carbo

Jest cos z wegli podobnego do vextrago tylko zeby mialo inny smak niz pomarancza bo mam juz jej dosyc!!!Tylko nie jakies zwykle carbo!!! widze ciezkie pytanie zadalem juz mam vitargo o smaku cytryny lum grapefruit Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2009-04-15 14:51:22

Mam zamiar zakupic to bcaa rocket nutrition,olimp omega 3, rocket nutrition creatine, nitro bolon, flexogenic, bio tech iso whey, animala witaminy, carbo fit max, i sleapera. Mam dylemat czy dozucic jeszcze przedtreningowke i jak to brac. Dlugo nie cwiczylem i chcialem zaczac od nowa i szukam pomocy

[...] mi pomogli w rozpisaniu odzywek.mam na mysli co i kiedy brac,w jakich ilosciach.czy mozna laczyc ze soba te odzywki???oto co kupilem:musclemeds carnivor(bialko),mesomorph,kre alkalyn,carbo oraz vitakic(mineraly i witaminy)moje dane:25 lat 180cm 85kg staz na siłce 2 lata.mam nadzieje ze ktos sie odezwie.czekam z niecierpliwoscia pozdrowienia.

jaki transporter dolaczyc do kazdej porcji tcm?carbo potreningowe juz mam.ale nie wiem co do reszty porcji. bede na cyklu silowym. w treningowe 3 porcje, w nietreningowe 2 porcje dziennie.

Witam wszystkich... pracuje w nocy co 4ty dzien i nie wiem kiedy po nocy wziasc kreatyne... pracuje od 19-7 i ok 8.30 ide spac do ok 16.30... kreatyne zawsze biore po przebudzeniu razem z carbo i po 30min posilek... a jak pracuje cala noc to tez moge wziasc na pusty zoladek, po 30min zjesc posilek i isc spac?

[...] mam dietę i tylko w pierwszym miesiącu przytyłem 5 kg a przez resztę miesięcy ani 1g , wiec mam pytanie jeszcze nigdy nie brałem odżywek i co wy na to żeby pierwszą sesje zrobił sobie z carbo przez jakiś miesiąc a puzniej poleciał z gainerm i mono ? dodam do tego że wpływ na dietę może mieć to że jestem strasznie zalatany szkoła ,praktyki itp.

[...] ! :) Rozpisze mi ktoś odpowiednie dawkowanie na trzeci cykl , planuje zakup tych suplementów -Xpand 800g -Cytocell 670g -Cm3 90 kaps -Witaminy trec -Mono Olimp 30 kaps ( mam więc użyję ) -Carbonox Mój pomysł DT Witaminy rano 20g xp przed treningiem 17g cytocell + 50 g carbo po treningu DnT 4kaps Cm3 + caps Mono Rano + wiaminy

Witam wiek 17 waga 80-81kg wzrost 175cm ćwiczę od wakacji 2010 na domowej siłowni teraz wjechałęm na odzywki tzn białko carbo glutamina hmb i mono ;) diety do tej pory nie maiłem , wiec chce ją już ułożyć:) i tu moje pytanie jaki mam typ budowy proszęwas o odpowiedzi iż jest mi to potrzebne do dietki z góry thx :) [...]

Siema mam juz rozpisana dietkę, treningi tez. Brakuje tylko dobrej suplemenytacji. Suplementy na trening masowy i siłowy na okres 3 miesięcy.Wytypowałem: bcaa mega caps- olimp creatine monohydrant powder- olimp system protein 80- olimp tcm mega caps- olimp l-glutamine mega caps- olimp carbo -olimpu Teraz wasze pomysły

Witam.Mam 15lat trenuje codziennie sporty siłowe i wytrzymałościowe(piłka ręczna).Moje pytanie brzmi jakimi cyklami, dawkami, oraz jaka porą dnia należała by zażywać monohydrat kreatyny.Dotychczas biorę białko wpc rano jak i po treningu zalane mlekiem (2miesiace) oraz carbo nox. zaczynam brać po treningu.

mam od trenera odżywki i nie wiem jak je mam brac?? mam: jabczan kreatyny CM#3-360kaps bcaa Xplode olimp-1 puszka HOT BLOOD- 820g tested beta alanine-180 kaps chela-Mag B6 forte -60 kaps chela-ferr forte - 30 kaps glukosamine OLIMP -180 kaps Carbo nox OLIMP- 2 opakowania 1kg

[...] jest energia z ATP dostarczona z redykowania węglowodanów złożonych do prostych związków.Dlatego na 1g białka w gainerze przypadają 3g węgli. Moje pytanie sprowadza sie do tego czy jezeli kreatyna też podwyższa poziom ATP co podnosi wchłaniane białka trzeba stosować dodatkowo carbo w cyklu by poprawić wchłananie białka??? Chodzi o nabranie masy.

Mam ok 200g kretki vitalmaxa (zostalo z pierwszwgo cyklu)i pare kapsow tauryny. Planuje zakupic puszke knockouta+300gmono vitala+1500g carbo olimpa. Czy to dobry zestaw, jesli nie to poradzcie co wziac. A jesli tak to napiszcie jak to sobie rozlozyc. Dodam ze w tej chwili robie sile w glownie w wyciskaniu na zawody.

Witam.Zakupiłem odzywki na rzeźbe-po prawie roku jechania na mase.a wiec moze do reczy Masa;95-cel ok 85 Staż ok1 rok Odzywki thermal pro revolution-120caps Bialko ostrovia wpc 80%-1,8kg Carbo Vitalmax 2440g witaminy -centrum BCAA-moge dokupić,chce zapytac czy nie mozna go czyms zastapic bo cena nie jest mała:) jesli cos dokupic czy cos to [...]

Witam zakupiłem następujące odżywki i proszę o rade które najlepiej ze sobą złączyć ? Białko System Protein 80 OLIMP Tauryna 1250mg Mega Caps OLIMP Monohydrat Kreatyny 1250mg OLIMP TCM 1250mg OLIMP Carbo Nox OLIMP Leucine Fusion TREC BCCA Uniwersal

Witam. Mam zamiar tak się żywić po treningu : 70g carbo i 5g kreatyny odrazu po treningu ( rozrobić w 200ml wody razem) pół godziny później 50g białka z mlekiem. I półtorej godziny później normalny posiłek. Ryż z kurczakiem przeważnie. A zapytać chciałem o to czy to białko mogę pić z mlekiem pół godziny po wzięciu kreatyny czy muszę z wodą ?

Może mi ktoś napisać ile gram ma jedna pełna miarka Gainbolica?I tu przy okazji mam jeszcze jedno pytanie.Tego gainera chce brac po treningu.Z tego co wyczytalem napisane jest aby brac carbo ZARAZ po treningu,ale po treningu od razu chce wziać kreatyne,a dopiero pozniej po 30min Gainbolica60gr z bialkiem 20gr...moze byc?

Witam, mam proźbe o ułożenie cyklu. Mam 18 lat ćwicze od około 1,5 roku, mam dobraną diete, cwicze 4 razy w tygodniu. To będzie mój pierwszy cykl, i za bardzo nie wiem jak to połączyć: -Bcaa Mega Caps 150 kaps. -Creatine Mega Caps 300 kaps. -HMB Revolution 150 kaps. -Carbo 1 Kg Czy ktos mógłby mi pomóc, z góry dzięki

Ile razy radzicie brac kreatyne w dni bez treningu?Wiadmo ze w treningowe 2 razy.Rano naczczo i po treningu z carbo.A w dni bez treningu wystarczy raz?Rano naczczo z sokiem winogronowym?Czy lepiej 2 razy w ciagu dnia?

krótkie cykle powracają to tak jak w temacie czy cykl z 1-3 oma 250mg e7d i 1-4 15-20mg meta ed będzie dobry ? Na cyklu jeszcze białko i carbo po cyklu stack kreatynowy i oczywiście żelazna dieta i ciężki trening