Kreatyna - jakie połączenia wybrać na cykl?

No dlatego sie pytalem jakie hmb uzywales bo malo mi sie wydalo na pol roku 250zl A w kapsach z treca bylo OK ? Powiedzcie mi czy po kretce sa gazy? - bo ja chodze i mnie rozsadza

wiatry moga byc od zwiekszonej podaży weglowodanów

a także ciężkostrawnych posiłków

Skoro tak mowicie PePo no to jak oceniasz to HMB treca ale w kapsach... interesuje mnie w ogole hmb treca bo jest najtansze ale nie wiem czy warto - na forum jedynie o hi-teca w plynie w miare dobrze (jak na ocene hmb ) pisali! Ale w plynie najbardziej sie oplaca.

najpierw sobie odpowiedz na pytanie czy warto brac hmb w twoim przypadku tzn - masz super perfekcyjną diete, moze byc uzupełniona białkiem/gainerem/bulkiem/carbo, stosujesz kreatyne, inne efektywniejsze suplementy(m.in zma) i masz jeszcze hajs na zbyciu oraz chcesz naturalnie bez saa rosnac a wazysz juz sporo (tyle ze na samej diecie masa idzie mizernie...)

w takim przypadku uważałbym branie hmb za uzasadnione

i teraz problem wyboru hmb - bierz sprawdzone marki - patrz na zwartosc czystego hmb a nie ca-hmb
trec jest dobry, jak i inne hmb zresztą też, nie ma widocznej różnicy w efektywności :)

powtórze się jak już masz to kupować to MC wychodzą najkorzystniej

a ja sie znowu skusze na HMB i odziwo Olimpa
jest wiele badań z połączeń HMB + Kreatyna, te dwie zabawki działają bardzo dobrze razem syngericznie kreatyna wymaga dodatkowe działanie na hmb

No wlasnie interesuje sie HMB tylko z powodu polaczenia go z kretka bo ponoc to jest na prawde dobre polaczenie

powodzenia mi sie tez przyda
bo juz pare razy sie zawiodłem na HMB

więc po co chcesz zawieść sie po raz kolejny