M

08.12. 20:45 Benfica - Atl. Madryt 0:2 20:45 Galatasaray - FC Astana 3:1 20:45 Manchester City - Monchengladbach 2:0 20:45 PSG - Shakhtar 2:0 20:45 PSV - CSKA Moscow 2:1 20:45 Real Madryt - Malmö 4:0 20:45 Sevilla - Juventus 1:2 20:45 Wolfsburg - Manchester Utd 2:1 09.12. 20:45 AS Roma - BATE 2:1 20:45 Chelsea - FC Porto 1:1 20:45 Din. [...]

[...] mc mozna robic...ale tylko raz w tygodniu. ze w przysiadzie-jesli mialby pozostac przy takiej czestotliwosci-nalezaloby roznicowac parametry itd. pisalem troche o tym: H-L-M 5x5 http://www.sfd.pl/Trening_na_siłe_%2C_SPLIT_czy_FBW_Wasze_zdanie-t473237-s2.html http://www.sfd.pl/5x5_poprawki-t801787.html Zmieniony przez - traktor71 w dniu [...]

[...] - ale nie chciałem - mówi najbliższy rywal "Górala", Jason Estrada. "Dlatego mam cztery nokauty - bo biłem się z takimi, którzy nie padają na dźwięk nazwiska. Mówisz, że Adamka nie przestraszył sposób w jaki ja walczę, że chciał takiego przeciwnika, który gwarantuje ciekawą walkę? Czasami powinieneś uważać czego sobie w życiu [...]

Trenowal m.in. Evandera Holyfielda, Andrzeja Golote, a obecnie jest trenerem Davida Tuy.

Tutaj wrzucę zestawienie koniec masy (107kg) / forma startowa (77kg). Zeszło ok 30cm w pasie m.in :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/39f8e768c661451f890705aea7f0dcbc.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ea191f140b1e4900a7c7c691ce9ea950.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2e25cda0d5ce47cdafd309024db5beb0.JPG Jak widać, wystarczy chcieć :-) Dzisiejsza dieta /dzień [...]

[...] and returned to championship form in record time using a little known water technology out of Japan. Learn how YOU can dramatically speed up recovery times, improve your VO2 MAX (oxygen carrying capacity), and decrease your chance of injury. In this breakthrough report Wade shares his personal success story using Restructured Ionized Water as [...]

Już, już. Ankieta w dziale trening dla początkujących Płeć : M Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 171 Cel treningowy : Redukcja tkanki tłuszczowej Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt na siłowni Dieta : redukcyjna Przeciwskazania medyczne : [...]

Bayern-M'Gladbach 3-1 Augsburg-Dortmund 0-2 Bayer-Freiburg 2-1 Hannover-Wolfsburg 2-2 Hertha-Eintracht F. 1-1 Hoffenheim-Nürnberg 1-0 Eintracht B.-Werder 1-3 Mainz-Stuttgart 1-0 Schalke-HSV 3-1

Bayern-M'Gladbach 3-1 Augsburg-Dortmund 1-3 Bayer-Freiburg 2-1 Hannover-Wolfsburg 2-1 Hertha-Eintracht F. 1-0 Hoffenheim-Nürnberg 2-1 Eintracht B.-Werder 1-1 Mainz-Stuttgart 2-1 Schalke-HSV 3-1

Bayern-M'Gladbach 3:0 Augsburg-Dortmund 0:2 Bayer-Freiburg 2:1 Hannover-Wolfsburg 1:0 Hertha-Eintracht F. 1:1 Hoffenheim-Nürnberg 1:1 Eintracht B.-Werder 1:1 Mainz-Stuttgart 2:1 Schalke-HSV 2:1

Bayern-M'Gladbach 2:0 Augsburg-Dortmund 1:3 Bayer-Freiburg 2:0 Hannover-Wolfsburg 1:0 Hertha-Eintracht F. 1:2 Hoffenheim-Nürnberg 2:0 Eintracht B.-Werder 0:1 Mainz-Stuttgart 2:1 Schalke-HSV 2:0

Bayern-M'Gladbach 3;0 Augsburg-Dortmund 0;2 Bayer-Freiburg 2;0 Hannover-Wolfsburg 2;1 Hertha-Eintracht F. 1;2 Hoffenheim-Nürnberg 1;0 Eintracht B.-Werder 1;3 Mainz-Stuttgart 2;2 Schalke-HSV 3;1

2 kolejka 17-18.08 Eintracht F.-Bayern Freiburg-Mainz HSV-Hoffenheim Stuttgart-Bayer Werder-Augsburg Wolfsburg-Schalke M'Gladbach-Hannover Nürnberg-Hertha Dortmund-Eintracht B. Tabelkę później wstawię , z powodu , nawału obowiązków ostatnich dni %-)

Eintracht F.-Bayern 0-2 Freiburg-Mainz 3-1 HSV-Hoffenheim 4-0 Stuttgart-Bayer 1-1 Werder-Augsburg 1-1 Wolfsburg-Schalke 0-2 M'Gladbach-Hannover 1-0 Nürnberg-Hertha 1-0 Dortmund-Eintracht B. 5-0

Eintracht F.-Bayern 0:2 Freiburg-Mainz 1:2 HSV-Hoffenheim 3:1 Stuttgart-Bayer 2:2 Werder-Augsburg 2;1 Wolfsburg-Schalke 0:3 M'Gladbach-Hannover 1:1 Nürnberg-Hertha 1:0 Dortmund-Eintracht B 3:0

Eintracht F.-Bayern 1:3 Freiburg-Mainz 1:2 HSV-Hoffenheim 1:1 Stuttgart-Bayer 0;1 Werder-Augsburg 1:0 Wolfsburg-Schalke 1:2 M'Gladbach-Hannover 2:1 Nürnberg-Hertha 1:2 Dortmund-Eintracht B. 2:0

Eintracht F.-Bayern 0:2 Freiburg-Mainz 1:1 HSV-Hoffenheim 2:1 Stuttgart-Bayer 1:2 Werder-Augsburg 2:0 Wolfsburg-Schalke 0:1 M'Gladbach-Hannover 0:2 Nürnberg-Hertha 1:1 Dortmund-Eintracht B. 4:0

Eintracht F.-Bayern 0:3 Freiburg-Mainz 1:1 HSV-Hoffenheim 2:1 Stuttgart-Bayer 1:2 Werder-Augsburg 2:0 Wolfsburg-Schalke 1:2 M'Gladbach-Hannover 1:2 Nürnberg-Hertha 1:1 Dortmund-Eintracht B. 3:0

Eintracht F.-Bayern 1:3 Freiburg-Mainz 2:1 HSV-Hoffenheim 2:1 Stuttgart-Bayer 1:2 Werder-Augsburg 2:1 Wolfsburg-Schalke 1:1 M'Gladbach-Hannover 2:1 Nürnberg-Hertha 1:1 Dortmund-Eintracht B. 3:1

Eintracht F.-Bayern 0:3 Freiburg-Mainz 1:1 HSV-Hoffenheim 2:1 Stuttgart-Bayer 1:2 Werder-Augsburg 2:0 Wolfsburg-Schalke 1:2 M'Gladbach-Hannover 2:0 Nürnberg-Hertha 2:1 Dortmund-Eintracht B. 2:0