SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mozna jesc w nocy

  • Co można jeść w nocy?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiem, że nie można, tak ogólnie. Jednak jest tak, że muszę kiedyś jeść. Więcej info do tematu w moim profilu. Tam dowiecie się więcej. Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 4984 Data: 2012-03-11 23:46:01 Liczba szacunów: 0
  • BlueCrocus Po zdrowie i sprawność

    Post
    Ladies SFD

    Już jestem i zabieram się do roboty. Strategia jest następująca: PROTOKÓŁ ANTYCHOLESTEROLOWY (dla anister) zalecenia Martucci • herbata ziołowa na cholesterol • herbata z mniszka - wieczorem • herbata z pokrzywy - 2-3 szklanki w czasie dnia • kurkuma – 1 łyżeczka rozpuszczona w szklance wody / herbaty zielonej – do picia • lek: roservatrol 1x 1

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-24 20:45:26 Liczba szacunów: 0
  • Trening i dieta na poczatek ?

    Post
    Trening dla początkujących

    e które zabierzesz z posiłku przedtreningowego o Białko: 30g, Węglowodany: 5g, Tłuszcz: 5g Łącznie w diecie 180g białka, 480g węglowodanów, 88g tłuszczu, 3432 kcal. oraz czy mozna jesc w nocy gdy dzien odsypiam. TAK Jesli chodzi o kase to moge wydac 200-250 zl co miesiac - zainwestuj w kwasy tłuszczowe omega 3 + multiwitaminy + ew. odżywka białk

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2190 Data: 2009-09-25 11:37:14 Liczba szacunów: 0
  • Wódka a kalorie - ilość kalorii w wódce

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    na masie zapewne lepiej zjesc, a jak to sie ma na redukcji? Lepiej jesc w nocy na takiej imprezie czy nie, na jakiejs domowce to jeszcze pol biedy bo mozna dorwac cos pozywnego, ale co dorwiesz na baletach, albo w pubie ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-19 09:06:31 Liczba szacunów: 0
  • Pociążowe zmagANIA

    Post
    Ladies SFD

    Co do rollowania to powiem tylko jako laik. Dla mnie jest to bardzo fajna forma relaksu po całym dniu. Może to brzmi dziwnie, bo rollowanie czasem trochę boli, ale dla mnie to takie przyjemne uczucie, trochę jak podczas rozciągania. Myślę, że z rollowania można wycisnąć duuuużo więcej, a ja może wykorzystuję ten przyrząd w 10% ale i tak polecam :-)

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 10821 Data: 2017-01-14 10:22:19 Liczba szacunów: 0
  • PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Histeria jaka z polskich forow potrafi bic na temt tego co wolno jesc w czasie karmienia piersia jest straszna. Ja rozumiem, jak jestesmy uczuleniowcami to na wszelki wypadek mozna wykluczyc z diety najbardziej uczuleniogenne produkty, ale jak nie to robienie tego na "wszelki wypadek" moze tylko do brakow doprowadzic. A matki potrafia i j

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-02 12:52:22 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. PRZERWANIE KETOZY POWODUJE JEDZENIE CZEGOŚ CO JEST W DIECIE ZAKAZANE CZY PO PROSTU JEDZENIE W NOCY? 2. W PRZYPADKU PRZERWANIA KETOZY LEPIEJ DOŁOŻYĆ 2 DNI, CZY ZACZĄĆ DIETĘ OD POCZĄTKU, CZY TO NIE MA RÓŻNICY? 3. CZY MOŻNA COKOLWIEK JEŚĆ W NOCY, ALBO ZJEŚĆ KOLACJE I ODRAZ POŁOŻYĆ SIĘ SPAĆ NIE CZEKAJĄC 2 GODZIN, BO JA TAK MAM ŻE SIĘ BUDZĘ I JAK CZE

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-18 22:46:29 Liczba szacunów: 0
  • Kolczyk w języku...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dynie mialam trudnosci z rosołem bo kluski sie owijaly, i niejadlam ich tylko wypilam rosol kolczyka zrobilam w tajemnicy przed mama;p tak jak kolczyk w pepku ktoren sama sobie zrobilam a w uszach to sam ojciec mi przekolwal razem mam ich 11 hmm,, pytalas sie ukogo jak sie goi i co mozna jesc, to zalezy jak jego oganizm na to reaguje,,, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-28 08:41:26 Liczba szacunów: 0
  • Kolczyk w języku...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wczoraj zrobiłam kolczyka w języku ;) na początku było okej , ale wieczorem mi spuchł i boli. Myślałam ze w nocy nie zasne, ale na szczęśćie było okej. Teraz nadal boli i jest spuchnięty. ;/ . Jeść nie moge, ale nie szeplenie ;)) I mam pytanie co można jeść zeby było dobrze ? I czy długo będzie spuchnięty? ;d.

    Odpowiedzi: 1630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-12 15:07:41 Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla ektomorfika 42kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie pacz na te poradniki bo wpadniesz w depresje. Musisz jeść regularnie posiłki obfite w białko, węglowodany oraz tłuszcze. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Zacznij ćwiczyć. Jak nie na siłowni to w domowych warunkach http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm A jeść można o każdej porze.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2012-10-10 19:12:26 Liczba szacunów: 0
  • jedzenie nocne??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    y tryb zycia ogolnie. ostatnio jem sporo wlasnie w nocy,to sobie tune otworze,to kanapki zrobi,to twarozek sklece. Mimo wszystko odklada mi sie wanciol. Ciezko mi z tym,zwlaszcza ze tuz przed sesja swiecil kulturny kaloryferek,a przeciez wraz z zakonczeniem egzaminow trzeba bedzie wrocic do ostrego treningu. Co mozna jesc na legalu w srodku nocy?.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 2006-06-10 01:53:01 Liczba szacunów: 0
  • pomoc w dobraniu supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak wspomnial kolega wyzej, 21 to pora jak kazda inna;-) jesc mozna nawet w nocy jak wymaga tego sytuacja. nie kieruj sie mitami by nie jesc po 18 itd;-) co do suplementacji wszystko zalezy od obecnego stanu rzeczy wiec jak najbardziej przydadza sie wszelkie info o jakie prosimy w ankiecie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.ht

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 489 Data: 2016-04-01 11:15:41 Liczba szacunów: 0
  • Wiek i czas pracy - jak odnieść do planu treningowego?

    Post
    Ladies SFD

    Rozpiskę wrzucę wieczorkiem. Nie wiem, czy dobrze wytłumaczę - chodzi mi o wyrzeźbienie sylwetki + wzmocnienie rąk. Główna aktywność to bieganie (marzy mi się maraton w przyszłości) oraz sztuki walki (w miarę możliwości 2 - 3 x w tygodniu). Nie wiem, czy ćwiczenia siłowe mogą być wykonywane po np. 1.5 h biegu. Nie wiem po prostu jak do tego wszystk

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2012-11-03 10:21:14 Liczba szacunów: 0
  • Dieta w kulturystyce - prawie wszystko.... :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jeszcze jedno male uzupelnienie: DZIESIĄTKA BYKÓW DZIESIĘĆ NAJWIĘKSZYCH BŁĘDÓW, JAKIE MOŻESZ POPEŁNIĆ W SWOJEJ KULTURYSTYCZNEJ DIECIE Sukces znaczą wskazówki. Zapytajcie jakiegokolwiek zawodowca, nie wysączając kulturystów o to jak można zwiększyć maksymalnie własne postępy, a najlepszą odpowiedzią będzie nie tylko nakreślenie schematu

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-15 13:42:14 Liczba szacunów: 0
  • insulina - hormon, z powodu ktoorego tyjemy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jakie funkcje spełnia insulina? Jak już wspomniałem, u niektórych organizmów sprawuje kontrolę nad długością życia, co jest bardzo ważne. Jakie zadania spełnia insulina u ludzi? Jeżeli zapytacie lekarza, odpowie, że ma obniżać poziom cukru we krwi. Moim zdaniem, jest to zwykły efekt uboczny. W toku ewolucji, jedną z funkcji insuliny było gromadzeni

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-11 18:57:46 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Kontynuacja tematu: http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST.-t475122.html Temat został zamknięty i nikt nie podjął się jego kontynuacji więc postanowiłem wznowić dyskusję.Planuję rozpocząć tę kurację w następnym tygodniu,czekam na zamówiony APL.Wzrost rodziców: Ojciec: 169cm Matka: 155cm Ja: 170cm rano, przy 16,6 roku życia Cel na

    Odpowiedzi: 2447 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-27 11:55:25 Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Remsonq a dlaczego twierdzisz, ze nie mozna jesc ryb itd podczas kuracji? Przeciez logicznie rzecz biorąc podczas kuracji warto dac jak najwięcej argininy wiec skoro i tak juz ja przyjmjuje w ogromnych ilosciach w tych kapsułkach to co ma za znaczenie jezeli jeszcze troche jej dodam np w rybach? Chodzi o to ze dziaj zaczalem tą kurację i tej nocy j

    Odpowiedzi: 2447 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-23 23:30:57 Liczba szacunów: 0
  • 7 miesięcy ćwiczeń na siłowni - brak efektów (duży temat)

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam, Bardzo mądrze napisany post Simonidas, aż się miło czytało... Pomyślałem, że napiszę parę słów od siebie. Mam podobne wymiary i wagę do Twoich ROKR91: 177cm i 75kg. Jak zaczynałem treningi ważyłem 55kg i przez 4 lata doszedłem do tych 75kg. Po drodze nie miałem żadnych problemów ze stagnacją, a to z jednego, prozaicznego powodu: ćwiczyłem t

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-14 21:28:44 Liczba szacunów: 0
  • zycie wiezienne,symbole i takie tam ...

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    BARDZO SAMOTNA WOLNOŚĆ W marcu Sean Hodgson został uwolniony po 27 latach więzienia za morderstwo, którego nie popełnił Chybione wyroki i sensacyjne procesy rewizyjne co jakiś czas wstrząsają opinią publiczną. Ale co dzieje się z niesłusznie skazanymi, kiedy sprawiedliwość już zatriumfuje i zostaną wypuszczeni z więzienia? Aida Edemariam usiłuje na

    Odpowiedzi: 2594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-10 12:49:43 Liczba szacunów: 0
  • przewlekle zapalenie prostaty

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    kulalem te lata.. biorac Vesicare na rzadsze oddawanie moczu. Pare miesiecy temu bylem u innego urologa i w wymaze znalazl paleczke ropy blekitnej czyli chyba najgorsza jaka mozna miec:( Stwierdzil tez PZP / gruczolak stercza. Dostalem od niego dwa antybiotyki (cipronol i jeszcez jakis) na 4 tygodnie do tego zeby stosowac ziola: czystek, wierzbown

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-01 22:24:18 Liczba szacunów: 0