M

Jarek bawiłeś sie może u siebie tym iPhone'm ?

Dymq ja z przyjemnosci kupilbym stara e30 ale w oryginalnym stanie, albo model e30 M power, tylko ze za dobry okaz trzeba dac ponad 10 000 euro. Kwiatula wez z tym roverem....szkoda sie w******lac. 14!!! 88!!!!!!!!! Sieg Hail POlska to nasz Kraj!!!!!!!!!!

Już jest spoko Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2008-11-21 08:49:51

ja chcem żeby mi mikołaj dał ogląda K1 a musze isć do roboty na razie!! Gupi Mikołaj A gdzie na żywo można oglądać? Ale za darmo bo nie mam eurosów żeby płacić za Eurosport internetowy Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2008-12-06 07:55:24

No panowie wreszcie ferie Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2009-01-31 16:32:00

Ah ziomal ty to jednak masz prze.je.b.ane Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2009-08-23 14:46:01

Ja tak tyle że nie wiem co w składzie robi Krzynówek i Roger Ale pojadą tych frajerów A tak wogóle to siemka Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2009-09-05 16:37:52

[...] tytuł. Nie możesz tego zrobić. Jeśli to prawda i on to zrobi, to będziemy musieli to jakoś rozwiązać w inny sposób, a ty musisz zacząć zastanawiać się, czy to będzie Conor McGregor-Tony Ferguson czy jeden z tych innych facetów.” Jak sugeruje White, jeśli Khabib Nurmagomedov rzeczywiście będzie nieobecny przez rok, UFC może być zmuszone do [...]

m-o-j-a g-ł-o-w-a !!!!!! o curwa

http://w131.wrzuta.pl/audio/3aRHMCcAQ3s/j.i.m.b._-_lap_plusa_feat._a_hley_prod._dmt Posłuchajcie ten nuty - ziomek ode mnie z bloków to spiewa. polecam Pozytywy~!!! - dzięki nim jestem prawdziwy !

nie pamietam kto to tutaj wrzucil ale kozak nuta http://w131.wrzuta.pl/audio/3aRHMCcAQ3s/j.i.m.b._-_lap_plusa_feat._a_hley_prod._dmt

Dextrozer kupuje ciuchy w Pussi Szopie m.in:

Mój staż to 10 m-cy, niestety po tym miałem przerwę ponad pół roku. Zastanawia mnie czy mięśnie lepiej zareagują gdy zaczne cykl bez przygotowania mięśni.

Pytanie długie, ale jedno. Celem moich ćwiczeń na siłowni jest pozbycie się tłuszczyku. Z tego co wyczytałem (m.in. na tym forum) powinienem ćwiczyć długo przy tętnie około 60%. Na siłowni jest bieżnia która mierzy tętno, ma program fat burner i dostosowuje nachylenie i prędkość tak, żeby utrzymać takie tętno. Obok mnie osoby z podobnie [...]

Siema. Jak uzyskac takie brzuch(zdjecia ponizej) chodzi mi dokladnie o te 'wciecia w biodrach', dol brzucha. Sa na to specjalne cwiczenia czy wystarcza zwykle brzuszki? z gory dzieki http://londynek.net/image/jdnews/2251908/7027-lg.jpg http://www.menshealth.pl/m/201/sh_49758994-bda22ce6dbeea6f415838c89c6cc98ed.jpg

wszystko zależy od tego czy coś przed tym bicpesem trenujesz czy np ramiona w jednym dniu ja preferuje metodę zwiększania powtórzeń do upadku ( jednego lub wielu ) w zależności od tego jak wygląda nasz trening i jak jesteśmy zaawansowani Zwiększanie obciążenia w kolejnych seriach rozgrzewa mięśnie, stawy, więzadła i cały aparat ruchowy dodatkowo [...]

[...] od 3 m-cy.Waga leci w dół z całego ciała a klatka jest odporna na to. Aeroby są robione, ale na ćwiczenia siłowe brak czasu. kupuję ławeczkę regul. i hantle do domu. Może mi ktoś poradzić jak mogę podnieść cycki do góry i jak spalić tłuszcz z miejsca gdzie cycki przechodzą pod pachy. 180cm 95 kg. 29 lat.Proszę o pomoc- co mam robić bo [...]

ostannie 2 pytanka siłkę koncze o 22. posiłek po treningowy jest tez jako kolacja. Czy mam dostarczyc W/W? Czy zamiast ginera może być glukoza 1g/1kg m.ciala? A gainerek np. przed treningiem.

czemu w p&p daje się wszystkie mięśnie nóg do pull skoro: czworogłowe i m.łydek wyciskają (push-wyciskanie) w pull - podciąganie, przyciąganie - powinny zostać dwugłowe i piszczelowe mogę tak rozdzielić jak napisałem? jeśli nie to dlaczego?

Siema Płeć : M Wiek : 16 Waga : 92kg Wzrost : 190cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Mam ograniczony sprzęt bo tylko ławkę(skos "+", "-" i płaską), drążek, gryfy(prosty,łamany, sztangelki) , stojaki i [...]