M

Dzięki Mariusz,ale do Twojego wyniku z 30-kg. /11-powt./ jeszcze trochę brakuje :) Co do rywalizacji na M.P,to myślę że bym powalczył z Bogdanem o 3-miejsce. W Garwolinie udało mi się zrobić czysto 25-powt.-ale tam miałem bliżej niż bym miał do Międzyzdrojów :) Spróbuję się dobrze przygotować i pobić swoją życiówkę w siłowym podciąganiu na finale [...]

Mariusz-siła uścisku,mocne przedramię na pewno jest potrzebne do dobrego,ilościowego podciągania.Przecież Ci Ruscy co robią te 60-powt. siłowo wiszą na tych drążkach po 4-5 min.Takie ilości zajmują jednak sporo czasu i dobry chwyt się przydaje :)Z drugiej strony ten mocny chwyt nie będzie się za nas podciągał.Wiadomo że mocny m. [...]

[...] Ogólnie fajna impreza i super grupa ludzi.Tatar szykował się na tegoroczne zawody w podciąganiu,ale kontuzja przeszkodziła.Ciekawe czy przyjedzie w przyszłym roku na M.P? Masti nie nakręcił w tym filmiku tego konkursu w podciąganiu z 15 kg.-ciekawe jakie były wyniki? Może będzie w kolejnych filmikach z tej imprezy :) Jednak znalazłem [...]

Marek-no to siła się utrzymuje.Szkoda tylko tej kontuzji,bo ona niweczy Ci mocniejszy trening. Na stronie organizatora pojawiło się info odnośnie weekendu Międzyzdroje 2013. M.P w podciąganiu będą zapewne 4-sierpnia:) http://www.fssiu.com/wp-content/uploads/2012/10/5.jpg Zaczęło się dziewięć lat temu, stojąc przy Promenadzie Gwiazd i gaworząc z [...]

ks6970-na M.P było 30-powt. na 1-miejsce,ale na PP w Garwolinie padły 2-lepsze wyniki :) Oto najlepszy wynik z tego roku.Ryszard Czajkowski: http://www.youtube.com/watch?v=kbup8pIKMJ0

Kamil-Mateusz to "genetyczny cud" i nawet przy ogromnej pracy treningowej będzie nam ciężko zbliżyć się do Jego wyników :) Mariusz-fajna ta Twoja seria "Trenuj ze mną" :) Chłopaki-wszystkiego najlepszego z okazji zbliżającego się Nowego Roku.Życzę systematycznych progresów i żebyśmy się w końcu spotkali w szerszym"forumowym" gronie na najbliższych [...]

Mariusz-fajne te nowe wyzwania od bar-barians'ów-choć ten"Hard Mode"pull-ups,to powtórka z kwietnia zeszłego roku:) Nazywało to się wtedy"niebezpieczna 3" :) Robił ją m.in. Jarek i zrobił bardzo dobry wynik. http://www.youtube.com/watch?v=4MHxap-K0rE GimyGim też robił: http://www.youtube.com/watch?v=xuAKy-qbHc8 Jak tam wyniki grudniowe? Wygrałeś [...]

Fajne zawody będą tam w tej gminie Złota.Krzysiek tam wcześniej startował i podawał mi wcześniej link do tej imprezy. http://gminazlota.tbu.pl/wiadomosci/news.php?id=2541 Wygrywał to indywidualnie i rodzinnie :) Teraz może być mocna paka,bo teraz w randze M.P! Pewnie i chłopaki z Sosnowca się pojawią-ciekawe? :)

Ciekawe czy w tym roku na M.P te 30-powt. wystarczy na medal. W zeszłym tyle wystarczyło na złoto,a medal brązowy 22-powt...W tym powinno być jednak sporo lepiej,bo kliku mocnych zawodników nie przyjechało.. :) Fajnie jakby padł rekord z PP w Garwolinie /37,36,28/ Jak tam Mateusz przygotowania do zawodów w Złotej,bo coś mało się odzywasz?

Dziewczyna miałaby bardzo duże szanse na tytuł M.P w podciąganiu.Ciekawe czy Marta się pojawi i w jakiej będzie dyspozycji? http://www.youtube.com/watch?v=iJmJfT-ArOg

Chłopaki-bardzo ładne filmiki :) Mariusz-tak według mnie powinny wyglądać zasady M.P w Muscle Up.Mieszanie na jednych zawodach muscli siłowych z gimnastycznymi,to jakieś nieporozumienie..

https://m.youtube.com/watch?v=axByEJ5_4qI Polecam próbę.

Trochę zimno chłopaki mieli i nie mogli się dobrze rozgrzać.Wcześniejsze jesienne zawody wygrał Tatar z wynikiem 25-powt. http://www.youtube.com/watch?v=GfqdYypL2l8 W czerwcu miały być M.P w Muscle Up,ale raczej ich nie będzie...,bo ma być Trec Game Competition 2013 http://trecgames.pl/index.html

Mariusz-czułem że coś się święci,bo taka cisza była :) Super występ!-ale musiała być świetna atmosfera.Kto wygrał? Dla zwycięzcy nagrodą był wyjazd na M.Ś?-bo coś tak mi się obiło o uszy :)

Mariusz-no to super! Będą najlepiej obsadzone M.P od początku powstania całego festiwalu :) Teraz tylko trzeba szlifować formę. Trzeba też będzie chyba niebawem założyć temat w "aktualności-sporty siłowe",bo strasznie cicho o tegorocznym FSSIU....

[...] ściski,ćwiczenia w wiadrze z piachem/otwieranie i zamykanie dłoni/ Sposobów jest sporo :) Jeśli chodzi o poprawienie ilości podciągnięć,to poczytaj na forum lub w naszym temacie,bo ta sprawa była już poruszana wielokrotnie... A tu aktualny M.P chyba zaczyna szlifować formę :)Technika bardzo ładna :) http://www.youtube.com/watch?v=8abu1q3CwXY

Nirose też miał małą wpadkę.Wyglądało grożnie. http://www.youtube.com/watch?v=P8PgOcCrzJM Szykuje się chyba kolejna impreza. Poznań-21-wrzesień-M.P w Muscle Up,a już myślałem że tej imprezy nie będzie :) Masti i spółka idą ostro :)

Mateusz-fajne macie umiejętności.Szkoda że nie pojechaliście do Wrocławia na M.P. Weż chociaż chłopaków do Międzyzdrojów,to będzie ciekawsza rywalizacja :) U mnie ostatnio cicho z filmikami,więc wrzucam moją dzisiejszą próbę z obciążeniem sporym,średnim i bez obciążenia :) http://www.youtube.com/watch?v=zy1Ne1_kp8Q

Mariusz-trochę mnie ciągnie do treningów na powietrzu,ale nie bardzo mam do tego warunki,a ćwiczyć na bramce to trochę jednak lipa-no i te dzieciaki które cały czas grają na niej w piłkę.. :) Co do tego konkursu z obciążeniem,to nawet jak będę wcześniej to też raczej nie będzie mi się chciało szarpać ma dzień przed M.P. Tutaj widać,że najlepszy [...]

Niezwykle ciekawie zapowiadają się IX Mistrzostwa Polski w Podciąganiu na Drążku 04.08.13. godz. 14:00 Międzyzdroje Promenada Gwiazd. Szykuje się bardzo mocna ekipa. Zobaczymy czy niepokonany w ostatnich latach Tadeusz Skowroński obroni tytuł Mistrza Polski z roku ubiegłego. Jestem pewien , że ten doświadczony , profesjonalny zawodnik, będzie na [...]