M

Elo. Wrzuce Ci swoj trening na m.brzucha. 3 x12 unoszenie prostych nóg na drążku (dotykasz piszczelami do drążka) 3x 15 unoszenie zgietych nóg na poreczach 3x 50 unoszenie nóg w lezeniu na plecach do kąta 90st. 3x max unoszenie zgietych nóg na poreczach. Przetestuj sobie i napisz co myslisz.

Trochę źle to sformułowałem, chodziło mi o to, że TSE niczym nie zaskoczy (dobrze znany skład), a w Venomie jest napisane m. in. Unikalna Zastrzeżona Mieszanka, której chyba nikt oprócz producenta nie zna :) Ja też biorę Venom 3.0 (stary 500/200) i tylko w 1 dzień miałem jakieś dziwne odczucia.

[...] 150 ale wychodzi ze w gruncie rzeczy w niektorych wagach srednio po 2-3 zawodników niekiedy 8 a bardzo duzo wogole bez zawodników. Zawodnik stoczy 1 walke i będzie nazywany Mistrzem organizacji WKF. Młode orgaznizacje powinny próbować swoj poziom zawodów podnoscic jak najbardziej m.in. tworzac silną konkurencję a gdzie mowa o konkurencji gdy [...]

ale z tego co wiem w tym roku M.E nie stały na wysokim poziomie niż np rok temu słaba była obstawa w poszczegulnych kategoriach i wogle

jak zobaczyłem przy poprawie na wstęie w 2 posiłkach 2 l soku zrezygnowałem policz to w dzienniku posiłków ile Ci wyjdzie mg z zn daj na noc w tym wieku masz masę testosteronu... Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-09-30 05:42:15

to jedz tylko M-Staka'a przez te 4 tygodnie. No 3 w sumie a kretkę zostaw sobie spokojnie jak wrócisz.

Oczekujesz od nas pomocy więc włóż trochę wysiłku i spełnij prośbę s.m.p.a.

Głosuję na M. Mądrą

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: marian_11 PŁEĆ:M WIEK:26 WZROST:181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4lata cw, 1 rok przerwy, 1 rok cw, 2 lata przerwy, i teraz ćwiczenia ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 37 OBWÓD BICEPSU:43,5 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:65 [...]

B:145 W:480 T:38 Kalorie:ok. 2000 P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu'' Zmieniony przez - P_O_R_N_O w dniu 2004-01-18 22:53:26

TomQ-MAG, podobno Olimp Thermo Speed Extreme. Na jego opakowaniu jest m.in. napisane "kompozycja naturalnych, wysokoskoncentrowanych składników o synergistycznym działaniu termogenicznym, stymulujących rozpad i spalanie tłuszczu." Zmieniony przez - Hydraulik_84 w dniu 2013-05-30 12:47:37 niestety sprawa lipolizy troche bardziej jest skomplikowana [...]

chemik naprawde prosze Cie.... Lady M prosze nie odpisywac temu osobnikowi - stracony czas ...

Za***iste łapki P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

krotki rekaw c2f aha roz. M lepiej mniej niz wiecej w rashu Zmieniony przez - OBELX w dniu 2009-09-20 14:46:57

I dodaj warzyw i oliwy z oliwek cos mało te 2 jaja weź to lepiej policz co do btw jak na poczatek nie jest złe obseruj org II gdzie warzywa ? III daj mięso/rybę warzywa i olej lniany /oliwę IV imo za dużo ryżu 100g brązowego wystarczy daj mało warzyw i tłuszczy V ok VI zbędny rozłóż te ww do innych posiłków po trochę VII daj warzyw Zmieniony [...]

ja tez wole sam robic swoje fotki ale stronka jest świetna!!! sg MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] mi już budowac masę, a słyszałem, że te środki sa baaaardzo dobre ... widać wprowadzono mnie w błąd ... chyba spróbuję sam zrobić sobie kombinację łącząć tribusteron, ZMA i wit. c ... bo to ponoć dobre zastepstwo, a wniesie mnie mniej ... Czyli masy na tym nie zrobię? Rzecz jasna nie na samym ... do tego byłby gainer i jakieś inne suple ... [...]

dht nie powoduje przerostu prostaty. Sa na ten temat badania. w USA leczy sie "początkowy przerost prostaty" podając....dht., M. Piechos to samo mi pisal bo mnie prowadzil, Kuczera czyli ben locker tez na istastory mowil o tym ze bierze masteron male dawki na prostate Zmieniony przez - Aubameyang w dniu 7/9/2019 10:43:32 AM Zmieniony przez - [...]

Czyli bez duszen? Bo tam nie wolno atakowac szyi... Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

Dieta tragedia. Brak większości niezbędnych składników (m.in. wapnia, wit D, C, wit z grupy B), za dużo kwasów omega 6... Oblicz zapotrzebowanie wprowadz deficyt zblizony do poziomu bf i ułóż normalną dietę, nie ograniczajacą siędo 6 produktó żywnościowych