Dziennik treningowy by princessa :)

Czas reakcji 13 min. - Izabelka czuwa

Izuś, to nie ja oceniłem, tylko mądrzejsi ode mnie . Ja tylko powtarzam bezmyślnie ich teorie .

Yes I`m back
"Madrzejsi" tez nie powinni wypowiadac sie autorytatywnie, gdyby istanial jeden niezawodny sposob treningu nie potrzeba by bylo tylu stron tematycznych i tylu gadania o cwiczeniach

Slowem princessa trzeba lzej i polaczyc , cos wymysle , mysle ze nie bede robila zmian ilosci powtorzen, pozostaniemy na malej stalej ilosci

Izabelka, my cały czas mówimy o początkujących... Nie przeczę, że na taką profeskę jak Ty już nie wszystko działa, ale na świeżynki tylko złożone ćwiczonka .

oj nie wydaje mi sie ze princessa to taka świeżynka , plecki ma odpowiednie nie szkodzi w niczym mieszanie cwiczen zlozonych z izolowanycmi a nawet jest calkiem dobre i nie przesadzajmy ja nie jestem "profeska" tyko osoba ktora sie bawi w ćwiczenia i dziś bawię się sztanga a jutro piłeczką , a moja figura nie odbiega wiele od figury kazdej cwiczacej osoby
Pusto bylo by na twojej silowni, tylko sztanga ławeczka, stojak i drążek

a moja figura nie odbiega wiele od figury kazdej cwiczacej osoby

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA

Pusto bylo by na twojej silowni, tylko sztanga ławeczka, stojak i drążek

Zapomniałaś o poręczach, Allison (napoje, masaże) i Angelinie (wachlowanie, ocieranie potu).

jeżeli możesz to zapodaj zdjęcie na którym widać całe nogi, najlepiej z przodu i z tyłu- bo mówisz że musisz nad nimi popracować dobrze.
Będzie można ocenić postęp lepiej


Zmieniony przez - Hexogen w dniu 2008-08-12 16:21:31

mowilam totalna porazka te moje nogi













Zmieniony przez - princessa1 w dniu 2008-08-12 16:35:25

Zmieniony przez - princessa1 w dniu 2008-08-12 16:45:36

no nogi w przeciwienstwie do plecow slabe
Czy to ma byc trening koniecznie na 3 dni, a moze byc na 4?

moze byc na 4 jak najbardziej

a jesli chodzi o nogi to robilam po nich aeroby i podobno dlatego stoja w miejscu ale czy to prawda to nie jestem do konca przekonana

Powodzenia W końcu ktoś z moich rejonów