M

my stosujemy to troszę w innych celach niestety brak u nas lekarzy koksujących:-) pozostaje posiłkowanie się innymi zachodnimi bordami,lecz ja już troszkę lat wbijam i kiedys zawsze było podawane po cyklu 3 iniekcje po 5000 j.m. i sermy i tez było ok;-)

ej!! ja jestem czysty GLod i jak z paczka?sorka co zrobila?napisz m@ila chloptasiu "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

[...] wróc do FBW , bo nie ważne ile trenujesz ważne gdzie w tym momencie się znajdujesz. A. przysiad wyciskanie wiosłowanie wycisk żołnierski uginanie ramion z sztangą stojąc B. MC wyciskanie skos hantle drążek wyciskanie hantli/lub/unoszenie na boki poręcze/lub francuz ciężkie ćwiczenia złożone one pomogą ci zbudować solidną sylwetkę. na temat [...]

a mozecie m powiedziec czy dobrze obliczylem kalorie na swoja mase wyszlo mi 3300 czy to dobrze,jezeli tak to mam od tego odjac 200kcl odrazu czy po jakims czasie,?

Witam ponownie TYKA NAPISAŁ: nie ma czego uzasadniać - to samo pisze od miesięcy albo i od lat - > zwiększenie spożycia + zwiększenie intensywności i częstości wysiłku = drastyczne zmiany w sylwetce jedyny błąd jaki popełniłeś to zakończenie tego po 3 tygodniach, powinieneś to kontynuować przez 3-4 miesiące, z tym że zmniejszając liczbę [...]

dzialanie m drola slabnie po okolo 20 dniach wiec dluzej jak 3 tygodnie nie oplaca sie go brac. masz cos na odblok?

Ellis, Charon, Qaz, Jacek.R, Wodyn, Michaił-trening i diety, suplementacja Danutha funkcj nadzorcza w przypadku stosowania lekow przez trenowanego-interakcje itp ( A. M. farmacja) Panowie obecnie ustalją czy beda pracowac razem, parami czy jeszcze inaczej

Przepraszam za dwa powyższe posty, kliknąłem enter i post się zatwierdził - nie mogłem później edytować (napisałem długiego posta, który się skasował). Na szybko: Ćwiczę m-c wg planu: 1/ Przysiady ze sztangą 2/ Rumuński martwy ciąg 3/ Wyciskanie ławeczka 4/ Wiosłowanie sztanga 5/ Wyciskanie na stojąco sprzed klatki 6/ Podciąganie nachwytem ręce na [...]

Niby nie problem ale chciałbym robić to w 100% dobrze, ćwiczenia oglądam w atlasie i na http://startingstrength.wikia.com/wiki/Videos więc o poprawność się nie martwię. Póki co wyczerpałem limit pytań, w razie wątpliwości pozwolę sobie wrócić do tematu, za m-c się odezwę jak z efektami i o ile zwiększyłem ciężary. Dzięki Tomasz za fachową poradę, [...]

mozesz tez dac m-drola z propem ja bym wino sobie zostawil na cykl przed okresem letnim Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2008-12-29 11:07:57

m-drol z propem od pierwszego tygodnia na sucha mase potem prop+wino lub jeszcze do tego npp

tomczers a spadki?3 tyg m-drola to jest ch*uj wielki.dalbym 4tyg a propa ciagnij juz bez kombinowania 8tyg i oba srodki dajesz od poczatku rownoczesnie Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2008-12-29 11:48:45

Tomasik to jak wkoncu to brac tego propa z m-drolnem czy samego a hcg na odblokowanie nie potrzeba?

hcg nie trzebaladuj propa z m-drolem 1-4m-drol<dawka wedlug ciebie odpowiednia> 1-8prop 100mg e2d i w 9 tyg zejscie taperem do 50mg e2d.potem odblok jak rozpisalem

ja sadze ze mi odradzili m drola ;d to ja Tobie tez odradzam a staz mam na silowni wiekszy minimalnie i wymiary podobne.

"ćwicze okresowo ale tylko w celu utrzymania formy" chodzi o to że nie jestem osobą nie mającą za sobą żadnego okresu ćwiczen.. mowiąc że jestem zielony chodziło mi głównie o systematyczne ćwiczenie.. ćwiczyłem okresowo żeby utrzymać forme głównie były to ćwiczenia siłowe oraz te wspierające moją wytrzymałość ćwiczyłem ABS, trening P90X itp.. [...]

A te pompki to jzu wiem ile ale obawiam sie ze nie zrobie 12x xd ?Moze byc przez 1 tydzien tyle ile dam rade? Bo jest mozliwosc ze nie wbije 12--15 xd A i co najlepiej jesc po terningu? Czytale m to i nic nie wiem;/ Co byscie polecali z latwo dostepnych i w miare tanich rzeczy? Zmieniony przez - Fighter. w dniu 2013-03-08 13:53:56

[...] Pytanie zadalem zainspirowane etykietka kolagenu, ktora mam wlasnie na stole. Dobrze byloby dorwac ten hydrolizat. Byc moze dostarczyles mi wlasnie pomysl na mini dzialalnosc gospodarcza. Zakupujemy 25kg i sprzedajemy 120zl/kg, sklepik w sieci i tyle. Co myslisz? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

rozumiem ze ty lubisz mase przez duze "M" dlatego tak piszesz

no pomylile m sie w nazwie, POMPKI W PODPORZE TYŁEM:, i jak plan jest dobry czy nie?