M

supnet to nazwa potoczna sklepu online (www.s.u.p.l.e.m.e.n.t.y.net) który kiedys sprzedawał kalipersy ale teraz już sklep nie istnieje wedle mojej wiedzy nie mam pojęcia kto w Polsce jeszcze sprzedaje, szukaj w wyszukiwarkach i na aukcjach Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-02-08 11:14:46

Dzieki za podpowiedz skorzystam z pomyslu ze w drzwiach liny ;) worek w pokoju mama worek mierzy 160cm. Wymiary pokoju to 4m x 3,5 m. Wydaje mi sie ze moglbym powiesic rekawice z autografem Adamka na scianie. Dobrym pomyslem jest takze dwie hantle skrecone... Podoba mi sie ten pomysl. Dziekuje Zmieniony przez - Pisi92 w dniu 2008-12-07 16:01:43

Nie wiem o co chodzi ale znowu mi waga skoczyła -waże juz prawie 70kg. Nie jem więcej ani gorzej więc to nie kwestia diety. Skąd ten tłuszczyk skoro od ponad m-ca regularnie ćwiczę? Help!!!

E czyli jak będę ćwiczyć a nie będę miała diety to będę ważyła coraz więcej? Coś mi tu nie pasuje. To chyba lepiej nie zaczynać ćwiczeń? Ma ktoś pomysmy na mój problem? Dzisiaj waże równiutkie 70kg czyli 2 kg więcej niz m-c temu. Strasznie to dla mnie dziwne. Może ktoś ma jakieś pomysły czemu tak jest? Zmieniony przez - Gia123 w dniu 2012-03-17 [...]

s.m.p.a. ale ja niewiem gdzie te tłuszcze wcisnąć :) i jakie :O wiem poczytam podwyższone.. a warzywa....czy ta fasola, kalafior itd mogę zastąpic czyms takim jak ogorek i pomidor? :)

Ale tak juz jest jak sie jest niskim chce sie miec z 2m a jak sie ma te 2 m to sie chce z 1.80 albo i mniej...tak samo z masa jest:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

proponuje ci bcaa 2 do 3 gram na 30 minut pryed treningiem + 5g od rayu po treningu,nstp. glutamine 5g po treningu carbo ok 50g po treningu aminokwasy proste ok 8 do 10g na czczo i 8 do 10 g na noc bialko serwatki ok 40g na 3 gody przed 1 posilkiem i ok 40 g na 30 minut pryed snem rozrabiana na wodzie. Te suplementy sa najwayniejsze!!!!! no i [...]

Skoro jestes pewny, ze taka ilosc kcal bedzie odpowiednia to ok. Zmniejsz ilosc bialka zwierzecego do 1,8-2g/kg m.c. Biale pieczywo zamien na zytnie pelnoziarniste, ryz bialy na parboiled, brazowy, basmati. Do posilkow dodaj sporo warzyw.

[...] zagrożenie, to co że taki kraver możliwe że nie poradzi sobie po dajmy na to półrocznym stażu z kolesiem co cwiczy kicka od paru lat-za to poradzi sobie z laikiem! Miałem w życiu dużo awantur na ulicy i może ze dwa razy trafiło się że koleś co mnie zaatakował coś sobą reprezentował,przeważnie wygląda to tak że zaczepiają zwykłe [...]

Prop solo, Meta solo, Enan/Cido solo, Prop + meta, Enan/Cido + meta a ph odpusc hoooj wie co w tym siedzi, M-droll mocno blokuje Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2009-02-28 21:10:24

Napisalem ze nie chce sie kluc narazie, metka prawdopodobnie bedzie ruska wiec nie wiem czy sie w nia pakowac bo roznie bywa dlatego pomyslalem o 30caps m-drola + epi albo 2xepi.

Wiem o tym i na 2 cykl, jesli bedzie to napewno beda to takie srodki ale teraz jeszcze nie chce sobie wiekszej krzywdy zrobic ze tak to ujme. Jesli uda sie zalatwic inna metke to wezme ja solo, ale jesli nie to mysle o M-drolu 30caps i Epi. Dlatego czekam na porady.

kodziro m drol baardzo silny ph jak nie miales kontaktu z oralami wczesniej wez cos slabszego na 1 raz metka ok ale nie 30mg jak ci tu polecaja na 1 raz lol zacznij od 15mg zobacz jak reagujesz zgaga itd po 1tyg zwieszk do 20mg i bedzie ok i jedz tak do 5tyg oslonki na watrobe esseliv fotre po cyklu hepatil na regeneracje jak metka bedzie wal [...]

Dzieki Macieja za konkretna wypowiedz, z ta metka to jest tak ze nie chcialem ryzykowac z ruskiem i brac na pale co jest dlatego szukam jakies alternatywy w ph bo z nim naprawde roznie bywa,nie wiadomo co to za syf, wiem ze M-drol jest bardzo silny dlatego myslalem o braniu tylko po 1cpas.

kolega po połączeniu mety z m-drolem lezy od 4 miechów w szpitalu i czeka na przeszczep.....

Zacytuje sam siebie żeby nie pisać cały czas tego samego. Przede wszystkim owoce są zasobne w witaminy, składniki mineralne oraz błonnik pokarmowy. Zawierają również związki polifenolowe, a w tym flawonoidy o właściwościach antyoksydacyjnych i przeciwzapalnych które mogą pozytywnie wpływać na wrażliwość insulinową. Również zawierają alkalizujące [...]

[...] drużyn: American Top Team, Team AKA, Strasser's Freestyle Academy, Team Renzo Gracie, and Team Extreme. wyniki: Heavyweight Fight:: Travis Wiuff (Team Extreme, Owatonna, Minnesota) def. Roman Zentsov (M.F.C. World Champion, Red Devil Team, St Petersburg, Russia) - Round 2 - Ref. Stoppage 185 LBS: Trevor Prangley (Team AKA, Boise, ID) def. [...]

Wciśnij jakąś owsianke, trochę orzechów podjedz w ciągu dnia, oliwy dolej do serka, jest sporo opcji, masz dośc nisko tłuszcze, a tu nie trzeba dużo gram, żeby kalorie podbić. Zwłaszcza, że praktycznie nie masz źródeł zdrowych tłuszczy (siemie lniane, ryby, awokado, orzechy m.in. włoskie, oliwa z oliwek itp.).

Mam 20000 j.m czyli teraz 5000 tylko na dwa strzaly i co 6 tygodni kolejne 5000??

Działa ten link? http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html Bo jestem mobilne. Dużo tego tłuszczu? Może zdjęcie sylwetki, bo czasem się okazuje że to tylko urojenia. Ale jak by co to oblicz zapotrzebowanie, masz już trochę sprzętu więc może jakieś fbw training, ciężaru masz trochę, bo ważna jest [...]