siły

Żyła nie żyła - poprawiłem wydolność i moc kosztem masy i siły maksymalnej i teraz powoli wracam do godnych wyników, zaznaczam że prócz ciężarów trenuję MT 2 x week plus obwodówki

ja juz się pogodziłem z fakte, że nigdy nie wygnę gryfu podczas przysiadów więc tym bardziej cieszy mnie obecny stan rzeczy i powolny powrót do jako takiej siły

nie wiem odstawiłem izo więc siły powinno stopniowo przybywać ale 300 w tej wadze raczej nie do osiągnięcia

ja juz nie mam siły tyle wpychać

Ja tez. Z miejsc waywalilem potem dalsza wycinka - dramat po prostu + T3 dziala ale jak mam płacici kosztem straty siły i ultra płaskoscia to dziekujem, ja juz raczej w tym sezonie na to nie wchodze :(

a ja własnie wróciłem z treningu nóg i nie mam siły istnieć :(

yo dzisiaj fajnie tez doo przoduuu ! tj bareczki 29 kg poszlo na 6 razy :) 26 na 10 razy ogolnie przyrosty przyrosty sily :) a co do masy przyszlo 2,5 kg od startu

[...] 20g tyrozyna 1g. ekstrakt guarany 200mg. Jedna dawkę spożyc 30min. przed treningiem. Power stack dzięki swoim unikatowym składnikom powoduje szybki i nie ograniczony wzrost siły i masy mięśniowej. Zawarte w nim składniki powodują,że mamy niesamowitą ochotę na trening przy czym towarzyszy nam siła, która pozwala nam ćwiczyć niezwykle intensywnie. [...]

to pewnie teraz zesplajtują xD mnie wkurzają moi kumple ktozy caały dzien by tylko na nk siedzieli...a potem sie dziwią ze nie mają siły zeby laptopa utrzymac

witam ja też po treningu klata nogi ledwo mam siły na pisanie...

Siema Polaco nic nie kombinuj z utratą wody bo możesz siły stracić trochę .

Czytalem opinie o kre-alkalynie i zastanawia mnie jedna rzecz. Dlaczego prawie wszyscy zauwazyli znaczacy przyrost sily a nie masy ??

Tomq najlepszego masy i sily przede wszystkim

Znowu pijemy? zdrowka masy i sily

Remik masy, definicji, sily, klasy i samych dup dookola! I niech Cie kreatynka do siebie czesto woła Alles Gute Mein Freund...

ale uroslicie i sily nabraliscie jak mnie nie bylo Masakra jak to wszystko Szybko Dojrzewa takie małe niedawno a Teraz

Witam A u mnie Forma Up UP UP idze 88kg z rana Jade gdzies do 90-91 kg i 45 najlepsze ze to dobrej jakosci masa mi idze ale nie mam sily juz jesc. Smakiem Czekoladowym białka to juz zygam po 13 puszkach AAAAAAA

nie można mieć masy bez siły i odwrotnie. Osoby które mają naprawdę już ładną klatkę technicznie robią około 150kg x 10. nie widziałem jeszcze nikogo z dobrą klatka który ciska 100x2 albo 50kgx25pow

wstyd sie przyznac, ale okolo 110 na jedno powtorzenie nigdy nie cwiczylem pod katem sily, ale chyba czas to zmienic w wakacje moze zrobie sobie typowy trening TS, zobacze, po biorac moje wymiary i mase na osiagi silowe to jest duza kupa dobra ide jesc! yo! PS: nie zwracajcie uwagi na literowki bo pisze bezwzrokowo Zmieniony przez - TomQ-MAG w [...]

kierwac pogoda piekna za oknem, a tu nie mam sily z fotela wstac