carbo

To znowu ja;) Jeszcze jedno pytanko (chyba juz ostatnie). Tego CP po treningu to zjesc od razu tak? Nie czekac pol godziny czy cos? Moge popic CP po silce Carbo? Zawsze od razu po treningu pije carbo wiec chyba moge jedno drugim?:)

Carbo+cm3 ile z wysyłką ? I jak mozesz to podaj date, smak carbo i ile dokładnie tego cm3 tabsów jest ? Zmieniony przez - mariusz48 w dniu 2011-08-18 23:24:05 Zmieniony przez - mariusz48 w dniu 2011-08-18 23:24:38

Dzisiaj zważyłem to carbo i okazało się że jednak jest go jeszcze więcej niż myślałem ! Przez co oferta zrobiła się naprawdę atrakcyjna -Xpand 760g ( smak lemonade ) -Cytocell 630g ( smak fruit punch ) -Carbo activlab max 590g(waga w folii która nie waży zbyt wiele , smak kiwi ) -28 creatine mega caps olimp Za wszystko chcę tylko 100 zł + [...]

Redukujesz czy masujesz jak pierwsze to ok jak drugie to bezposrednio po treningu carbo pozniej bialko w formie odzywki i za jakas godzine posilek z weglowodanów złożonych i pełnowartościowego białka A jakie to ma znaczenie? Dlaczego najpierw carbo, a dopiero 'później' białko?

Jako, że nikt nie chce carbo, a ja bardzo chcę się pozbyć kartonu z tymi odżywkami, to sprzedam białko za 120 zł, a carbo daję zupełnie gratis. Inaczej - sprzedam całość o wartości 368 zł za 120 zł. :)

[...] (oliwa z liwek, olej lniany, tlusta ryba swieza) i bialka zwierzecego (ryba, piers z kurczaka, twarog albo jajka - 100 g kaszy gryczanej - jabłko / wywal IV posiłek / carbo 20 min po treningu w ilosci 0,5 g/kg - 50 g Carbo V posiłek - 100 g ryżu z kawałkami piersi z indyka/ kurczaka / jaka gramatura tej piersi? VI posiłek - serek [...]

owszem masz racje tylko ze longrunner nie napisal ze zmienia trening i dodaje aeroby aby sie odchudzic- wprowadzenie diety redukcyjnej nie zawsze znaczy ze ktos zaczyna intensywne odchudzanie dlatego stwierdzilem ze Carbo bedzie ok co innego jezeli ktos chce zrobic rzezbe- wtedy oczywiste ze Carbo odpada

[...] słonecznikowy 15g >>> razem b/t/w/kcal 48/29/93/790 4. posiłek: kurczak pierś 100g, ryż brązowy 70g >>> razem b/t/w/kcal 26/3/54/324 5. po treningu odżywka carbo lub wafle ryżowe 50g >>> razem b/t/w/kcal dla odżywki carbo 0/0/48/190 6. kolacja: chleb graham 50g, margaryna słoneczna 10g, 3 jajka 204g >>> razem [...]

CP + KA (kre-alkalyn) będzie spoko. Do tego carbo razem po treningu. Napisz Ci odrazu jak to brać,żeby było ekonomicznie DT: porcja KA rano przed śniadaniem porcja CP 30 miniut przed treningiem porcja KA z 70g carbo zaraz po treningu. NT: porcja CP rano przed śniadaniem porcja KA 30 minut przed ostatnim posiłkiem. ja bym tak brał.pozdro.

[...] razem może Ci fermentować w żołądku 3ci posiłek Ryż brązowy 100 tuńczyk w oleju 75 465(27,9,68) Tuńczyk w wodzie, na zmianę z rybami świeżymi TRENING 4ty posiłek bialko i carbo 209(15,1,34) Zamiast carbo koktajl białko + banan będzie lepszy 5ty posiłek piers z kurczaka 100 makaron bezjajeczny 100 oliwa z oliwek 10 550(32,13,76) OK, dodaj [...]

[...] przed snem 1zincas forte+4-6 filomagów.Witaminki do posiłkow Nietreningowe:5g krety rano na czczo+2g tauryny, możesz druga porcje w porze treningu ale nie musisz.Bulk i zma tak samo jak treningowe.Witaminki do posiłkow. Dokup carbo i omega-3.Carbo po treningu 40g a omege do posiłkow. Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-10-20 19:34:17

no tak tak, carbo i carbo, ale chyba nie ryż czy kasza

Witam 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka (mogę zamienić owsiane na jakies zwykłe? bo tymi owsianymi to już żygam) 2 cale jaja Oliwa z oliwek 10ml Owsiane i tylko one Rzeszt jak np. corn flakes itd. to produkty wysoce przetworzone. Możesz dodać do nich orzechy wlsokie, trochę rodzynek i już bedzei inny posilek 10:35 Chleb razowy 100g [...]

bez sensu: cukier to glukoza i fruktoza, glukoza to glukoza, carbo to glukoza i jej polimery, w rzeczywistośc index mają dosc podobny, a carbo pewnie wiecej sypiesz, bo mniej słodkie w smaku jest. zamienił stryjek siekierke na kijek.

heh... to carbo Pythochema jest wiele drozsze.. ale jesli cena sie nie liczy to w sumie mozna tez kupic jakies Carbo ze Stanow Na to jeszcze nie wpadlem LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

Noz carbo bym bardzo uważał -osobiście stosuje tylko, ale i nawet qwtedy sporadycznie, po dłuższych aerobach -w celach nadkompensacji glikogenu.- woe zjeśc jednak jakiś owoc. (kupilem 2 kg kiedyś, chyba już z rok lezy) Co do transportu kreatyny, to były wklejane doświadczenia, że owszem przyśpiesza cukier prosty transport kreatyny do komorek, ale [...]

no wlasnie ja tez gram w pilke i tez mam 17 lat wlasnie zaczynamy okres przygotowawczy do sezonu wyjezdzamy na oboz kupilem sobie pare odzywek ktore proponowali mi pewne osoby na SFD. Olimp Carbo i tauryne chce jeszcze kupic kreatyne,tylko kreatyna tania nie jest jedynie Naturell ale nie wiem czy jest dobra?Jak sadzicie?Aha i najwazniejsze czy [...]

dzieki za odpowiedzi. Ułożyłem sobie w miarę porządną dietę. dokupiem sobie białko Ostrowii WPC 80, carbo biogenixa. cykl rozpisalem tak: DT: cp na czczo, cp przed treningiem, carbo po treningu, białko pod wieczór DNT: cp na czczo, białko pod wieczór. dobra rozpiska? z gory dzieki za pomoc. pozdrawiam :)

Dzięki za pomoc panowie :D Kupie jeszcze carbo bo w rodzimym sklepie jest promocja %-) (bcaa + carbo za 59zł)

Mam do wydania 50e. Tutaj na miejscu moge kupic 4kg gainera. Carbo nie maja. Rozwazam tez carbo albo gainera Biogenix'a w Twoim sklepie. Wybiore tansza z opcji ( Polska lub Finlandia ). Jak bedziesz znal cene przesylki, to daj mi znac prosze. W gre wchodzi jeszcze kwestia platnosci, nie moge zrobic przelewu. Dzieki za pomoc.