki z NBA: (Tabela u gory odnosnie tych meczow) Portland - San Antonio 2 1.30 Atlanta Hawks - Dallas Maver. 2 1.35 Takze mysle ze spokojnie do [...]

Kupon na dzis: Malaga FC - Barcelona FC 2 1.45 Duisburg - Bayern München 2 1.45 Odra Wodzislaw - Legia 2 1.60 Kurs: 3.36 Stawka: 200 zl Ewentualna wygrana: 672

o tomoje mecze (na piątek): Łks - Świt N.D.M. -1 sedan - brest -1 utrecht- waalwijk -1 den bosch- fortuna sittard -1 volendam - almre -1 anderlecht - lokeren -1 stawka: 10zł / max. wygrana : 95,30zł co myślicie o tym kuponie (którego mam zamiar wysłać)?????????

To moze ja zapodam moje takie mini typki, z braku czas prawie ich nie analizowalem Kupon 1 Mönchengladbach (0) - Dortmund (1) 2 @ 1,50 AKO:1,50 Stawka:25zł Ew.wygrana:37,5zł Kupon 2 Standard Liege - Excelsior Moeskroen 1 @ 1,30 Everton - Sunderland 1 @ 1,33 AKO:1,73 Stawka:25zł Ew.wygrana:43,25zł Kupon 3 (taki glupi tasiemiec-zobaczymy a [...]

Port Vale - Milton Keynes - 1 Gravesend - Grays - 2 East Stirling - Cowdenbeath - 2 Kapfenberg - Austria W. - 2 Zvonareva V. - Diaz Oliva M. - 1 Barcelona - Benfica - 1 Eupen - Virton - 1 Frem -Skjold - 1 Vejle - Nykobing - 1 Sion - Juventus Zurich - 1 na dziś i jutro.

ja mam tu kilka "pewniaków" sao paulo- figueirnense 1 wasinghton- columbus 1 exeter- fulham 2 o. pirates- manch. utd 2 barnet- arsenal 2 wreham- liverpool 2 auxerre- constanta 1 villareal- maribor 1 o. marsylia- dnipro 1 strasburg- bayern M 2 newcastle - lillestrom 1 CO O TYM MYSLICIE??? wejdzie??

no w k u r w i ł e e m co nie miara shit !! czułem ze bedzie remis no ale niczego do końca nie można byc pewnym !! Jurto trzeba rozwalic buków!! Macie cos na jutro???

Na weekend proponuje to: Cracovia-Odra W. 1,9 Groclin-Legia W. 1,95, LKS Lodz-G.Leczna 1,85 Sedan-Marseille X 2,26 Gl.Rang.-Dundee U. 1,2 Anderl.-GB Antwerp 1,28 Brondby-Horsens 1,3 Ankara BB-Galatas. 1,65 Fenerba.-Erciyesp.1,27 Lokomotiv M.-Perm 1,3 Bray-Derry 1,7 Polkow.-Stal St.W. 1,95 Polon.B.-Z.Bydgos.2,56 Odra Op.-K.Zabier. X 3,1

Moje kupony na dziś: I CHELSEA-LIVERPOOL 1 MAN UTD.-ARSENAL 1 JUVENTUDE-SAO CAETAO 1 SALZBURG-SURM GRAZ 1 HIBERNIAN-RANER 2 MOTHERWELL-HEARTS 2 KURS: 18,70 STAWKA:2ZŁ EWENTUALNA WYGRANA: 33,70 II ALKMAAR-TWENTE 1 SANTANDER-BARCELONA 2 REAL M.-SOCIEDAD 1 SALZBURG-STURM GRAZ 1 KURS:3,95 STAWKA:8ZŁ EWENTUALNA WYGRANA:28,40 III [...]