SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

M

  • Bilety do nabycia w: -EMPIK (Rynek) -Stoisko Sportów Walki D.H. Fenix - 5 albo 6 piętro -Dojo WKKK Kościuszki 35 B (jestem tam 5 razy/tydzień a nie wiem które piętro - na samej gorze, nie da się nie trafić) -kasach przed turniejem Do której walki będą trwać to się dzisiaj dowiem... Edit: Chyba rzeczywiście nastąpiły jakieś zmiany, macie tu nową [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3435 Data: 2008-01-15 14:11:30 Liczba szacunów: 0
  • plywanie - wytrzymalosc

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] czyli na dwie strony na prawo i na lewo, póżniej to wszystko powtażasz zeby na koncu miec 150m.Aha wszystko plniesz ciagiem bez zatrzymania.To byla wyrsja dla poczatkujacych.Moge nadmienic ze sa inne wersje np: 3-5-7 czyli oddech co 3 ruch 5 ruch i co 7 ruch co 25 m lub co 50 m.No ale generalnie jest wiele wariantów tego ćwiczenia.Tak czy siak [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 19093 Data: 2004-09-01 19:20:04 Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato - według - RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    23.03.2013 - DNT - Aeroby Menu: http://img22.imageshack.us/img22/4096/dieta20130323.png Trening: Aeroby 40 min w tempie 9,73km/h Opis: Menu: Menu praktycznie w biegu. Po południu kino z dzieciakami, więc batona sobie kupiłem w sklepie z odżywkami. Dobry był 8-). Mógłbym cały dzień takie jeść %-). Wieczorem weszło pare M&M'sów, ale wrzuciłem to co [...]

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-25 08:28:16 Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato - według - RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    Kopia z dziennika: 08.06.2013 – DT Menu: Nie wrzucam, gdyż do godziny 20 szło zgodnie z planem, potem było ładowanie %-). Przyjechał kumpel z Irlandii no i siedzieliśmy całą noc. Weszło dużo orzeszków, jakieś M&M'sy i takie tam. O niedzieli też nie wspomnę, bo od rana ssało, więc pominę ten dzień w całości (treningu nie było). Trening: [...]

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-11 20:37:22 Liczba szacunów: 0
  • Pamiętam reklamy odżywek proteinowych ze starych M&F i Flex'a - "Odkąd biorę MegaMass 4000 zdobyłem kilka kilo suchej masy mięśniowej - zawdzięczam temu powrót do dobrej formy, bla, bla..." Popisane; Rich Gaspari...

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 10297 Data: 2006-08-29 21:09:52 Liczba szacunów: 0
  • Skoki Narciarskie: Letnia GP 2008

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Grand Prix. Drugie miejsce w dzisiejszym konkursie wywalczył Japończyk Daiki Ito, po świetnym skoku w drugiej serii na 133,5 metra. Ostatnie miejsce na podium zajął Austriak Martin Koch (dwa skoki na 131,5 metra). Najlepszy z Polaków, Adam Małysz, zajął ostatecznie 9. miejsce. Po pierwszej serii plasował się na 6. pozycji (128 m), jednak słabszy [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6427 Data: 2008-10-06 16:34:10 Liczba szacunów: 0
  • METODYKA TRENINGU : PROGRESJA A STRES

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    olczi ja np zeby obesrowac co dla mnie lepsze załozlem sobie taki zeszycik treningowy.(nie da sie przeciez wszystkeigo pamietac) HEHE, JA PAMIETAM WSZYSTKO OPROCZ DAT... TZN DOKLADNYCH DAT. W TEN SPOSOB MOGE WIECEJ PRZEANALIZOWAC. POZA TYM NIE BADZ OFIARA GADANIA ZE KAZDY JEST INNY. TO NIE DO KONCA TAK. ROZNIMY SIE TYLKO SZCZEGOLAMI. JA DUZO [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-27 12:48:05 Liczba szacunów: 0
  • METODYKA TRENINGU : PROGRESJA A STRES

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Super art... to już wiem dokładniej m in. dlaczego po hst bardzo siła poszła i dlaczego jest on lepszy niz splity na maxa... Narazie robie twój plan na priorytet dyskotekowy ,miałbyś czas poźniej to może byśmy coś ułożyli bo w angli będę od 14.02.07

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-27 14:40:49 Liczba szacunów: 0
  • METODYKA TRENINGU : PROGRESJA A STRES

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] NIENAJLEPSZYM WYBOREM NA PROGRESJE. CALA GRUPA "NIESKLASYFIKOWANA" NADAJE SIE NA OSTROZNE PROGRESJE DLA BARDZO ZAAWANSOWANYCH. W ICH PRZYPADKU JEDNAK NADAL LEPIEJ ROBIC JE NA [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-01 15:26:28 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy.Uwaga drastyczne zdjęcia.

    Post
    Po 35 roku życia

    A wiec tak.To jest mój trening od 2 tygodni.3 razy na tydzień wt,cz,sb Rozgrzewka 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok po 15-20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z pogłębieniem po 15-20 razy. 3. Stanie w rozkroku ramiona na biodra, naprzemianstronne skłony tułowi w bok [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5241 Data: 2013-05-15 18:37:38 Liczba szacunów: 0
  • izo a cykl

    Post
    Doping

    a prywatnie jak bym miał płacić 150 za wizyte i 130 na izo bo tyle kosztuje to miesięczny koszt wynosi 280zł... Izotek 20 mg dziennie to wydatek 50 zł na m- c. Znajdziesz spokojnie dermatologa za 100 zł od wizyty przy tym leczeniu wizyty wymagane co 2 m - ce, nie spotkałem się z tym żeby wymagali wizyt raz w m - cu a kilka osòb u ròżnych [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2016-02-06 14:01:30 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jego poziom tym lepsze wyniki możemy osiągnąc. Tyczy się to zarówno siłownii jak również naszego życia zawodowego czy seksualnego. Po wielu miesiącach prac naukowych PREMIUM NUTRITION ma zaszczyt zaprezentować produkt, który pozwoli ci podnieść produkcje testosteronu do poziomu o którym mogłeś dotąd tylko pomażyć. Przed tobą TEST-A-BOOST. [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 13365 Data: 2005-11-08 18:17:00 Liczba szacunów: 0
  • Plecy okrągło - wklęsłe

    Post
    Trening dla początkujących

    Zdjęcie mało dokładne. Na pewno występują u Ciebie plecy okrągłe. Możliwe, że okrągło-wklęsłe, ale lędźwiówka jest słabo widoczna. Jedyne po czym można stwierdzić okrągło-wklęsłe to odstający brzuch, ale pewności nie ma. W przypadku pleców okrągłych należy wzmacniać mięśnie pleców, a rozciągać mięśnie piersiowe oraz przedni akton barków. W [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 8338 Data: 2014-03-09 21:59:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] niemal o pół sekundy (46,35). Jego rekord w rywalizacji na jedno okrążenie, z 2007 roku, wynosi 45,28. To wynik słabszy o ponad dwie sekundy od rekordu świata Amerykanina Michaela Johnsona - 43,18 w 1999 roku. 23-letni Usain Bolt to przede wszystkim świetny sprinter na krótszych dystansach. W igrzyskach olimpijskich w Pekinie (2008) i [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-14 10:32:02 Liczba szacunów: 0
  • Jamajski sprinter Usain Bolt zamierza podczas igrzysk olimpijskich w Londynie przebiec 100 m w 9,4 sekundy, a dystans dwa razy dłuższy w równe 19 sekund. Jeśli osiągnie ten cel, będzie mógł siebie nazwać "żywą legendą sportu". - Ludzie oczekują ode mnie takich wyników. Ciężko pracuję, aby je osiągnąć. Jeśli zdominuję te igrzyska, stanę się żywą [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-10 21:43:18 Liczba szacunów: 0
  • Dzisiejsze wyniki: (basen 50m) Finał 50 m st. motylkowym mężczyzn: 1. Rafael Munoz (Hiszpania) 23,17 2. Frederick Bousquet (Francja) 23,41 3. Jewgienij Korotyszkin (Rosja) 23,43 4. Steffen Deibler (Niemcy) 23,63 5. Mario Todorović (Chorwacja) 23,68 6. Joeri Verlinden (Holandia) 23,77 7. Jakob Andkjaer (Dania) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1720 Data: 2010-08-10 20:48:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] 55.17secs 2. Pal Joensen (Wyspy Owcze) 14:56.90 3. Samuel Pizzetti (Włochy) 14:59.76 4. Federico Colbertaldo (Włochy) 15:06.92 5. Mateusz Sawrymowicz (Polska) 15:12.28 6. Anthony Pannier (Francja) 15:16.02 7. Gergely Gyurta (Węgry) 15:19.27 8. Przemyslaw [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1720 Data: 2010-08-11 22:35:39 Liczba szacunów: 0
  • Poważnie? :< Każda koszulka Keltona była rozmiaru M czy tylko mi się tak trafiło? Nikt w nią nie wejdzie ;d Ta sfd, kolor niebieski fajna ;>

    Odpowiedzi: 789 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-25 12:48:52 Liczba szacunów: 0
  • ok do m-drol jadłes-piłes megace cp co jeszce szło poza tym...tesciu i mega osłonki na watrobe m-drol muił jak chooj bo ma 2a,to ne o megace choodzi a o dobre osłonki a wątrobe o megace i tak i nie...piłem kiedys ten syrop 2 razy(on jest dla osób chorych na raka,raz miałem go od dila a raz od babci,wujek byl chory za grosze w aptece)wiesz jakie [...]

    Odpowiedzi: 4696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-01 23:45:29 Liczba szacunów: 0
  • Dzisiaj zaczalem m-sten, trenavol i epi z alphaform, planuje 4 tygodnie pociagnac m-sten a epi i trenavol 9 tygodni jesli oczywiscie organizm wytrzyma :P Dawaj znac na bierzaco co sie dzieje bo ja wlasnie myslalem o m-stane na moj nastepny cykl ...jak wyglada profilaktyka u ciebie i jakie dawki ph dajesz

    Odpowiedzi: 4696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-02 18:30:28 Liczba szacunów: 0